Odżywki dla sportowców - e-figura.pl Odżywki dla sportowców - e-figura.pl
e-figura.pl|Suplementacja|Natural Mojo shake pełen wartości odżywczych i kontrowersji

Natural Mojo shake pełen wartości odżywczych i kontrowersji

Data publikacji 05.05.2021

Przeczytasz w 7 minut 939 wyświetleń

Natural Mojo shake pełen wartości odżywczych i kontrowersji

Koktajle Natural Mojo – zamienniki posiłków, w ostatnim czasie zawojowały internet. Rozmawia się na temat ich składu, wartości odżywczych, a także o cenie i skuteczności. Są to produkty dla osób aktywnych, prowadzących zdrowy styl życia z dodatkiem 3 różnych aminokwasów – białka serwatkowego, grochowego i sojowego, a także jest mieszanką superfoods, zapewniających 24 minerały i witaminy. To połączenie według producenta ma zamienić pełnowartościowy posiłek. Przedstawiamy artykuł, w którym bierzemy pod lupę Natural Mojo – koktajle, ich skład oraz rozwiewamy wątpliwości na temat tych produktów.

Natural Mojo – skład bogaty w wartości odżywcze

Prowadząc zdrową dietę każdemu sportowcowi zależy na stworzeniu posiłków, które pozwolą na dostarczenie organizmowi cennych składników. Natural Mojo oferuje produkty, które zawierają naturalne składniki pochodzące ze sprawdzonych źródeł. Przeanalizujmy zatem składniki, które znajdziemy w popularnym shake’u Natural Mojo Fit Cookie.

Koncentrat białka serwatki oraz izolat białka soi i grochu

Optymalnie każdego dnia powinniśmy spożywać ok. 2g białka na kilogram masy ciała. Składnikiem, który powinniśmy spożyć w celu lepszego przepływu krwi do mięśni podczas treningu, jest właśnie bialko. Natural Mojo posiada produkty, w których znajdziemy aż 50 g białka, co daje 21 g czystego białka w jednej porcji produktu. Jest to zatem świetna alternatywa dla osób, które nie przyjmują samodzielnie odżywek białkowych, a chcą dostarczyć tego podstawowego budulca mięśni swojemu organizmowi.

Kokos i zawarte w nim triglicerydy

Mleczko kokosowe zawiera kwasy tłuszczowe, które odznaczają się szybką zdolnością do metabolizowania. Dzięki temu ich spożywanie utrudnia gromadzenie się niechcianego tłuszczu.

Papaja, czyli źródło papainy

Zastosowanie papai w składzie wspomożenie organizmu w procesie trawienia niektórych tłuszczy i białek. Jest to również owoc bogaty w błonnik, który zapewnia uczucie sytości całego posiłku.

Kurkuma dla wsparcia układu trawiennego

Ta roślina znajduje się w składzie nie bez powodu. Jest to składnik, który ma właściwości wzmacniające organizm i przeciwzapalne, dla sportowców niezwykle ważny w kontekście regeneracji oraz budowania odporności i siły. Jest również środkiem wspomagającym procesy trawienne.

Dawka energii w postaci matchy

Matcha, czyli zielona herbata w proszku pochodząca z Japonii, jest znana nie tylko z działania energetyzującego. Jest to składnik, który przyśpiesza metabolizm i wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej. Co więcej, zawiera przeciwutleniacze w stężeniu znacznie wyższym niż niektóre warzywa i owoce.

Niepozorny granat

Granat, chociaż nie jest to bardzo popularny owoc, jest źródłem wielu witamin. W jego małych ziarenkach znajdziemy m.in. witaminę A, B, C oraz E, a także takie minerały jak wapń, jod, krzem, potas i żelazo.

Dzięki zawartości wielu superfoods shake’i Natural Mojo to nie tylko zwykły koktajle białkowe, ale i również porcja witamin i minerałów, które powinne być dostarczene regularnie organizmowi sportowca.

A jaka jest kaloryka tego produktu?

Natural Mojo w swoich reklamach podkreśla, że ich produkty są nie tylko zdrowym, ale i niskokalorycznym zamiennikiem posiłków. Nie tylko jest szybki w przygotowaniu, ale i odpowiednio sycący. Jak ma się do tego kaloryka shake’ów Natural Mojo? Przepis na jedną porcję wygląda następująco:

  • 25 g produktu,
  • 250 ml mleka 1,5%
  • łyżeczkę oleju roślinnego ok. 2,5 g.

Taka porcja będzie zawierać ok. 220 kalorii.

Czy Natural Mojo może być alternatywą dla posiłku?

