Odżywki dla sportowców - e-figura.pl Odżywki dla sportowców - e-figura.pl
e-figura.pl|Porady|Objawy brania sterydów – po czym poznać, że ktoś bierze sterydy anaboliczne?

Objawy brania sterydów – po czym poznać, że ktoś bierze sterydy anaboliczne?

Data publikacji 19.05.2022

Przeczytasz w 7 minut 771 wyświetleń

Objawy brania sterydów – po czym poznać, że ktoś bierze sterydy anaboliczne?

,,On tak wygląda, bo bierze” – czyli jak wygląda? Objawy brania sterydów to niekoniecznie sylwetka, o której mogą pomarzyć inne osoby na sali treningowej. Dowiedz się, po czym rozpoznać, że ktoś bierze sterydy anaboliczne i nie wydawaj wyroków, dopóki… Czytaj dalej!

Objawy brania sterydów a tempo przyrostów

Co sugeruje, że świetnie wyglądający sportowiec bierze sterydy?

Niektóre osoby zostały wyjątkowo źle potraktowane przez genetykę. Mimo treningów, ich sylwetka zmienia się bardzo powoli. Progres nie jest satysfakcjonujący, więc po którymś miesiącu ćwiczeń, mają dość i sięgają po sterydy.

Wtedy dzieje się cud. Zaczynają nabierać 2-5 kilogramów mięśni miesięcznie. Nie widać, by zalewali się przy tym tłuszczem. Jeżeli masz na siłowni kolegę, który zaczął rosnąć jak na drożdżach, chociaż budowanie mięśni nigdy mu nie wychodziło, jest duża szansa, że czymś się wspomógł.

objawy brania sterydów kulturystyka profesjonalna nagrody
Niestety – im poważniej dana osoba podchodzi do kulturystyki, tym większa szansa, że sięgnie po sterydy…

Co poza sterydami może stać za szybką poprawą sylwetki? Współpraca z trenerem, eliminacja błędów dietetycznych, przyłożenie się wreszcie do fundamentów treningu. Być może kolega rozpoczął redukcję tkanki tłuszczowej, a wychodzące spod niej mięśnie budował przez lata. 

Efekty brania sterydów – cechy sylwetki

Objawy brania sterydów widać także w innych aspektach budowy sylwetki, niż tempo przyrostów. 

Ginekomastia pojawia się przy długotrwałym używaniu sterydów. Nie da się jej pomylić z rozbudowanym mięśniem piersiowym –  po prostu rosnący biust u mężczyzny. Czy na pewno świadczy o braniu nielegalnych środków? Oczywiście nie – ginekomastia dotyczy również osób, które z siłownią i sterydami nie mają nic wspólnego. 

Niektórzy sterydziarze mają bardzo widoczne żyły, nawet przy stosunkowo wysokim poziomie tkanki tłuszczowej. Sterydy anaboliczne mocno ingerują w pracę serca (na dłuższą metę powodują zwyrodnienia mięśnia sercowego). Między innymi podwyższają ciśnienie. Podkręcony przepływ krwi uwidacznia ,,okablowanie”. 

objawy brania sterydów widoczne żyły
Nikt nie jest przez całe życie na pompie

Do tego, sylwetka sterydowca cały czas jest ,,nabita” – mięśnie nasiąknęły wodą i glikogenem. Przez to wszystko, sportowiec wygląda, jakby bez przerwy był na potreningowej pompie. 

Weź pod uwagę, że na siłowni wiele osób stosuje przedtreningówki pompujące, więc dopóki nie spotkasz kogoś poza klubem fitness, nie będziesz pewny jak naprawdę wygląda. Nie wierz również w zdjęcia w mediach społecznościowych. Są robione tuż po treningu, umiejętnie pozowane, podkręcone programami graficznymi i odpowiednim światłem. 

Efektem brania sterydów może być również zauważalna dysproporcja między grupami mięśni lub górną i dolną partią ciała. Nawet przy ogromnych błędach treningowych, ciężko imponująco rozbudować tylko konkretne mięśnie. Najbardziej rzucają się w oczy ponadprzeciętnie rozbudowane barki, mięśnie czworoboczne i mięśnie twarzy. 

Wskaźnik FFMI – co to jest?

Jak zwykle w świecie fitness – da się też coś policzyć. 

Wskaźnik FFMI – Fat Free Mass Index. To wskaźnik poziomu beztłuszczowej masy ciała względem poziomu tkanki tłuszczowej.

