Odżywki dla sportowców - e-figura.pl Odżywki dla sportowców - e-figura.pl
e-figura.pl|Suplementacja|Insulina dla sportowców – czy to dobry pomysł?

Insulina dla sportowców – czy to dobry pomysł?

Data publikacji 04.12.2021

Przeczytasz w 4 minut 234 wyświetleń

Insulina dla sportowców – czy to dobry pomysł?

Poszukując porad na temat budowy masy mięśniowej w Sieci, trafimy na wiele świetnych i skutecznych wskazówek. Niestety, nie brak również pomysłów, które zamiast pomóc wyrobić sylwetkę pomogą w… trafieniu do szpitala. Insulina dla kulturystów – po co niektórzy po nią sięgają? Jak ma działać w teorii, a jak działa w praktyce? Przeczytaj!

Insulina – co to? Krótkie przypomnienie

Insulina to jeden z najpopularniejszych hormonów występujących w organizmie. Słusznie kojarzymy go z cukrzycą.

Insulina odpowiada za transport glukozy i innych substancji odżywczych do komórek. Te czerpią z nich energię. Diabetycy muszą suplementować insulinę, ponieważ jej naturalne wydzielanie jest u nich zaburzona.

Insulina dla zdrowych ludzi, przyjmowana bez potrzeby, to jeden z bardziej abstrakcyjnych pomysłów na szybsze budowanie masy. Jak insulina dla kulturystów ma w tym pomóc? Wyjaśniamy zanim wyjaśni Ci to ktoś chcący przekonać do jej brania!

Insulina w sporcie – co daje?

Insulina dla kulturystów ma usprawniać transport aminokwasów do tkanki mięśniowej. Dzięki temu muskuły rosną szybciej – to naturalna konsekwencja dobrego odżywienia. Wysoki poziom tego hormonu ma więc usprawniać regenerację, co na dłuższą metę przekłada się na efektywniejszą budowę suchej masy mięśniowej.

Co jeszcze ma dawać insulina dla zdrowych ludzi? Ten hormon hamuje katabolizm powodowany wysokim poziomem kortyzolu – hormonu stresu.

Insulinie przypisuje się także bezpośrednie działanie anaboliczne oraz zwiększanie intensywności działania innych hormonów, odpowiedzialnych bezpośrednio za rozrost tkanek. Chodzi głównie o testosteron i somatotropinę – hormon wzrostu.

Podsumowując – insulina dla kulturystów ma generalnie pomóc zwiększyć masę mięśniową. Czy warto ją suplementować w pogoni za wynikami? Czytaj dalej!

Insulina dla kulturystów – skutki uboczne

Skończyliśmy na przyroście mięśni, zacznijmy od przyrostu tłuszczu! Nadmiar insuliny skutkuje bowiem rozwojem insulinooporności. To zaburzenie metaboliczne to jedna z częstszych przyczyn otyłości w zachodnim społeczeństwie.

Insulinooporność to stan, w którym komórki przestają reagować na insulinę. Nie przyswajają dostarczanego przez nią cukru, a ten z braku innych opcji zostaje przesłany bezpośrednio do zapasów tkanki tłuszczowej.

Nadmiar insuliny w dłuższej perspektywie zaburza jej naturalne wydzielanie, cały organizm się rozregulowuje, a praktycznym efektem jest większa skłonność do tycia. Zdecydowanie nie o taką masę nam chodzi, prawda?

Cóż, jeśli przytyjemy, to przytyjemy. Insulina dla zdrowych ludzi może wywołać dużo groźniejsze konsekwencje, przy których kilka dodatkowych kilogramów to względnie niewielki problem.

Konsekwencje jakie niesie ze sobą insulina dla kulturystów to między innymi hipoglikemia. Ten stan to nic innego jak zbyt niski poziom cukru we krwi. Hipoglikemię wywołuje nie tylko niezdrowy tryb życia, ale i przyjmowanie insuliny bez potrzeby.

Do objawów niedocukrzenia należy potliwość, drżenie rąk, osłabienie i zmiany w zachowaniu. Mamy poza tym do czynienia z kołataniem serca, zaburzeniami koncentracji, a ciężka hipoglikemia prowadzi nawet do utraty świadomości.

