Odżywki dla sportowców - e-figura.pl Odżywki dla sportowców - e-figura.pl
e-figura.pl|Motywacja|Prezent dla trenerki – co wybrać? 10 najlepszych propozycji

Prezent dla trenerki – co wybrać? 10 najlepszych propozycji

Data publikacji 09.02.2024

Przeczytasz w 9 minut 79 wyświetleń

Prezent dla trenerki – co wybrać? 10 najlepszych propozycji

Prezent dla trenerki, która zmieniła Twoje życie – wyraź swoją wdzięczność dla tej niezwykłej kobiety! Zakończenie rewolucyjnej współpracy, a może tylko zamknięcie pewnego etapu? Niezależnie od tego, czy jeszcze będziecie wspólnie działać, możesz wręczyć trenerce wzruszający upominek. A jeśli wiesz, kiedy trenerka świętuje urodziny, masz kolejną okazję do wyjścia z podarunkową inicjatywą! Pokaż jej, jak bardzo doceniasz serce, cierpliwość i wiedzę, którą Ci przekazała – poznaj 10 pomysłów na świetny upominek.

Czy wypada dawać prezenty trenerce?

Każdy chce czuć się doceniony za serce włożone w swoje zadania. Dobre trenerki personalne angażują się we współpracę z podopiecznymi na 300% – jeżeli Twoja właśnie tak postępuje, wręczenie jej prezentu jest jak najbardziej na miejscu. Oczywiście, trenerka otrzymuje wypłatę, współpraca trenerska czasami jednak odmienia życie do tego stopnia, że sam podopieczny pragnie dodatkowo wyróżnić swoją prowadzącą.

Prezent dla trenerki personalnej wypada wręczyć, gdy tylko czujesz, że chcesz to zrobić. Standardem jest wręczanie podarunków nauczycielom czy korepetytorom – choć przecież również otrzymują pensję – dlaczego więc nie zrobić tego względem osoby, która nauczyła Cię, jak dbać o siebie? Trenerzy i trenerki również czasami otrzymują upominki. Jest to całkowicie znormalizowane, często spotykane w tej branży.

Zaznaczmy jedynie, że brak prezentu dla trenerki nie jest nietaktem. To czy go wręczysz zależy wyłącznie od Twojej inicjatywy. Nie ma w tej kwestii żadnych savoire-vivre’owych regulacji.

Przejdźmy do pomysłów!

1 – Biżuteria wyrażająca wdzięczność

Biżuteria ze stali chirurgicznej to popularny prezent dla osób z różnych branż, w tym również dla trenerek personalnych. Jest to wyraz uznania dla ich pracy i pasji, a także sposób na podkreślenie ich indywidualności. Dlaczego właśnie stal chirurgiczna? Ponieważ taka biżuteria jest piękna, a równocześnie przystępna cenowo, toteż nie wprawia w zakłopotanie osoby obdarowanej. Ponadto cechuje ją hipoalergiczność – a bardzo możliwe, że Twoja trenerka jest uczulona na nikiel.

Trenerka jest osobą aktywną, która lubi sport i zdrowy tryb życia – dobrym wyborem będzie biżuteria z motywem sportowym. Mogą to być na przykład bransoletki ze wzorem nawiązującym siłowni, piłki nożnej, tenisa czy fitnessu – podpytaj trenerkę, jakie sporty uprawia po godzinach. Uniwersalnym wyborem będą też wisiory z motywem motywacji, takimi jak hasło Never give up czy Believe in yourself.

Istnieje nawet praktyczny aspekt biżuteryjnego podarunku. Trenerka może wykorzystać go do promocji swoich usług. W jaki sposób? Zamieszczając w mediach społecznościowych jego zdjęcie, z zaznaczeniem, że to prezent od podopiecznej. Komunikując, że otrzymuje takie wyrazy wdzięczności, udowodni odbiorcom, iż jest specjalistką godną zaufania.

2 – Relaksujący prezent dla trenerki personalnej

Trenerzy personalni to osoby, które mają na swoich barkach odpowiedzialność za zdrowie i kondycję fizyczną swoich klientów. Często muszą spędzać wiele godzin w pracy, udzielając porad, prowadząc treningi i motywując podopiecznych. Dlatego tak ważne jest, aby trenerki personalne dbały o swoje własne samopoczucie i relaksowały się. Ba – Twoja trenerka z pewnością wiele razy mówiła Ci o roli relaksu w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Pokaż jej, że nauka nie poszła w las!