Głównym tematem, który nieustannie krąży wokół oferowanych przez tę markę produktów, jest to, czy mogą one zastąpić posiłki. Przy oferowanych shake’ach spotkamy informację “Natural Mojo zamiennik posiłku z superfoods”. Po przeanalizowaniu składu wiemy, że niewątpliwie zawiera on wiele produktów, które mają bogate wartości odżywcze. Wspominaliśmy również, że znajdziemy tam błonnik, który odpowiada za uczucie sytości. Taka dawka wartości odżywczych jest zdecydowanie wskazana dla organizmu. Jednak na dłuższą metę nie będzie w stanie zapewnić maksymalnego uczucia sytości w ciągu dnia. Sam producent podkreśla, że oferowane produkty nie mogą zastąpić zbilansowanej diety. Co więcej, w ciągu jednego dnia możemy shake’ami zastąpić maksymalnie dwa posiłki.

Te produkty mogą okazać się dobrym zamiennikiem dla osób, które obecnie są na redukcji i potrzebują zrzucić kilka kilogramów. Dzięki dobrze przygotowanemu składowi shake’ów zapewnią sobie dawkę witamin i minerałów, a także zaspokoją głód. Warto przypomnieć, że jedna porcja to ok. 220 kcal, co pozwala zaoszczędzić trochę kalorii w dziennym bilansie. Natomiast dla osób, które są na masie mogą być świetnym dodatkiem na podbicie kaloryki. Jest to dobry wybór, kiedy potrzebujemy zaoszczędzić trochę czasu i przygotować coś do jedzenia na szybko. Dzięki takiemu shake’owi nie będziemy musieć się obawiać o to, czy się dostatecznie najemy, a przy tym dodatkowo zjemy coś wartościowego.

przygotowane natural mojo shake'i

Truskawka, wanilia, cookie, kokos i mango to tylko niektóre ze smaków shake’ów oferowanych przez Natural Mojo.

Natural Mojo jako produkt wielu kontrowersji

Producent w swojej reklamie postawił na współpracę z wieloma znanymi osobami, które nieustannie polecają Natural Mojo. Opinie negatywne odbiorców są zwykle częścią działalności internetowej, z którą należy się zmierzyć podejmując współpracę z tak dużą ilością influencerów. Niejednokrotnie w internecie możemy spotkać nieprzychylne opinie na temat Natural Mojo. Forum czy grupy na Facebooku niejednokrotnie są miejscem rozmów na temat tego, czy warto inwestować w te produkty. Cena jest jednym z czynników, które często są omawiane. Jedno opakowanie w regularnej cenie kosztuje ok. 150 zł i wystarcza na przygotowanie 20 shake’ów. W przeliczeniu koszt jednego posiłku wynosi 7,5 zł. Jest to cena, na którą nie każdy jest sobie w stanie pozwolić, w szczególności jeśli miałby spożywać takie shake’i dwa razy dziennie i regularnie stosować jako zamiennik. Natural Mojo z tego względu mierzy się z dużą krytyką.

Na rynku są dostępne podobne substytuty posiłków i możemy znaleźć je w różnych cenach. Kupimy produkty w dużo niższych cenach, a także podobne cenowo. Marka Natural Mojo podkreśla, że do produkcji używa wysokiej jakości składników z całego świata. Regularnie również kontroluje cały proces tworzenia shake’ów wg standardów unijnych, udoskonala je oraz przeprowadza badania, by je rozwijać. Zdecydowanie na plus firmy należy zaliczyć bogatą gamę smakową oraz to, że klienci chwalą dobrą rozpuszczalność shake’ów. W podobnych produktach często wyczuwalny jest smak “proszku”. Klienci jednak obalają ten czynnik w przypadku shake’ów Natural Mojo, które dobrze się rozpuszczają.

Podsumowując, zdecydowanie jest to produkt z wyższej półki, którego regularne stosowanie 1-2 razy dziennie wymaga przeznaczenia ok. 200 zł miesięcznie. Jest to jednak warty rozważenia zamiennik posiłków, który stanowi niskokaloryczną alternatywę bogatą w wartości odżywcze. Zdecydowanie lepiej sięgnąć po takiego shake’a, niż postawić na często wybierane przez sportowców wafle ryżowe czy zwykłe fast foody.

Gdzie można kupić Natural Mojo?

