Odżywki dla sportowców - e-figura.pl Odżywki dla sportowców - e-figura.pl
e-figura.pl|Motywacja|Objawy brania sterydów – po czym poznać, że ktoś bierze sterydy anaboliczne?

Objawy brania sterydów – po czym poznać, że ktoś bierze sterydy anaboliczne?

Data publikacji 19.05.2022

Przeczytasz w 7 minut 3205 wyświetleń

Objawy brania sterydów – po czym poznać, że ktoś bierze sterydy anaboliczne?

,,On tak wygląda, bo bierze” – czyli jak wygląda? Objawy brania sterydów to niekoniecznie sylwetka, o której mogą pomarzyć inne osoby na sali treningowej. Dowiedz się, po czym rozpoznać, że ktoś bierze sterydy anaboliczne i nie wydawaj wyroków, dopóki… Czytaj dalej!

Objawy brania sterydów a tempo przyrostów

Co sugeruje, że świetnie wyglądający sportowiec bierze sterydy?

Niektóre osoby zostały wyjątkowo źle potraktowane przez genetykę. Mimo treningów, ich sylwetka zmienia się bardzo powoli. Progres nie jest satysfakcjonujący, więc po którymś miesiącu ćwiczeń, mają dość i sięgają po sterydy.

Wtedy dzieje się cud. Zaczynają nabierać 2-5 kilogramów mięśni miesięcznie. Nie widać, by zalewali się przy tym tłuszczem. Jeżeli masz na siłowni kolegę, który zaczął rosnąć jak na drożdżach, chociaż budowanie mięśni nigdy mu nie wychodziło, jest duża szansa, że czymś się wspomógł.

objawy brania sterydów kulturystyka profesjonalna nagrody
Niestety – im poważniej dana osoba podchodzi do kulturystyki, tym większa szansa, że sięgnie po sterydy…

Co poza sterydami może stać za szybką poprawą sylwetki? Współpraca z trenerem, eliminacja błędów dietetycznych, przyłożenie się wreszcie do fundamentów treningu. Być może kolega rozpoczął redukcję tkanki tłuszczowej, a wychodzące spod niej mięśnie budował przez lata. 

Efekty brania sterydów – cechy sylwetki

Objawy brania sterydów widać także w innych aspektach budowy sylwetki, niż tempo przyrostów. 

Ginekomastia pojawia się przy długotrwałym używaniu sterydów. Nie da się jej pomylić z rozbudowanym mięśniem piersiowym –  po prostu rosnący biust u mężczyzny. Czy na pewno świadczy o braniu nielegalnych środków? Oczywiście nie – ginekomastia dotyczy również osób, które z siłownią i sterydami nie mają nic wspólnego. 

Niektórzy sterydziarze mają bardzo widoczne żyły, nawet przy stosunkowo wysokim poziomie tkanki tłuszczowej. Sterydy anaboliczne mocno ingerują w pracę serca (na dłuższą metę powodują zwyrodnienia mięśnia sercowego). Między innymi podwyższają ciśnienie. Podkręcony przepływ krwi uwidacznia ,,okablowanie”. 

objawy brania sterydów widoczne żyły
Nikt nie jest przez całe życie na pompie

Do tego, sylwetka sterydowca cały czas jest ,,nabita” – mięśnie nasiąknęły wodą i glikogenem. Przez to wszystko, sportowiec wygląda, jakby bez przerwy był na potreningowej pompie. 

Weź pod uwagę, że na siłowni wiele osób stosuje przedtreningówki pompujące, więc dopóki nie spotkasz kogoś poza klubem fitness, nie będziesz pewny jak naprawdę wygląda. Nie wierz również w zdjęcia w mediach społecznościowych. Są robione tuż po treningu, umiejętnie pozowane, podkręcone programami graficznymi i odpowiednim światłem. 

Efektem brania sterydów może być również zauważalna dysproporcja między grupami mięśni lub górną i dolną partią ciała. Nawet przy ogromnych błędach treningowych, ciężko imponująco rozbudować tylko konkretne mięśnie. Najbardziej rzucają się w oczy ponadprzeciętnie rozbudowane barki, mięśnie czworoboczne i mięśnie twarzy. 

Wskaźnik FFMI – co to jest?

Jak zwykle w świecie fitness – da się też coś policzyć. 

Wskaźnik FFMI – Fat Free Mass Index. To wskaźnik poziomu beztłuszczowej masy ciała względem poziomu tkanki tłuszczowej.