  • Voucher na masaż – to jeden z najpopularniejszych prezentów na relaks. Masaż relaksacyjny to świetny sposób na odprężenie mięśni, zmniejszenie stresu i poprawę samopoczucia.
  • Voucher na zabiegi SPA – zabiegi SPA to doskonały sposób na kompleksowy relaks i odnowę biologiczną. Mogą to być na przykład zabiegi pielęgnacyjne czy aromaterapia.
  • Voucher do stylistki paznokci – w pracy na siłowni trenerka ciągle dźwiga ciężary, co nie służy trwałości manicure. Wizyta w dobrym salonie stylizacji paznokci z pewnością się przyda.
  • Akcesoria do relaksu w domu – zestawy świec zapachowych, komplety olejków eterycznych, pachnące sole kąpielowe. Przed zakupem podpytaj trenerkę o jej preferencje względem sposobów relaksowania się i na tej podstawie wybierz odpowiednie akcesoria.
  • – Akcesoria do pielęgnacji i snu – może to być np. masażer do twarzy, materiałowy turban do przyjemnego suszenia włosów, czy opaska na oczy do spania.

Relaks jest na wagę złota – trenerki personalne wiedzą o tym jak mało kto. Jako osoby dbające o zdrowie, ogromnie doceniają troskę swoich podopiecznych.

zapachowe świeczki na prezent dla trenerki personalnej
Świece zapachowe posłużą Twojej mentorce do odprężenia się po dniu spędzonym w głośnym klubie fitness.

3 – Personalizowany prezent dla trenerki

W Sieci znajdziesz wiele firm, które zajmują się personalizacją różnych akcesoriów. Ręcznik sportowy z napisem fitnesiara Kasia? Bidon z napisem dawaj Marzena? A może kubek z powiedzonkiem, które zawsze stosuje, by motywować swoją podopieczną? Trenerce może się przydać także czapka z daszkiem, koszulka albo frotka na nadgarstek. Zwróć uwagę, czego jeszcze nie ma!

Taki drobny, przydatny prezent dla trenerki będzie jej o Tobie przypominał w różnych momentach dnia. Role się odwrócą – teraz to Ty zadbasz o motywację swojej mentorki!

4 – Coś dla formy od kuchni

Mentorka nauczyła Cię, jak dbać o formę dzięki dobrym wyborom dietetycznym. Prezent dla niej ma szansę ostatecznie udowodnić, że uważałaś na lekcjach. Zorganizuj dla trenerki na przykład:

  • – zestaw przypraw o działaniu przeciwzapalnym,
  • – ładnie zapakowany zapas jakościowej kawy,
  • – komplet aromatów spożywczych, których używa w kuchni do swoich fit-przepisów,
  • – zestaw kremów orzechowych bez dodatku cukru,
  • – degustacyjny komplet różnorodnych suszonych owoców.

Trenerka układała dla Ciebie jadłospis? Jeśli tak, jeszcze raz mu się przyjrzyj. Na pewno wykorzystała w Twojej rozpisce dietetycznej te produkty, których sama używa w kuchni i może je szczerze polecić.

zestaw do robienia matchy
Może twoja trenerka wspominała, że przydałby się jej nowy zestaw do przygotowywania superzdrowej herbaty matcha?

5 – Wypasiony planer z miejscem na notatki

Planer, w którym będzie mogła robić obszerne notatki na temat podopiecznych – to na pewno jej się przyda. Klasyczne planery nie tracą na popularności nawet w dobie elektronicznego przechowywania informacji. Wybierz solidny, gruby notes z wysokiej półki – będzie nie tylko praktyczny, ale również dodający trenerce profesjonalnego wizerunku przed innymi klientami.

Planer przeznaczony specjalnie dla osoby wykonującej zawód trenera personalnego powinien mieć naprawdę sporo miejsca. Trenerzy robią tysiące stron notatek, by nic na temat podopiecznych im nie umknęło. Mile widziane są także motywacyjne i sportowe akcenty na okładce.

6 – Zapas ulubionych smakołyków

Fit przekąski zamiast klasycznych bombonierek to wyraz wdzięczności, który wzruszy każdego sportowego łasucha. Uniwersalnymi słodyczami chętnie podgryzanymi przez miłośników zdrowego żywienia są m.in. wysokiej jakości czekolady gorzkie, ciasteczka owsiane z krótkim składem czy orzechy w czekoladzie bez cukru.

