Odżywki dla sportowców - e-figura.pl Odżywki dla sportowców - e-figura.pl
e-figura.pl|Suplementy|Insulina dla sportowców – czy to dobry pomysł?

Insulina dla sportowców – czy to dobry pomysł?

Data publikacji 04.12.2021

Przeczytasz w 4 minut 187 wyświetleń

Insulina dla sportowców – czy to dobry pomysł?

Poszukując porad na temat budowy masy mięśniowej w Sieci, trafimy na wiele świetnych i skutecznych wskazówek. Niestety, nie brak również pomysłów, które zamiast pomóc wyrobić sylwetkę pomogą w… trafieniu do szpitala. Insulina dla kulturystów – po co niektórzy po nią sięgają? Jak ma działać w teorii, a jak działa w praktyce? Przeczytaj!

Insulina – co to? Krótkie przypomnienie

Insulina to jeden z najpopularniejszych hormonów występujących w organizmie. Słusznie kojarzymy go z cukrzycą.

Insulina odpowiada za transport glukozy i innych substancji odżywczych do komórek. Te czerpią z nich energię. Diabetycy muszą suplementować insulinę, ponieważ jej naturalne wydzielanie jest u nich zaburzona.

Insulina dla zdrowych ludzi, przyjmowana bez potrzeby, to jeden z bardziej abstrakcyjnych pomysłów na szybsze budowanie masy. Jak insulina dla kulturystów ma w tym pomóc? Wyjaśniamy zanim wyjaśni Ci to ktoś chcący przekonać do jej brania!

Insulina w sporcie – co daje?

Insulina dla kulturystów ma usprawniać transport aminokwasów do tkanki mięśniowej. Dzięki temu muskuły rosną szybciej – to naturalna konsekwencja dobrego odżywienia. Wysoki poziom tego hormonu ma więc usprawniać regenerację, co na dłuższą metę przekłada się na efektywniejszą budowę suchej masy mięśniowej.

Co jeszcze ma dawać insulina dla zdrowych ludzi? Ten hormon hamuje katabolizm powodowany wysokim poziomem kortyzolu – hormonu stresu.

Insulinie przypisuje się także bezpośrednie działanie anaboliczne oraz zwiększanie intensywności działania innych hormonów, odpowiedzialnych bezpośrednio za rozrost tkanek. Chodzi głównie o testosteron i somatotropinę – hormon wzrostu.

Podsumowując – insulina dla kulturystów ma generalnie pomóc zwiększyć masę mięśniową. Czy warto ją suplementować w pogoni za wynikami? Czytaj dalej!

Insulina dla kulturystów – skutki uboczne

Skończyliśmy na przyroście mięśni, zacznijmy od przyrostu tłuszczu! Nadmiar insuliny skutkuje bowiem rozwojem insulinooporności. To zaburzenie metaboliczne to jedna z częstszych przyczyn otyłości w zachodnim społeczeństwie.

Insulinooporność to stan, w którym komórki przestają reagować na insulinę. Nie przyswajają dostarczanego przez nią cukru, a ten z braku innych opcji zostaje przesłany bezpośrednio do zapasów tkanki tłuszczowej.

Nadmiar insuliny w dłuższej perspektywie zaburza jej naturalne wydzielanie, cały organizm się rozregulowuje, a praktycznym efektem jest większa skłonność do tycia. Zdecydowanie nie o taką masę nam chodzi, prawda?

Cóż, jeśli przytyjemy, to przytyjemy. Insulina dla zdrowych ludzi może wywołać dużo groźniejsze konsekwencje, przy których kilka dodatkowych kilogramów to względnie niewielki problem.

Konsekwencje jakie niesie ze sobą insulina dla kulturystów to między innymi hipoglikemia. Ten stan to nic innego jak zbyt niski poziom cukru we krwi. Hipoglikemię wywołuje nie tylko niezdrowy tryb życia, ale i przyjmowanie insuliny bez potrzeby.

Do objawów niedocukrzenia należy potliwość, drżenie rąk, osłabienie i zmiany w zachowaniu. Mamy poza tym do czynienia z kołataniem serca, zaburzeniami koncentracji, a ciężka hipoglikemia prowadzi nawet do utraty świadomości.

Insulina dla kulturystów przyjmowana u zdrowych ludzi na dłuższą metę może doprowadzić nawet od śmierci. Taka jest bowiem konsekwencja bardzo ciężkiej hipoglikemii.

