e-figura.pl|Suplementacja|Olejek CBD dla sportowców – na co pomaga?

Olejek CBD dla sportowców – na co pomaga?

Data aktualizacji 22.07.2021

Przeczytasz w 4 minut

Olejek CBD dla sportowców – na co pomaga?

Suplementacja kannabidiolu staje się coraz popularniejsza na całym świecie. Nie bez powodu interesują się nią także aktywni fizycznie. Olejek CBD dla sportowców – co daje? Dowiedz się na co pomaga CBD.

Legalność CBD w sporcie profesjonalnym 

Na wstępie rozwiejemy wątpliwości – olejek CBD w sporcie jest legalny. Ten suplement znany szeroko również jako kannabidiol, w 2018 został skreślony z listy substancji niedozwolonych dla profesjonalnych sportowców. To składnik marihuany występują w ludzkim organizmie naturalnie. Nie wykazuje działania psychoaktywnego. Można rzec, że Światowa Agencja Antydopingowa podjęła decyzję o legalizacji zdecydowanie zbyt późno. 

Fakt, że ktokolwiek ze świata antydopingu zainteresował się CBD zawdzięczamy drużynie futbolowej Denver Broncos. Jej zawodnicy suplementują olejek CBD z racji przeciwbólowych, zwiększających regenerację mięśni właściwości. To ta drużyna jako pierwsza zaapelowała do NFL (National Football League) o wykreślenie kannabidiolu z listy substancji dopingujących. Olejek CBD dla sportowców nieprędko jednak stał sie legalny! 

Druga sytuacja, która skierowała światło reflektorów na kannabidiol, miała miejsce w 2018 roku na konferencji prasowej. Nate Diaz, zawodnik MMA, po przegranej walce ostentacyjnie raczył się waporyzowanym olejkiem CBD. Został za to ukarany, ale sprawa zyskała popularność – olejek CBD w sporcie profesjonalnym stał się głośnym tematem. Organizacja nie mogła dłużej ignorować faktu, że kannabidiol po prostu nie ma właściwości mogących klasyfikować go jako nieuczciwy doping. Należy zaznaczyć, że drugi najpopularniejszy składnik marihuany – THC – wciąż znajduje się na liście substancji zakazanych dla sportowców!

Olejek CBD dla sportowców – co daje?

W kontekście futbolistów wspomnieliśmy już o właściwościach przeciwbólowych i regeneracyjnych kannabidiolu. Ponadto olejek CBD pomaga w walce ze stanami zapalnymi. Jest ogromną pomocą przy kontuzjach, lżejszych nadwyrężeniach mięśni czy przetrenowaniu. 

Olejek CBD dla sportowców – na co pomaga poza kontuzjami? W wyniku odwodnienia i przegrzania, sportowcy często zmagają się z zapaleniami w układzie pokarmowym – różnych odcinkach jelita cienkiego i grubego. CBD może przynieść pewną ulgę w problemach jelitowych, szczególnie w zaparciach. 

Gdy chodzi o olejek CBD a sport, lista dobroczynnych cech tego suplementu jest dłuższa. Suplementacja kannabidiolu odpowiada między innymi za poprawę apetytu. Jest to dobry sposób na walkę z jadłowstrętem, ale także po prostu pomoc podczas okresu budowania masy mięśniowej. Nadwyżka kaloryczna nie dla każdego jest łatwa do utrzymania! 

Za regeneracyjne działanie CBD dla sportowców odpowiadają jego walory relaksacyjne. Regularne suplementowanie kannabidiolu zwiększa tolerancję na stres i znacząco poprawia samopoczucie. Efektem jest obniżona produkcja kortyzolu. Kortyzol działa destrukcyjnie na mięśnie oraz gęstość kości, przyczynia się do odkładania tkanki tłuszczowej (robienie zapasów na ciężkie czasy) a o stanie psychicznym wobec przewlekłego narażenia na stres chyba nie trzeba wspominać. Jednym z argumentów broniącego się przed karą Nate’a Diaza było stosowanie kannabidiolu właśnie z racji jego poprawiających samopoczucie właściwości. Dzięki CBD zawodnik lepiej radził sobie z presją otoczenia oraz unikał stanów depresyjnych – to w świecie gwiazd sportu zjawisko niestety często bagatelizowane. Olejek CBD a sport – co daje nie tylko aktywnym fizycznie? Za sprawą właściwości antystresowych i relaksacyjnych, suplementujący CBD notują ogromną poprawę jakości snu. 