Insulina dla kulturystów przyjmowana u zdrowych ludzi na dłuższą metę może doprowadzić nawet od śmierci. Taka jest bowiem konsekwencja bardzo ciężkiej hipoglikemii.

Inne konsekwencje jakie niesie ze sobą insulina dla zdrowego człowieka to alergie zakończone nawet groźnymi wstrząsami anafilaktycznymi. Z lżejszych konsekwencji trzeba wymienić wysypki i obrzęki w miejscu wstrzyknięcia.

Przyjmowanie insuliny na dłuższą metę – sportowa suplementacja to zawsze temat na przynajmniej kilka tygodni – to proszenie się o rozregulowanie całego organizmu. Zaburzenia krążenia, pracy nerek, ,,rozwalenie” metabolizmu – taka jest cena za anaboliczne działanie insuliny.

Warto dodać na koniec, że insulina w sporcie jest rozważana w kategorii nielegalnego dopingu. To mówi samo za siebie!

Insulina dla kulturystów – czy to się opłaca?

Czy jest sens sięgać po insulinę dla kulturystów? Nie warto – wierzymy, że po lekturze artykułu nie masz co do tego wątpliwości.

Stosowanie tak niepewnego środka jak insulina dla zdrowych ludzi na dłuższa metę kończy się trwałym rozregulowaniem pracy organizmu a nawet śmiercią. Skutki uboczne zdecydowanie nie są warte potencjalnych korzyści. Trzeba dodawać, że w szpitalu i tak nie potrenujemy?

Na rynku nie brakuje legalnych, bezpiecznych odżywek pomagających na każdym etapie budowy mięśni. Na naszym blogu znajdziesz ogrom przystępnych artykułów na ich temat. Zachęcamy do zapoznania się z tekstami i doboru odpowiednich dla siebie suplementów działających jednoznacznie korzystnie!

 

Chcesz dowiedzieć się więcej o zagrożeniach jakie niesie ze sobą ,,suplementacja” bez względu na konsekwencje? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem o sterydach anabolicznych! Sprawdź tutaj:  https://e-figura.pl/skutki-uboczne-przyjmowania-sterydow-przeczytaj-zanim-przekonasz-sie-ze-nie-warto/.f

Mogą Ci się spodobać

Jakie witaminy na wzmocnienie organizmu? Broń się przed chorobami!

Data publikacji 11.01.2023

Przeczytasz w 7 minut 217 wyświetleń

Twoje ciało codziennie ściera się z niezliczonymi zagrożeniami. Bakterie, wirusy, […]

Ile wapnia dziennie jeść na mocne kości?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 219 wyświetleń

Wapń to podstawowy materiał budulcowy układu kostnego i zębów. Właśnie […]

Suplementy na siłownię – po co opłaca się sięgnąć?

Data publikacji

Przeczytasz w 11 minut 259 wyświetleń

Wybierasz się do klubu fitness, by wreszcie popracować nad sylwetką […]

Ile witaminy C dziennie? Aktualne badania i witamina C w praktyce

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 165 wyświetleń

Kwas askorbinowy od dawien dawna budzi kontrowersje wśród badaczy. Przez […]

Suplementy na wypadanie włosów i porost nowych – jakie brać?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 249 wyświetleń

Mocne, gęste włosy to niezaprzeczalny atrybut urody. Niestety, dietetyczne braki, […]

Kwasy omega -3, -6, -9 – czym się różnią i jaki suplement wybrać?

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 286 wyświetleń

O kwasach tłuszczowych, ich wpływie na mózg, serce, regenerację mięśni […]

Naturalne probiotyki na jelita – 10 najlepszych produktów

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 404 wyświetleń

Jak wspomóc pracę jelit? Dostarczając im najbardziej wartościowej żywności! Nie […]

Prebiotyki a probiotyki i synbiotyki – czym to się różni?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 263 wyświetleń

Przeciętny Kowalski wie, że probiotyki prebiotyki to coś na jelita… […]

Kreatyna w tabletkach czy w proszku – co lepsze?