Możesz obliczyć go przy użyciu jednego z kalkulatorów dostępnych w Sieci. Potrzebujesz tylko 3 danych: wzrost, waga i procent tkanki tłuszczowej

Przyjmuje się, że granica naturalności, nawet przy bardzo dobrej genetyce, kończy się na FFMI 25

Objawy brania sterydów – skóra i włosy

Zmiany w wyglądzie obejmują nie tylko sylwetkę. Wahania hormonalne, które powoduje branie sterydów, odbijają się na kondycji skóry. Standardem jest pojawianie się trądziku na różnych częściach ciała i nadmierne wydzielanie łoju. Skóra robi się po prostu brzydka, oleista, jakby… zużyta.

skutki brania sterydów trądzik
Trądzik i inne zmiany skórne u dorosłych, mogą świadczyć o braniu sterydów.

Nadmierne owłosienie, lub, wręcz przeciwnie, łysienie, to kolejna oznaka zaburzeń w gospodarce hormonalnej mężczyzn. 

Za oboma mankamentami wyglądu mogą stać geny (łysienie w młodym wieku), jak i zaburzenia hormonalne niepowiązane z braniem sterydów. 

Psychiczne skutki brania sterydów

Hormony to potęga, regulująca wszystko w ludzkim ciele. Także charakter. 

Objawy brania sterydów anabolicznych to porywczość, drażliwość, wręcz agresja. To te cechy kojarzą się w pierwszej kolejności z sięganiem po testosteron. Męski hormon, robi swoje – czyni bardziej męskim… w złym sensie. Osoby na sterydach są bardziej skłonne do podejmowania ryzyka, okazywania dominacji i generalnie lepiej ich o nic nie pytać. A już zwłaszcza o to, czy ,,coś” biorą.

Psychiczne skutki stosowania sterydów to także huśtawki nastroju i zaburzenia depresyjne. I znowu zaznaczmy – to, że ktoś nagle się zmienił, nie oznacza, że zaczął brać sterydy. Choroby psychiczne potrafią dopaść znienacka. Tak jak zawalenie się życia, które trzeba odreagować. Nigdy nie możesz być pewny, co dokładnie stoi za specyfiką charakteru drugiej osoby – zwłaszcza obcej.

Objawy brania sterydów u kobiet

Tak – kobiety też sięgają po sterydy anaboliczne. O wiele rzadziej, ale samemu zjawisku nie można zaprzeczyć. Kulturystyka damska na profesjonalnym poziomie płynie sterydami.

Testosteron to hormon anaboliczny, stąd wynika fakt, że mężczyznom dużo łatwiej budować mięśnie i redukować tłuszcz do minimum. Kobiety, którym spodobały się kulturystyczne ideały piękna, też czasem pragną stać się niesamowicie umięśnione oraz zahamować naturalną skłonność do odkładania tłuszczu.

Kobietę na sterydach stosunkowo łatwo rozpoznać. Męskie rysy twarzy, dużo mięśni (zwłaszcza w górnych partiach ciała) i bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Gęste owłosienie, agresywność – po prostu postępująca maskulinizacja sylwetki, wszystkich cech wyglądu i charakteru.

U kobiet naturalnie zdarzają się zaburzenia hormonalne na punkcie produkcji testosteronu. Nie są jednak tak imponujące, żeby dawać o sobie znać na pierwszy rzut oka. 

Kiedy wiesz na pewno?

Tylko wtedy, gdy kogoś przyłapiesz lub się przyzna. Nawet jeśli strzykawka wypadnie komuś z torby na siłowni… Może jej właściciel ma cukrzycę?

Wymienione objawy to efekty brania sterydów anabolicznych, ale nie tylko tego. Mogą równie dobrze świadczyć o zaburzeniach hormonalnych niepowiązanych ze sterydami. Psychiczne skutki brania sterydów również mogą brać się właśnie wyłącznie z psychiki. 

Zanim ocenisz, że ktoś bierze sterydy anaboliczne, upewnij się, że nie trenuje od lat. Dzięki połączeniu długiej, ciężkiej pracy na siłowni, diety i genetyki, da się osiągnąć niesamowity wygląd. 

Decyduje głównie ta ostatnia – genetyka. Matka Natura nie rozdziela kulturystycznych predyspozycji sprawiedliwie. Jedna osoba zdoła naturalnie zbudować sylwetkę, której mogą pozazdrościć zawodowcy. Druga, nie dorówna jej nawet używając sterydów.

zaburzenia psychiczne kulturystów terapia
Sięgnięcie po sterydy powoduje, i jest powodowane, problemami psychicznymi.