Jak suplementować olejek CBD? 

Olejek CBD da się dostać w formie olejku do waporyzacji, doustnego stosowania i wcierania w skórę. Druga bardzo popularna opcja to kapsułki z CBD. Kannabidiol znajduje się także w napojach oraz produktach spożywczych przeznaczonych dla sportowców. Olej z nasion konopii zdobył uznanie producentów maści i kremów przeznaczonych do skóry potrzebującej regeneracji. Maści z CBD popularnie używa się w walce między innymi z łuszczycą. 

Czy olejek CBD jest bezpieczny? Tak – wystarczy bazować na suplementach ze sprawdzonego źródła. Jak zawsze w przypadku substancji mających oddziaływać na nasze zdrowie, nie ma tutaj miejsca na pokątne kupowanie byle czego ,,po kosztach”. Dobrej jakości olejek CBD dla sportowców to o wiele lepsze rozwiązanie w łagodzeniu długotrwałych problemów bólowych niż tradycyjny ibuprofen czy paracetamol. Co do dawki nie ma optymalnego wzoru – trzeba bazować na obserwacji własnego organizmu.

Jesteś zainteresowany tematyką naturalnych wspomagaczy dla sportowców? Poza kannabidiolem powinieneś więc poznać ashwagandhę – piszemy o niej tutaj: https://e-figura.pl/ashwagandha-a-sport-i-zycie-codzienne-dlaczego-warto-ja-stosowac/.

Mogą Ci się spodobać

Suplementy na redukcję – jakie wybrać?

Data aktualizacji 04.03.2024

Przeczytasz w 10 minut

Suplementacja na redukcję nie załatwi za Ciebie wszystkiego, ale jest […]

Suplementy na siłownię – po co opłaca się sięgnąć?

Data aktualizacji 11.01.2024

Przeczytasz w 11 minut

Wybierasz się do klubu fitness, by wreszcie popracować nad sylwetką […]

Bezpieczeństwo i jakość suplementów diety – na co zwrócić uwagę

Data aktualizacji 16.06.2023

Przeczytasz w 3 minut

Bezpieczeństwo i jakość suplementów diety odgrywają kluczową rolę w zapewnianiu […]

Jakie witaminy na wzmocnienie organizmu? Broń się przed chorobami!

Data aktualizacji 11.01.2023

Przeczytasz w 7 minut

Twoje ciało codziennie ściera się z niezliczonymi zagrożeniami. Bakterie, wirusy, […]

Ile witaminy C dziennie? Aktualne badania i witamina C w praktyce

Data aktualizacji 14.12.2022

Przeczytasz w 4 minut

Kwas askorbinowy od dawien dawna budzi kontrowersje wśród badaczy. Przez […]

Suplementy na wypadanie włosów i porost nowych – jakie brać?

Data aktualizacji 14.12.2022

Przeczytasz w 7 minut

Mocne, gęste włosy to niezaprzeczalny atrybut urody. Niestety, dietetyczne braki, […]

Kwasy omega -3, -6, -9 – czym się różnią i jaki suplement wybrać?

Data aktualizacji 23.11.2022

Przeczytasz w 8 minut

O kwasach tłuszczowych, ich wpływie na mózg, serce, regenerację mięśni […]

Naturalne probiotyki na jelita – 10 najlepszych produktów

Data aktualizacji 15.11.2022

Przeczytasz w 7 minut

Jak wspomóc pracę jelit? Dostarczając im najbardziej wartościowej żywności! Nie […]

Prebiotyki a probiotyki i synbiotyki – czym to się różni?

Data aktualizacji 15.11.2022

Przeczytasz w 5 minut

Przeciętny Kowalski wie, że probiotyki prebiotyki to coś na jelita… […]

Kreatyna w tabletkach czy w proszku – co lepsze?

Data aktualizacji 08.11.2022

Przeczytasz w 3 minut

Kreatyna – dobra, tania i bezpieczna… a jaka najlepsza? Na […]

Suplementy na sen – co Ci się przyda, gdy nie możesz zasnąć?

Data aktualizacji 04.11.2022

Przeczytasz w 7 minut

Dobry sen jest podstawą regeneracji pomiędzy treningami, ale przede wszystkim, […]

Czy zielona herbata odchudza? Badania i praktyka

Data aktualizacji 25.10.2022

Przeczytasz w 6 minut

Zielona herbata na odchudzanie to zdecydowanie najpopularniejszy dietetyczny wspomagacz. Jej […]

Piperyna na odchudzanie. Brać czy nie? Badania

Data aktualizacji 18.10.2022

Przeczytasz w 6 minut

Piperyna – właściwości tego związku dały mu stałe miejsce w […]

Niedobór witamin – jak sprawdzić czy Cię dotyczy?