Producent posiada własną stronę internetową gdzie można kupić Natural Mojo. Sklep online często wypuszcza zniżki w szczególności na produkty w zestawie. Tak jak wspominaliśmy, jest to marka, która bardzo często jest promowana przez influencerów związanych ze zdrowym trybem życia. Oferują oni kody rabatowe, które można zrealizować na tej właśnie stronie. Gdzie jeszcze można kupić Natural Mojo? Allegro jest platformą, gdzie możemy znaleźć produkty w konkurencyjnej cenie. Nie inaczej jest w tym przypadku. Znajdziemy tam większość oryginalnych produktów oferowanych przez Natural Mojo w niższych cenach.

Natural mojo – przepisy

Shake Natural Mojo z racji tego, że jest sypki i zawiera białko, jest świetnym dodatkiem do posiłków. Tak jak tradycyjne białko serwatkowe dodajemy do fit deserów czy owsianek, tak i te produkty można wykorzystać odżywcze uzupełnienie. Co więcej, duży wybór smakowy tych produktów pozwala dodać dodatkowy aromat przygotowywanym posiłkom.

Owsianka na słodko

Kto nie lubi owsianki z czekoladą? Przy użyciu shake’a Fit Chocolate możemy stworzyć niskokaloryczną owsiankę o tym smaku! Do jej przygotowania potrzebne będą:

  • 40 g płatków owsianych
  • 150 g jogurtu
  • 5 g kakao
  • 20 g shake’a Fit Chocolate
  • ulubione dodatki – owoce świeże i suszone, cynamon, masło orzechowe, orzechy, pokruszony baton proteinowy, opcji jest mnóstwo

Płatki owsiane gotujemy na wodzie bądź mleku. Osobno łączymy jogurt z kakaem, a następnie dodajemy do ugotowanych płatków. Wierzch dekorujemy ulubionymi dodatkami.

Gofry w zdrowej wersji

Gofry to kolejna propozycja, obok której nie można przejść obojętnie. Wbrew pozorom nie muszą być one bardzo tłuste, a dodatki możemy dobrać do nich z głową, zastępując bitą śmietanę owocami lub niskokalorycznymi dżemami. Warto dodać na nie również masło orzechowe, jogurt lub roztopione kostki gorzkiej czekolady. A oto nasz sprawdzony przepis:

  • 60 g mąki – może być pszenna, żytnia, owsiana i orkiszowa,
  • 150 ml mleka – sprawdzi się zarówno krowie, jak i roślinne,
  • 2 jajka S,
  • 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia,
  • 25 g wybranego shake’a,
  • odrobina oleju.

Wszystkie składniki mieszamy do uzyskania jednolitej masy za pomocą miksera bądź trzepaczki. Gofrownicę smarujemy odrobiną oleju i smażymy masę ok. 5-7 minut.

Chcesz dowiedzieć się więcej o wysokobiałkowych pomysłach na przekąskę? Sprawdź nasz artykuł o batonach proteinowych!
https://e-figura.pl/batony-proteinowe-przepis-na-idealna-sportowa-sylwetke/

Mogą Ci się spodobać

Źródła wapnia – 10 najlepszych. Jak wkomponować je do diety?

Data publikacji 28.08.2023

Przeczytasz w 7 minut 564 wyświetleń

Pij mleko, będziesz wielki  – tak przed laty zachęcano dzieci […]

Bezpieczeństwo i jakość suplementów diety – na co zwrócić uwagę

Data publikacji

Przeczytasz w 3 minut 169 wyświetleń

Bezpieczeństwo i jakość suplementów diety odgrywają kluczową rolę w zapewnianiu […]

Jakie witaminy na wzmocnienie organizmu? Broń się przed chorobami!

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 390 wyświetleń

Twoje ciało codziennie ściera się z niezliczonymi zagrożeniami. Bakterie, wirusy, […]

Ile wapnia dziennie jeść na mocne kości?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 391 wyświetleń

Wapń to podstawowy materiał budulcowy układu kostnego i zębów. Właśnie […]

Suplementy na siłownię – po co opłaca się sięgnąć?

Data publikacji

Przeczytasz w 11 minut 472 wyświetleń

Wybierasz się do klubu fitness, by wreszcie popracować nad sylwetką […]

Ile witaminy C dziennie? Aktualne badania i witamina C w praktyce

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 319 wyświetleń

Kwas askorbinowy od dawien dawna budzi kontrowersje wśród badaczy. Przez […]

Suplementy na wypadanie włosów i porost nowych – jakie brać?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 421 wyświetleń

Mocne, gęste włosy to niezaprzeczalny atrybut urody. Niestety, dietetyczne braki, […]

Kwasy omega -3, -6, -9 – czym się różnią i jaki suplement wybrać?