Twoja trenerka stale podjada konkretne batoniki? Zorganizuj dla niej całe pudło. Jeżeli zaś nie widzisz jej z żadnymi przekąskami – to zrozumiałe, wielu trenerów je wyłącznie w przerwach – wprost poproś o zarekomendowanie np. batonów proteinowych, albo wysokobłonnikowych ciastek. W ten sposób zdobędziesz informacje o słodkościowych preferencjach swojej mentorki.

Poczęstunek smakujący satysfakcją

Zawsze możesz także przygotować smakołyki samodzielnie i potraktować poczęstunek jako składową prezentu dla mentorki. Przynieś na Wasz ostatni trening na przykład:

  • – daktylowe kulki mocy,
  • – batoniki z płatków owsianych,
  • – orzechowe ciasteczka proteinowe,
  • – bezcukrowe babeczki bananowe,
  • – mini-pączki z Nutellą z awokado.

Może coś z jadłospisu, który trenerka dla Ciebie opracowała, we własnej urozmaiconej interpretacji? Pokażesz w ten sposób, że do perfekcji opanowałaś nowy sposób jedzenia i potrafisz modyfikować go pod siebie. Każda nowoczesna trenerka chce, by podopieczni potrafili elastycznie korzystać z przekazanej im wiedzy dietetycznej.

samodzielne robienie czekoladek na prezent dla trenerki
Przygotuj dla niej bombonierkę w zdrowej wersji – zgodnie z tym, czego Cię nauczyła!

7 – Samodzielnie zrobiony prezent dla trenerki

Mówi się, że prezent stworzony własnymi rękami cieszy podwójnie. Jeżeli tworzysz rękodzieło, zrób dla swojej trenerki rzemieślniczą pamiątkę. Malujesz kubki? Tworzysz biżuterię? Pleciesz makramę, lepisz świece, a może robisz maskotki na szydełku? Wszystko, na co poświęcisz swój czas – tak jak ona poświęcała go dla Ciebie – zostanie szczerze docenione.

Wyczarowany prezent dla trenerki może, ale nie musi nawiązywać do sportu. Decyzja należy do Ciebie – znasz swoją mentorkę najlepiej! Podarunki handmade same w sobie są bardzo sentymentalne, a im dokładniejsza personalizacja, tym szerszy uśmiech na twarzy obdarowanej.

8 – Prezent rozwijający jej wiedzę

Wiedza jest kluczowa w zawodzie trenera personalnego. Możesz więc podarować swojej trenerce prezent, który pomoże jej się rozwinąć. W przypadku droższych wariantów, jak np. specjalistyczne kursy, warto wcześniej podpytać mentorkę o to, jakie kompetencje chciałaby nabyć i które dziedziny szczególnie ją interesują.

  • Kurs online – świetny sposób na zdobycie wiedzy z dowolnej dziedziny. Możesz wybrać kurs, który będzie związany z pracą trenerki, na przykład szkolenie z zakresu dietetyki klinicznej, treningu personalnego z taśmami TRX czy fizjoterapii po kontuzjach. Kolejny certyfikat przyda jej się w rozwijaniu kariery.
  • – Szkolenie z marketingu i prowadzenia mediów społecznościowych – w obecnych czasach konkurencja na rynku fitness jest gigantyczna i stale rośnie. Bez reklamy nawet najlepszy specjalista nie utrzyma się na powierzchni. Prezent dla trenerki personalnej może jej pomóc rozwinąć skrzydła dzięki dostarczeniu wiedzy o aktualnie skutecznych metodach promowania usług.
  • Wejście na konferencję – wejście na konferencję to okazja na poznanie nowych osób z branży, nawiązanie współprac i zdobycie wiedzy od ekspertów. W branży fitness bardzo istotny jest tzw. networking, czyli, potocznie mówiąc, nawiązywanie znajomości.

Trenerzy mają wiele możliwości rozwoju – wykorzystaj ten fakt wybierając prezent dla trenerki, która jest kobietą praktyczną!

9 – Książka to zawsze dobry pomysł!

Książki to niezastąpione źródło wiedzy, motywacji i rozrywki. Nie ograniczaj się tylko do książek o treningu. Postaw na szeroki wachlarz publikacji powiązanych ze zdrowiem fizycznym i psychicznym:

  • – psychodietetyką,
  • – psychologią sportową,
  • – dietetykę dziecięcą,
  • – alternatywnych dietach,
  • – sposobach na motywację.