Data publikacji

Przeczytasz w 3 minut 549 wyświetleń

Kreatyna – dobra, tania i bezpieczna… a jaka najlepsza? Na […]

Suplementy na sen – co Ci się przyda, gdy nie możesz zasnąć?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 300 wyświetleń

Dobry sen jest podstawą regeneracji pomiędzy treningami, ale przede wszystkim, […]

Słodziki czy cukier – co lepsze? Czy słodzik jest zdrowy? Badania i kontrowersje

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 354 wyświetleń

Na rynku żywności znajdziesz tyle bezkalorycznych zamienników, że z pewnością […]

Czy zielona herbata odchudza? Badania i praktyka

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 290 wyświetleń

Zielona herbata na odchudzanie to zdecydowanie najpopularniejszy dietetyczny wspomagacz. Jej […]

Piperyna na odchudzanie. Brać czy nie? Badania

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 222 wyświetleń

Piperyna – właściwości tego związku dały mu stałe miejsce w […]

Niedobór witamin – jak sprawdzić czy Cię dotyczy?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 254 wyświetleń

Niedobory witamin i minerałów czasem dotyczą nawet osób, które odżywiają […]

Suplementy na zmęczenie – co może się przydać, gdy masz DOŚĆ?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 340 wyświetleń

Intensywny tryb życia, treningi do ostatniego tchu, stres i niedosypianie […]

Co ma najwięcej witaminy C? 10 najlepszych źródeł (bez cytryny)!

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 293 wyświetleń

Witamina C to zdecydowanie najpopularniejsza witamina na świecie – zadbały […]

Źródła wapnia – 10 najlepszych. Jak wkomponować je do diety?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 306 wyświetleń

Pij mleko, będziesz wielki  – tak przed laty zachęcano dzieci […]

Błonnik witalny – po co i jak go stosować na co dzień?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 625 wyświetleń

Błonnik witalny to jeden z najpopularniejszych naturalnych suplementów diety. Dostaniesz […]

Odżywka białkowa – co daje, a czego nie? Komu się przyda?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 1068 wyświetleń

Mimo powszechnej popularności białek w proszku, wokół nich wciąż krążą […]

Suplementacja na redukcję – co wybrać? Poradnik

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 366 wyświetleń

Masa zrobiona? Czas na redukcję! Ten okres kształtowania sylwetki można […]

Magnez w jedzeniu – 10 źródeł i inspiracji kulinarnych z nimi

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 2508 wyświetleń

Magnez – jeden z kluczowych pierwiastków w organizmie. Przyjmuje się, […]

Jakie suplementy na masę wybrać? Poradnik

Data publikacji

Przeczytasz w 11 minut 616 wyświetleń

Wchodzisz do sklepu z odżywkami i widzisz… suplementy. Na masę, […]

Chlor – pierwiastek nie tylko do basenu! Co robi chlor w organizmie i skąd go brać?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 151 wyświetleń

Chlor w organizmie to jeden z wielu niedocenionych kolegów magnezu, […]

Kre-alkalyn – lepszy od monohydratu, czy tylko droższy?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 249 wyświetleń

Kreatyna – skuteczna, bezpieczna i tania… lub wcale nie tania. […]

Kwas foliowy – na co wpływa u sportowców i w czym jest witamina B9?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 388 wyświetleń

Suplementacja kwasu foliowego kojarzy się w pierwszej kolejności z planowaniem […]

Spirulina, chlorella, mieszanka – co najlepsze?

Data publikacji

Przeczytasz w 11 minut 351 wyświetleń

Suplementacja algami nie traci na popularności. Nic dziwnego – jest […]

Hiperwitaminoza – przedawkowanie witamin. Przeczytaj zanim złapiesz za suplement!

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 238 wyświetleń

Dawka czyni truciznę – to powiedzenie bezbłędnie sprawdza się w […]

Żelatyna na stawy dla sportowców – czy galaretki na stawy naprawdę działają?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 666 wyświetleń

Żelatyna na stawy? Co to za pomysł?! Cóż – wcale […]

Kwas D-asparaginowy DAA – czy jego suplementacja coś daje?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 273 wyświetleń

DAA to suplement, o którym w ostatnich latach mówi się […]

Potas w organizmie – za co odpowiada? Groźne skutki niedoboru i potas w jedzeniu

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 209 wyświetleń

Potas w organizmie to jeden z najistotniejszych pierwiastków. Nie chodzi […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close