Możesz obliczyć go przy użyciu jednego z kalkulatorów dostępnych w Sieci. Potrzebujesz tylko 3 danych: wzrost, waga i procent tkanki tłuszczowej

Przyjmuje się, że granica naturalności, nawet przy bardzo dobrej genetyce, kończy się na FFMI 25

Objawy brania sterydów – skóra i włosy

Zmiany w wyglądzie obejmują nie tylko sylwetkę. Wahania hormonalne, które powoduje branie sterydów, odbijają się na kondycji skóry. Standardem jest pojawianie się trądziku na różnych częściach ciała i nadmierne wydzielanie łoju. Skóra robi się po prostu brzydka, oleista, jakby… zużyta.

skutki brania sterydów trądzik
Trądzik i inne zmiany skórne u dorosłych, mogą świadczyć o braniu sterydów.

Nadmierne owłosienie, lub, wręcz przeciwnie, łysienie, to kolejna oznaka zaburzeń w gospodarce hormonalnej mężczyzn. 

Za oboma mankamentami wyglądu mogą stać geny (łysienie w młodym wieku), jak i zaburzenia hormonalne niepowiązane z braniem sterydów. 

Psychiczne skutki brania sterydów

Hormony to potęga, regulująca wszystko w ludzkim ciele. Także charakter. 

Objawy brania sterydów anabolicznych to porywczość, drażliwość, wręcz agresja. To te cechy kojarzą się w pierwszej kolejności z sięganiem po testosteron. Męski hormon, robi swoje – czyni bardziej męskim… w złym sensie. Osoby na sterydach są bardziej skłonne do podejmowania ryzyka, okazywania dominacji i generalnie lepiej ich o nic nie pytać. A już zwłaszcza o to, czy ,,coś” biorą.

Psychiczne skutki stosowania sterydów to także huśtawki nastroju i zaburzenia depresyjne. I znowu zaznaczmy – to, że ktoś nagle się zmienił, nie oznacza, że zaczął brać sterydy. Choroby psychiczne potrafią dopaść znienacka. Tak jak zawalenie się życia, które trzeba odreagować. Nigdy nie możesz być pewny, co dokładnie stoi za specyfiką charakteru drugiej osoby – zwłaszcza obcej.

Objawy brania sterydów u kobiet

Tak – kobiety też sięgają po sterydy anaboliczne. O wiele rzadziej, ale samemu zjawisku nie można zaprzeczyć. Kulturystyka damska na profesjonalnym poziomie płynie sterydami.

Testosteron to hormon anaboliczny, stąd wynika fakt, że mężczyznom dużo łatwiej budować mięśnie i redukować tłuszcz do minimum. Kobiety, którym spodobały się kulturystyczne ideały piękna, też czasem pragną stać się niesamowicie umięśnione oraz zahamować naturalną skłonność do odkładania tłuszczu.

Kobietę na sterydach stosunkowo łatwo rozpoznać. Męskie rysy twarzy, dużo mięśni (zwłaszcza w górnych partiach ciała) i bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Gęste owłosienie, agresywność – po prostu postępująca maskulinizacja sylwetki, wszystkich cech wyglądu i charakteru.

U kobiet naturalnie zdarzają się zaburzenia hormonalne na punkcie produkcji testosteronu. Nie są jednak tak imponujące, żeby dawać o sobie znać na pierwszy rzut oka. 

Kiedy wiesz na pewno?

Tylko wtedy, gdy kogoś przyłapiesz lub się przyzna. Nawet jeśli strzykawka wypadnie komuś z torby na siłowni… Może jej właściciel ma cukrzycę?

Wymienione objawy to efekty brania sterydów anabolicznych, ale nie tylko tego. Mogą równie dobrze świadczyć o zaburzeniach hormonalnych niepowiązanych ze sterydami. Psychiczne skutki brania sterydów również mogą brać się właśnie wyłącznie z psychiki. 

Zanim ocenisz, że ktoś bierze sterydy anaboliczne, upewnij się, że nie trenuje od lat. Dzięki połączeniu długiej, ciężkiej pracy na siłowni, diety i genetyki, da się osiągnąć niesamowity wygląd. 

Decyduje głównie ta ostatnia – genetyka. Matka Natura nie rozdziela kulturystycznych predyspozycji sprawiedliwie. Jedna osoba zdoła naturalnie zbudować sylwetkę, której mogą pozazdrościć zawodowcy. Druga, nie dorówna jej nawet używając sterydów.

zaburzenia psychiczne kulturystów terapia
Sięgnięcie po sterydy powoduje, i jest powodowane, problemami psychicznymi.