Pomożesz trenerce poszerzyć wiedzę i zainspirujesz do zdobywania kompetencji w nowych dziedzinach.

Musimy zaznaczyć bardzo ważną rzecz odnośnie książek – wybór zależy od tego, jakie masz relacje ze swoją trenerką i jakie jest jej podejście do poszerzania wiedzy.

Generalnie, warto, by trener czytał także książki o metodach, z którymi NIE zgadza się współczesna nauka, np. dieta ketogeniczna, czy biohacking. Nie po to, by się do nich przekonać, a po to, że takie rzeczy czytają potencjalni podopieczni. Trener oczytany potrafi z nimi dyskutować.

Jeżeli masz pewność, że Twoja mentorka zgłębia tematy kontrowersyjne, możesz sprawić jej książkę na jeden z nich. Gdy zaś wiesz, iż skupia się wyłącznie na twardej nauce, trzymaj się twardej nauki przy wyborze publikacji.

trenerka która czyta i notuje
Trenerzy stale się uczą – czytają, notują, dyskutują. Muszą być na bieżąco z odkryciami naukowymi, jak również (niestety) antynaukową modą.

10 – Osobisty podarunek niezwiązany ze sportem

Ty i trenerka zdążyłyście się lepiej poznać? W takim razie upominek nie musi być w żaden sposób związany ze sportową stroną jej życia. Zastanów się, co lubi robić trenerka w wolnym czasie. Gdy znasz jej zainteresowania, możesz wybrać prezent, który będzie związany z inną pasją.

Jeżeli przeszłyście na stopę koleżeńską, postaw po prostu na koleżeński prezent. Wręcz trenerce na przykład książkę o kulturze fascynującego ją kraju, czy kaktusa do kolekcji roślinek.


Prezent dla trenerki personalnej służy wyrażaniu wdzięczności, ale ma szansę także stać się realną pomocą w rozwijaniu kariery zawodowej Twojej mentorki. Niezależnie od tego, na który się zdecydujesz, na ostatni trening przynieś własnej roboty fit-smakołyki – zjedzcie, powspominajcie współpracę i nawzajem podziękujcie sobie za zdrowo spędzony czas!

Wybierając upominek masz okazję wykazać się praktycznym stosowaniem przekazanej Ci wiedzy. Nic nie cieszy dobrej trenerki tak, jak widok podopiecznej w pełni gotowej pójść w swoją stronę.

Mogą Ci się spodobać

Silna wola – co to jest i jak nad nią pracować?

Data publikacji 12.02.2024

Przeczytasz w 9 minut 162 wyświetleń

Silna wola – jakże często nam jej brakuje! Realizacja noworocznych […]

Prezent dla trenerki – co wybrać? 10 najlepszych propozycji

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 80 wyświetleń

Prezent dla trenerki, która zmieniła Twoje życie – wyraź swoją […]

Czy czekolada jest zdrowa? Gorzka i inne – cała prawda!

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 375 wyświetleń

Czy czekolada jest zdrowa? To kwestia bardziej kontrowersyjna, niż mogłoby […]

,,Dlaczego nie mogę schudnąć?” 15 przyczyn – znajdź swoją!

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 691 wyświetleń

Dlaczego nie mogę schudnąć? To najczęstsze pytanie padające w gabinetach […]

Metabolizm – co to i co warto o nim wiedzieć? Poznaj swoje ciało!

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 752 wyświetleń

Metabolizm – co to takiego? O metabolizmie, tudzież przemianie materii, […]

Jak się nie przejmować? 10 metod by wreszcie przestać się martwić

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 376 wyświetleń

Jak się nie przejmować wszystkim dookoła? Problemy, na które nie […]

Jak zaakceptować siebie? 10 sposobów które Ci w tym pomogą

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 262 wyświetleń

Jak zaakceptować siebie, zapomnieć o kompleksach i przestać porównywać się […]

Jak poprawić pamięć i koncentrację? 18 prostych sposobów 

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 325 wyświetleń

Jak poprawić pamięć i koncentrację, a przez to jakość całego […]

Sport dla par – 15 pomysłów na aktywne randkowanie

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 1143 wyświetleń

Sport dla par, w który na dobre się wkręcicie – […]