Nawet gdy będziesz absolutnie przekonany, że dana osoba bierze sterydy, odpuść sobie komentowanie tego faktu. Sięganie po anaboliki to objaw desperacji, związany często z zaburzeniami psychicznymi na punkcie postrzegania swojego ciała. Sprawa jest smutna, a nie zasługująca na wyśmianie. 


Objawy brania sterydów to błyskawiczny wzrost mięśni, pogorszenie kondycji skory, zmiany charakteru i wiele innych. Nigdy jednak nie możesz być pewny, co dokładnie stoi za kondycją Twojego kolegi z siłowni. 

A na koniec… Jeśli ktoś na siłowni bierze sterydy, a nie jesteś z tą osobą związany prywatnie – co z tego? Twoja forma, to Twoja forma i nie zaszkodzi jej szybki przyrost masy u kogoś widywanego przelotem na siłowni. Również namierzenie sterydowca jej nie poprawi. 

Po cichu miej z tyłu głowy, że dążenie do takich efektów, jak prezentuje sterydowiec, nie ma sensu. Bez komentarzy, wprost czy za plecami tej osoby. Dopóki nie startujesz w zawodach sylwetkowych, po prostu skup się na sobie, swoim treningu, zdrowiu i odżywianiu. 

Na siłowni usłyszysz wiele rzeczy – nie tylko bezpodstawnych ocen… Tych 5 zdań nie słuchaj – kliknij: https://e-figura.pl/5-rzeczy-ktore-uslyszysz-na-silowni-i-powinienes-je-zignorowac/

Bibliografia:

Barbosa Neto O, da Mota GR, De Sordi CC, Resende EAMR, Resende LAPR, Vieira da Silva MA, Marocolo M, Côrtes RS, de Oliveira LF, Dias da Silva VJ. Long-term anabolic steroids in male bodybuilders induce cardiovascular structural and autonomic abnormalities. Clin Auton Res. 2018 Apr;28(2):231-244.

Kouri EM, Pope HG Jr, Katz DL, Oliva P. Fat-free mass index in users and nonusers of anabolic-androgenic steroids. Clin J Sport Med. 1995 Oct;5(4):223-8.

Andrews MA, Magee CD, Combest TM, Allard RJ, Douglas KM. Physical Effects of Anabolic-androgenic Steroids in Healthy Exercising Adults: A Systematic Review and Meta-analysis. Curr Sports Med Rep. 2018 Jul;17(7):232-241.

Havnes IA, Jørstad ML, Innerdal I, Bjørnebekk A. Anabolic-androgenic steroid use among women – A qualitative study on experiences of masculinizing, gonadal and sexual effects. Int J Drug Policy. 2021 Sep;95:102876.

Börjesson A, Ekebergh M, Dahl ML, Ekström L, Lehtihet M, Vicente V. Men´s experiences of using anabolic androgenic steroids. Int J Qual Stud Health Well-being. 2021 Dec;16(1):1927490.

Materiały trenerów – Stalowy Szok i Piotra ,,Szmexy” Tomaszewskiego.

Mogą Ci się spodobać

Silna wola – co to jest i jak nad nią pracować?

Data publikacji 12.02.2024

Przeczytasz w 9 minut 162 wyświetleń

Silna wola – jakże często nam jej brakuje! Realizacja noworocznych […]

Prezent dla trenerki – co wybrać? 10 najlepszych propozycji

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 80 wyświetleń

Prezent dla trenerki, która zmieniła Twoje życie – wyraź swoją […]

Czy czekolada jest zdrowa? Gorzka i inne – cała prawda!

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 375 wyświetleń

Czy czekolada jest zdrowa? To kwestia bardziej kontrowersyjna, niż mogłoby […]

,,Dlaczego nie mogę schudnąć?” 15 przyczyn – znajdź swoją!

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 691 wyświetleń

Dlaczego nie mogę schudnąć? To najczęstsze pytanie padające w gabinetach […]

Metabolizm – co to i co warto o nim wiedzieć? Poznaj swoje ciało!