Nawet gdy będziesz absolutnie przekonany, że dana osoba bierze sterydy, odpuść sobie komentowanie tego faktu. Sięganie po anaboliki to objaw desperacji, związany często z zaburzeniami psychicznymi na punkcie postrzegania swojego ciała. Sprawa jest smutna, a nie zasługująca na wyśmianie. 


Objawy brania sterydów to błyskawiczny wzrost mięśni, pogorszenie kondycji skory, zmiany charakteru i wiele innych. Nigdy jednak nie możesz być pewny, co dokładnie stoi za kondycją Twojego kolegi z siłowni. 

A na koniec… Jeśli ktoś na siłowni bierze sterydy, a nie jesteś z tą osobą związany prywatnie – co z tego? Twoja forma, to Twoja forma i nie zaszkodzi jej szybki przyrost masy u kogoś widywanego przelotem na siłowni. Również namierzenie sterydowca jej nie poprawi. 

Po cichu miej z tyłu głowy, że dążenie do takich efektów, jak prezentuje sterydowiec, nie ma sensu. Bez komentarzy, wprost czy za plecami tej osoby. Dopóki nie startujesz w zawodach sylwetkowych, po prostu skup się na sobie, swoim treningu, zdrowiu i odżywianiu. 

Na siłowni usłyszysz wiele rzeczy – nie tylko bezpodstawnych ocen… Tych 5 zdań nie słuchaj – kliknij: https://e-figura.pl/5-rzeczy-ktore-uslyszysz-na-silowni-i-powinienes-je-zignorowac/

Bibliografia:

Barbosa Neto O, da Mota GR, De Sordi CC, Resende EAMR, Resende LAPR, Vieira da Silva MA, Marocolo M, Côrtes RS, de Oliveira LF, Dias da Silva VJ. Long-term anabolic steroids in male bodybuilders induce cardiovascular structural and autonomic abnormalities. Clin Auton Res. 2018 Apr;28(2):231-244.

Kouri EM, Pope HG Jr, Katz DL, Oliva P. Fat-free mass index in users and nonusers of anabolic-androgenic steroids. Clin J Sport Med. 1995 Oct;5(4):223-8.

Andrews MA, Magee CD, Combest TM, Allard RJ, Douglas KM. Physical Effects of Anabolic-androgenic Steroids in Healthy Exercising Adults: A Systematic Review and Meta-analysis. Curr Sports Med Rep. 2018 Jul;17(7):232-241.

Havnes IA, Jørstad ML, Innerdal I, Bjørnebekk A. Anabolic-androgenic steroid use among women – A qualitative study on experiences of masculinizing, gonadal and sexual effects. Int J Drug Policy. 2021 Sep;95:102876.

Börjesson A, Ekebergh M, Dahl ML, Ekström L, Lehtihet M, Vicente V. Men´s experiences of using anabolic androgenic steroids. Int J Qual Stud Health Well-being. 2021 Dec;16(1):1927490.

Materiały trenerów – Stalowy Szok i Piotra ,,Szmexy” Tomaszewskiego.

Mogą Ci się spodobać

Jak dbać o kondycję zimą na dworze i w domu?

Data publikacji 24.01.2023

Przeczytasz w 6 minut 33 wyświetleń

Co roku wiosnę rozpoczynasz żmudną pracę nad kształtowaniem sylwetki na […]

Czy można ćwiczyć z zakwasami? Wyjaśnienie

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 84 wyświetleń

Wciąż czujesz w mięśniach skutki poprzedniego treningu, a wielkimi krokami […]

Jak schudnąć bez ćwiczeń? Jeden NIEZBĘDNY warunek

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 97 wyświetleń

Odchudzanie kojarzy się z dwoma rzeczami – dietą i ćwiczeniami. […]

Jaki makaron na diecie – podpowiadamy 

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 58 wyświetleń

Uważa się, że makaron na diecie nie jest dobrym rozwiązaniem. […]

Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie? SN i cesarka

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 59 wyświetleń

Poród to wielkie wydarzenie w życiu kobiety. Jej ciało przechodzi […]

Dieta 10 kg w 2 tygodnie – jadłospis, zasady i ćwiczenia

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 140 wyświetleń

Zbliża się wielki dzień, w którym chcesz wyglądać jak milion […]

Shake białkowy – 10 przepisów bez odżywki [POLICZONE MAKRO]

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 144 wyświetleń

Shake białkowy to najprostszy sposób, by szybko, bez zapychania żołądka, […]

Czy po pobraniu krwi i szczepieniu można ćwiczyć?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 95 wyświetleń