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 530 wyświetleń

O kwasach tłuszczowych, ich wpływie na mózg, serce, regenerację mięśni […]

Naturalne probiotyki na jelita – 10 najlepszych produktów

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 760 wyświetleń

Jak wspomóc pracę jelit? Dostarczając im najbardziej wartościowej żywności! Nie […]

Prebiotyki a probiotyki i synbiotyki – czym to się różni?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 468 wyświetleń

Przeciętny Kowalski wie, że probiotyki prebiotyki to coś na jelita… […]

Kreatyna w tabletkach czy w proszku – co lepsze?

Data publikacji

Przeczytasz w 3 minut 1064 wyświetleń

Kreatyna – dobra, tania i bezpieczna… a jaka najlepsza? Na […]

Suplementy na sen – co Ci się przyda, gdy nie możesz zasnąć?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 486 wyświetleń

Dobry sen jest podstawą regeneracji pomiędzy treningami, ale przede wszystkim, […]

Słodziki czy cukier – co lepsze? Czy słodzik jest zdrowy? Badania i kontrowersje

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 577 wyświetleń

Na rynku żywności znajdziesz tyle bezkalorycznych zamienników, że z pewnością […]

Czy zielona herbata odchudza? Badania i praktyka

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 500 wyświetleń

Zielona herbata na odchudzanie to zdecydowanie najpopularniejszy dietetyczny wspomagacz. Jej […]

Piperyna na odchudzanie. Brać czy nie? Badania

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 368 wyświetleń

Piperyna – właściwości tego związku dały mu stałe miejsce w […]

Niedobór witamin – jak sprawdzić czy Cię dotyczy?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 414 wyświetleń

Niedobory witamin i minerałów czasem dotyczą nawet osób, które odżywiają […]

Suplementy na zmęczenie – co może się przydać, gdy masz DOŚĆ?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 536 wyświetleń

Intensywny tryb życia, treningi do ostatniego tchu, stres i niedosypianie […]

Co ma najwięcej witaminy C? 10 najlepszych źródeł (bez cytryny)!

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 485 wyświetleń

Witamina C to zdecydowanie najpopularniejsza witamina na świecie – zadbały […]

Błonnik witalny – po co i jak go stosować na co dzień?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 808 wyświetleń

Błonnik witalny to jeden z najpopularniejszych naturalnych suplementów diety. Dostaniesz […]

Odżywka białkowa – co daje, a czego nie? Komu się przyda?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 1317 wyświetleń

Mimo powszechnej popularności białek w proszku, wokół nich wciąż krążą […]

Suplementacja na redukcję – co wybrać? Poradnik

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 523 wyświetleń

Masa zrobiona? Czas na redukcję! Ten okres kształtowania sylwetki można […]

Magnez w jedzeniu – 10 źródeł i inspiracji kulinarnych z nimi

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 2705 wyświetleń

Magnez – jeden z kluczowych pierwiastków w organizmie. Przyjmuje się, […]

Jakie suplementy na masę wybrać? Poradnik

Data publikacji

Przeczytasz w 11 minut 1090 wyświetleń

Wchodzisz do sklepu z odżywkami i widzisz… suplementy. Na masę, […]

Chlor – pierwiastek nie tylko do basenu! Co robi chlor w organizmie i skąd go brać?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 325 wyświetleń

Chlor w organizmie to jeden z wielu niedocenionych kolegów magnezu, […]

Kre-alkalyn – lepszy od monohydratu, czy tylko droższy?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 500 wyświetleń

Kreatyna – skuteczna, bezpieczna i tania… lub wcale nie tania. […]

Kwas foliowy – na co wpływa u sportowców i w czym jest witamina B9?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 601 wyświetleń

Suplementacja kwasu foliowego kojarzy się w pierwszej kolejności z planowaniem […]

Spirulina, chlorella, mieszanka – co najlepsze?

Data publikacji

Przeczytasz w 11 minut 545 wyświetleń

Suplementacja algami nie traci na popularności. Nic dziwnego – jest […]

Hiperwitaminoza – przedawkowanie witamin. Przeczytaj zanim złapiesz za suplement!

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 400 wyświetleń

Dawka czyni truciznę – to powiedzenie bezbłędnie sprawdza się w […]

Żelatyna na stawy dla sportowców – czy galaretki na stawy naprawdę działają?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 1082 wyświetleń

Żelatyna na stawy? Co to za pomysł?! Cóż – wcale […]

Kwas D-asparaginowy DAA – czy jego suplementacja coś daje?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 461 wyświetleń

DAA to suplement, o którym w ostatnich latach mówi się […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close