Data aktualizacji 13.10.2022

Przeczytasz w 6 minut

Niedobory witamin i minerałów czasem dotyczą nawet osób, które odżywiają […]

Suplementy na zmęczenie – co może się przydać, gdy masz DOŚĆ?

Data aktualizacji 29.09.2022

Przeczytasz w 6 minut

Intensywny tryb życia, treningi do ostatniego tchu, stres i niedosypianie […]

Co ma najwięcej witaminy C? 10 najlepszych źródeł (bez cytryny)!

Data aktualizacji 19.09.2022

Przeczytasz w 7 minut

Witamina C to zdecydowanie najpopularniejsza witamina na świecie – zadbały […]

Błonnik witalny – po co i jak go stosować na co dzień?

Data aktualizacji 26.08.2022

Przeczytasz w 6 minut

Błonnik witalny to jeden z najpopularniejszych naturalnych suplementów diety. Dostaniesz […]

Odżywka białkowa – co daje, a czego nie? Komu się przyda?

Data aktualizacji 22.08.2022

Przeczytasz w 5 minut

Mimo powszechnej popularności białek w proszku, wokół nich wciąż krążą […]

Magnez w jedzeniu – 10 źródeł i inspiracji kulinarnych z nimi

Data aktualizacji 03.08.2022

Przeczytasz w 7 minut

Magnez – jeden z kluczowych pierwiastków w organizmie. Przyjmuje się, […]

Jakie suplementy na masę wybrać? Poradnik

Data aktualizacji 27.07.2022

Przeczytasz w 11 minut

Wchodzisz do sklepu z odżywkami i widzisz… suplementy. Na masę, […]

Chlor – pierwiastek nie tylko do basenu! Co robi chlor w organizmie i skąd go brać?

Data aktualizacji 22.07.2022

Przeczytasz w 5 minut

Chlor w organizmie to jeden z wielu niedocenionych kolegów magnezu, […]

Kre-alkalyn – lepszy od monohydratu, czy tylko droższy?

Data aktualizacji 21.07.2022

Przeczytasz w 6 minut

Kreatyna – skuteczna, bezpieczna i tania… lub wcale nie tania. […]

Kwas foliowy – na co wpływa u sportowców i w czym jest witamina B9?

Data aktualizacji 14.07.2022

Przeczytasz w 6 minut

Suplementacja kwasu foliowego kojarzy się w pierwszej kolejności z planowaniem […]

Spirulina, chlorella, mieszanka – co najlepsze?

Data aktualizacji 13.07.2022

Przeczytasz w 11 minut

Suplementacja algami nie traci na popularności. Nic dziwnego – jest […]

Hiperwitaminoza – przedawkowanie witamin. Przeczytaj zanim złapiesz za suplement!

Data aktualizacji 13.07.2022

Przeczytasz w 9 minut

Dawka czyni truciznę – to powiedzenie bezbłędnie sprawdza się w […]

Żelatyna na stawy dla sportowców – czy galaretki na stawy naprawdę działają?

Data aktualizacji 12.07.2022

Przeczytasz w 6 minut

Żelatyna na stawy? Co to za pomysł?! Cóż – wcale […]

Kwas D-asparaginowy DAA – czy jego suplementacja coś daje?

Data aktualizacji 08.07.2022

Przeczytasz w 5 minut

DAA to suplement, o którym w ostatnich latach mówi się […]

Potas w organizmie – za co odpowiada? Groźne skutki niedoboru i potas w jedzeniu

Data aktualizacji 07.07.2022

Przeczytasz w 7 minut

Potas w organizmie to jeden z najistotniejszych pierwiastków. Nie chodzi […]

Kawa, guarana czy kofeina syntetyczna – co pobudza najlepiej?

Data aktualizacji 29.06.2022

Przeczytasz w 5 minut

Solidna porcja kofeiny niejednemu już uratowała trening. Nie powinno się […]

Witamina C a mięśnie, zdrowie i sport – tego o niej nie wiesz!

Data aktualizacji 24.06.2022

Przeczytasz w 7 minut

Jeśli zapytasz losowa osobę na ulicy, jakie są właściwości witaminy […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close