Planujesz w najbliższym czasie zbadać krew lub przyjąć szczepionkę i […]

Tatuaż a siłownia – kiedy i jak możesz zacząć ćwiczyć?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 140 wyświetleń

Wkrótce zrobisz zaplanowany od dawna tatuaż i zastanawiasz się, czy […]

Dieta w święta – jak oszczędzić kalorie? 8 metod by nie przytyć

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 87 wyświetleń

Dieta idzie Ci już całkiem nieźle. Liczysz kalorie, kilka centymetrów […]

Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Na siłowni i w domu – 12 wskazówek

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 95 wyświetleń

Aktywność fizyczna to cenny pomocnik w walce ze zbędnymi kilogramami. […]

Jak wyszczuplić uda? Domowe sposoby – skuteczne!

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 73 wyświetleń

Smukłe nogi to marzenie większości kobiet – możesz je spełnić […]

Jak zmotywować się do ćwiczeń raz na zawsze? 15 pewnych metod

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 135 wyświetleń

Niektórym do wzięcia się w garść wystarczy spojrzenie w lustro. […]

Ile kalorii ma owsianka na mleku i na wodzie?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 232 wyświetleń

Kiedy nie wiadomo, co zjeść, to najlepiej zjeść owsiankę. Różnica […]

Ćwiczenia przed snem – czy można? Jakie warto robić?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 165 wyświetleń

W idealnym świecie, każdy ćwiczyłby o takiej porze, jaką sobie […]

Jak zacząć ćwiczyć w domu, żeby osiągnąć efekty? Nie zmarnuj czasu!

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 183 wyświetleń

Chcesz zbudować fantastyczną sylwetkę? Brak możliwości chodzenia na siłownię nie […]

Co zabrać na siłownię? Bez tego nie idź na trening!

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 154 wyświetleń

Mijając ludzi zmierzających na trening (i wracających z niego), nie […]

Ile wody pić dziennie by czuć się dobrze, a ile by schudnąć?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 162 wyświetleń

Bez jedzenia można przeżyć nawet miesiące. Bez snu? Rekord wynosi […]

,,Dlaczego nie mogę schudnąć?” 15 przyczyn – znajdź swoją!

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 217 wyświetleń

Dlaczego nie mogę schudnąć? To najczęstsze pytanie padające w gabinetach […]

Ile kalorii spala trening siłowy?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 238 wyświetleń

Na siłownię chodzimy głównie dla sylwetki – a jak sylwetka, […]

Jak wyrzeźbić brzuch skutecznie? 10 wskazówek dla mężczyzn i kobiet

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 177 wyświetleń

Płaski brzuch, zarysowany sześciopak, wąska talia, widoczne mięśnie skośne… Każdy […]

,,Dlaczego nie mogę przytyć”? 3 przyczyny i rozwiązania!

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 230 wyświetleń

Trudności z przybraniem na wadze są równie poważnym problemem, co […]

Sylwetka skinny fat – jak ją wyrzeźbić od zera?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 292 wyświetleń

Skinny fat – sylwetka chudotłusta należy do najczęściej widzianych typów […]

Tanie źródło białka – jak zrobić mięśnie i nie zbankrutować? Kilkanaście opcji

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 235 wyświetleń

Kiedy chcesz zrobić mięśnie, nie musisz wydawać kroci na jedzenie […]

Ile białka ma kurczak? Pierś, udka, skrzydełka

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 250 wyświetleń

Nie istnieje bardziej kulturystyczne danie, niż kurczak z ryżem. Na […]

Od ilu lat można chodzić na siłownię? Prawo, zdrowie i bezpieczeństwo

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 220 wyświetleń

Młodzieżowy sport to dzisiaj nie tylko piłka nożna i siatkówka. […]

Regeneracja po treningu – jak ją poprawić? Skuteczne metody

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 270 wyświetleń

Zaniedbanie kwestii regeneracji mięśni spowoduje, że Twój trening siłowy będzie […]

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej? Z brzucha, z ud, z bioder…

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 270 wyświetleń

Dla wypracowania estetycznej sylwetki niezbędna jest nie tylko budowa masy […]

Jak zbudować pośladki, podnieść je i zaokrąglić? 10 kroków do wymarzonych kształtów

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 250 wyświetleń

Krągłe, jędrne pośladki to jeden z najważniejszych celów kobiet chodzących […]

Kulturystyka damska – wszystko co musisz o niej wiedzieć

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 302 wyświetleń

Kulturystyka kobieca to dość kontrowersyjna dyscyplina. Pod wieloma względami przeczy […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się