Jak przestać podjadać? 12 metod ratujących Twoją dietę

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 229 wyświetleń

Jak przestać podjadać, gdy już zmobilizujesz się do przejścia na […]

Jak się zrelaksować? 10 metod na stresujący dzień

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 216 wyświetleń

Jak się zrelaksować, gdy dzień mocno dał Ci w kość? […]

Motywacja do odchudzania – 18 metod które zadziałają nawet na Ciebie

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 190 wyświetleń

Motywacja do odchudzania opuszcza Cię, jeszcze zanim zauważysz pierwsze efekty? […]

Jak się ochłodzić w domu i na mieście? 14 sprawdzonych pomysłów

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 379 wyświetleń

Jak się ochłodzić, gdy temperatura sięga daleko powyżej komfortowych 20 […]

Relaksacja przed snem – 10 sposobów na spokój po całym dniu

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 345 wyświetleń

Relaksacja przed snem może zwalczyć problemy z zasypianiem i przebudzeniami. […]

Jak poprawić kondycję? 11 metod dzięki którym odżyjesz

Data publikacji

Przeczytasz w 11 minut 380 wyświetleń

Zadyszka po dobiegnięciu do tramwaju. Przystawanie pomiędzy piętrami. Ręce wykończone […]

Dobre nawyki – 30 drobnych praktyk zmieniających życie

Data publikacji

Przeczytasz w 15 minut 519 wyświetleń

Dobre nawyki nie oznaczają przewrócenia codzienności do góry nogami, rygorystycznego […]

Brak energii – skąd się bierze i jak rozwiązać ten problem?

Data publikacji

Przeczytasz w 14 minut 254 wyświetleń

Brak energii potrafi uprzykrzyć życie na każdym kroku. Kiedy siły […]

Jak zostać trenerem personalnym — 8 kroków do wymarzonego zawodu

Data publikacji

Przeczytasz w 10 minut 216 wyświetleń

Siłownia to Twój drugi dom, trening i dieta nie mają […]

Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie? SN i cesarka

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 362 wyświetleń

Poród to wielkie wydarzenie w życiu kobiety. Jej ciało przechodzi […]

Zdrowy tryb życia – 20 prostych zasad. Zacznij od teraz!

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 513 wyświetleń

Zdrowy tryb życia może prowadzić każdy — także ten najbardziej […]

Co daje spacerowanie? 16 korzyści nie tylko dla zdrowia

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 424 wyświetleń

Spacerowanie — najprostsza, najbardziej naturalna aktywność dostępna dla każdego. Trudno […]

Jazda na rolkach — efekty. 10 korzyści dla ciała i umysłu

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 531 wyświetleń

Jeżdżenie na rolkach jest połączeniem przyjemnego z pożytecznym. Poza świetną […]

Co daje bieganie? 20 zalet biegania odmieniających życie

Data publikacji

Przeczytasz w 10 minut 465 wyświetleń

Bieganie to najpopularniejszy amatorski sport świata — nic dziwnego, gdy […]

Rodzaje sportów – jaki najbardziej do Ciebie pasuje?

Data publikacji

Przeczytasz w 15 minut 660 wyświetleń

Na świecie istnieją tysiące sportów. Popularne dyscypliny, które masz okazję […]

Jazda na rowerze stacjonarnym — efekty, zalety i wady

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 575 wyświetleń

Jazda na rowerze stacjonarnym to jeden z najczęściej wybieranych sportów […]

Czy można ćwiczyć z zakwasami? Wyjaśnienie

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 618 wyświetleń

Wciąż czujesz w mięśniach skutki poprzedniego treningu, a wielkimi krokami […]

Jak schudnąć bez ćwiczeń? Jeden NIEZBĘDNY warunek

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 500 wyświetleń

Odchudzanie kojarzy się z dwoma rzeczami – dietą i ćwiczeniami. […]

Czy po pobraniu krwi i szczepieniu można ćwiczyć?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 3367 wyświetleń

Planujesz w najbliższym czasie zbadać krew lub przyjąć szczepionkę i […]

Ujemne kalorie – piękne, ale czy prawdziwe?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 473 wyświetleń

W długiej historii dietetyki, wiele produktów spożywczych reklamowało się jako […]

Tatuaż a siłownia – kiedy i jak możesz zacząć ćwiczyć?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 1480 wyświetleń

Wkrótce zrobisz zaplanowany od dawna tatuaż i zastanawiasz się, czy […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close