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 752 wyświetleń

Metabolizm – co to takiego? O metabolizmie, tudzież przemianie materii, […]

Jak się nie przejmować? 10 metod by wreszcie przestać się martwić

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 376 wyświetleń

Jak się nie przejmować wszystkim dookoła? Problemy, na które nie […]

Jak zaakceptować siebie? 10 sposobów które Ci w tym pomogą

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 262 wyświetleń

Jak zaakceptować siebie, zapomnieć o kompleksach i przestać porównywać się […]

Jak poprawić pamięć i koncentrację? 18 prostych sposobów 

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 325 wyświetleń

Jak poprawić pamięć i koncentrację, a przez to jakość całego […]

Sport dla par – 15 pomysłów na aktywne randkowanie

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 1143 wyświetleń

Sport dla par, w który na dobre się wkręcicie – […]

Jak przestać podjadać? 12 metod ratujących Twoją dietę

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 229 wyświetleń

Jak przestać podjadać, gdy już zmobilizujesz się do przejścia na […]

Jak się zrelaksować? 10 metod na stresujący dzień

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 216 wyświetleń

Jak się zrelaksować, gdy dzień mocno dał Ci w kość? […]

Motywacja do odchudzania – 18 metod które zadziałają nawet na Ciebie

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 190 wyświetleń

Motywacja do odchudzania opuszcza Cię, jeszcze zanim zauważysz pierwsze efekty? […]

Jak się ochłodzić w domu i na mieście? 14 sprawdzonych pomysłów

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 379 wyświetleń

Jak się ochłodzić, gdy temperatura sięga daleko powyżej komfortowych 20 […]

Relaksacja przed snem – 10 sposobów na spokój po całym dniu

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 345 wyświetleń

Relaksacja przed snem może zwalczyć problemy z zasypianiem i przebudzeniami. […]

Jak poprawić kondycję? 11 metod dzięki którym odżyjesz

Data publikacji

Przeczytasz w 11 minut 380 wyświetleń

Zadyszka po dobiegnięciu do tramwaju. Przystawanie pomiędzy piętrami. Ręce wykończone […]

Dobre nawyki – 30 drobnych praktyk zmieniających życie

Data publikacji

Przeczytasz w 15 minut 519 wyświetleń

Dobre nawyki nie oznaczają przewrócenia codzienności do góry nogami, rygorystycznego […]

Brak energii – skąd się bierze i jak rozwiązać ten problem?

Data publikacji

Przeczytasz w 14 minut 254 wyświetleń

Brak energii potrafi uprzykrzyć życie na każdym kroku. Kiedy siły […]

Jak zostać trenerem personalnym — 8 kroków do wymarzonego zawodu

Data publikacji

Przeczytasz w 10 minut 216 wyświetleń

Siłownia to Twój drugi dom, trening i dieta nie mają […]

Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie? SN i cesarka

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 362 wyświetleń

Poród to wielkie wydarzenie w życiu kobiety. Jej ciało przechodzi […]

Zdrowy tryb życia – 20 prostych zasad. Zacznij od teraz!

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 513 wyświetleń

Zdrowy tryb życia może prowadzić każdy — także ten najbardziej […]

Co daje spacerowanie? 16 korzyści nie tylko dla zdrowia

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 424 wyświetleń

Spacerowanie — najprostsza, najbardziej naturalna aktywność dostępna dla każdego. Trudno […]

Jazda na rolkach — efekty. 10 korzyści dla ciała i umysłu

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 531 wyświetleń

Jeżdżenie na rolkach jest połączeniem przyjemnego z pożytecznym. Poza świetną […]

Co daje bieganie? 20 zalet biegania odmieniających życie

Data publikacji

Przeczytasz w 10 minut 465 wyświetleń

Bieganie to najpopularniejszy amatorski sport świata — nic dziwnego, gdy […]

Rodzaje sportów – jaki najbardziej do Ciebie pasuje?

Data publikacji

Przeczytasz w 15 minut 661 wyświetleń

Na świecie istnieją tysiące sportów. Popularne dyscypliny, które masz okazję […]

Jazda na rowerze stacjonarnym — efekty, zalety i wady

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 575 wyświetleń

Jazda na rowerze stacjonarnym to jeden z najczęściej wybieranych sportów […]

Czy można ćwiczyć z zakwasami? Wyjaśnienie

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 618 wyświetleń

Wciąż czujesz w mięśniach skutki poprzedniego treningu, a wielkimi krokami […]

Jak schudnąć bez ćwiczeń? Jeden NIEZBĘDNY warunek

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 500 wyświetleń

Odchudzanie kojarzy się z dwoma rzeczami – dietą i ćwiczeniami. […]

Czy po pobraniu krwi i szczepieniu można ćwiczyć?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 3367 wyświetleń

Planujesz w najbliższym czasie zbadać krew lub przyjąć szczepionkę i […]

Ujemne kalorie – piękne, ale czy prawdziwe?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 473 wyświetleń

W długiej historii dietetyki, wiele produktów spożywczych reklamowało się jako […]

Tatuaż a siłownia – kiedy i jak możesz zacząć ćwiczyć?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 1480 wyświetleń

Wkrótce zrobisz zaplanowany od dawna tatuaż i zastanawiasz się, czy […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close