Inne konsekwencje jakie niesie ze sobą insulina dla zdrowego człowieka to alergie zakończone nawet groźnymi wstrząsami anafilaktycznymi. Z lżejszych konsekwencji trzeba wymienić wysypki i obrzęki w miejscu wstrzyknięcia.

Przyjmowanie insuliny na dłuższą metę – sportowa suplementacja to zawsze temat na przynajmniej kilka tygodni – to proszenie się o rozregulowanie całego organizmu. Zaburzenia krążenia, pracy nerek, ,,rozwalenie” metabolizmu – taka jest cena za anaboliczne działanie insuliny.

Warto dodać na koniec, że insulina w sporcie jest rozważana w kategorii nielegalnego dopingu. To mówi samo za siebie!

Insulina dla kulturystów – czy to się opłaca?

Czy jest sens sięgać po insulinę dla kulturystów? Nie warto – wierzymy, że po lekturze artykułu nie masz co do tego wątpliwości.

Stosowanie tak niepewnego środka jak insulina dla zdrowych ludzi na dłuższa metę kończy się trwałym rozregulowaniem pracy organizmu a nawet śmiercią. Skutki uboczne zdecydowanie nie są warte potencjalnych korzyści. Trzeba dodawać, że w szpitalu i tak nie potrenujemy?

Na rynku nie brakuje legalnych, bezpiecznych odżywek pomagających na każdym etapie budowy mięśni. Na naszym blogu znajdziesz ogrom przystępnych artykułów na ich temat. Zachęcamy do zapoznania się z tekstami i doboru odpowiednich dla siebie suplementów działających jednoznacznie korzystnie!

 

Chcesz dowiedzieć się więcej o zagrożeniach jakie niesie ze sobą ,,suplementacja” bez względu na konsekwencje? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem o sterydach anabolicznych! Sprawdź tutaj:  https://e-figura.pl/skutki-uboczne-przyjmowania-sterydow-przeczytaj-zanim-przekonasz-sie-ze-nie-warto/.f

Mogą Ci się spodobać

Suplementy na siłownię – po co opłaca się sięgnąć?

Data publikacji 15.12.2022

Przeczytasz w 11 minut 153 wyświetleń

Wybierasz się do klubu fitness, by wreszcie popracować nad sylwetką […]

Ile witaminy C dziennie? Aktualne badania i witamina C w praktyce

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 75 wyświetleń

Kwas askorbinowy od dawien dawna budzi kontrowersje wśród badaczy. Przez […]

Suplementy na wypadanie włosów i porost nowych – jakie brać?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 90 wyświetleń

Mocne, gęste włosy to niezaprzeczalny atrybut urody. Niestety, dietetyczne braki, […]

Kwasy omega -3, -6, -9 – czym się różnią i jaki suplement wybrać?

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 148 wyświetleń

O kwasach tłuszczowych, ich wpływie na mózg, serce, regenerację mięśni […]

Prebiotyki a probiotyki i synbiotyki – czym to się różni?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 139 wyświetleń

Przeciętny Kowalski wie, że probiotyki prebiotyki to coś na jelita… […]

Kreatyna w tabletkach czy w proszku – co lepsze?

Data publikacji

Przeczytasz w 3 minut 197 wyświetleń

Kreatyna – dobra, tania i bezpieczna… a jaka najlepsza? Na […]

Czy ksylitol jest zdrowy? Badania i porównania

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 242 wyświetleń

W ostatnich latach, ksylitol zyskuje coraz większą popularność, jako zamiennik […]

Suplementy na sen – co Ci się przyda, gdy nie możesz zasnąć?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 182 wyświetleń

Dobry sen jest podstawą regeneracji pomiędzy treningami, ale przede wszystkim, […]

Słodziki czy cukier – co lepsze? Czy słodzik jest zdrowy? Badania i kontrowersje

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 225 wyświetleń

Dieta bez cukru białego? Nic prostszego – na rynku żywności […]

Czy zielona herbata odchudza? Badania i praktyka

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 152 wyświetleń

Zielona herbata na odchudzanie to zdecydowanie najpopularniejszy dietetyczny wspomagacz. Jej […]

Piperyna na odchudzanie. Brać czy nie? Badania

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 141 wyświetleń

Piperyna – właściwości tego związku dały mu stałe miejsce w […]

Niedobór witamin – jak sprawdzić czy Cię dotyczy?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 171 wyświetleń

Niedobory witamin i minerałów czasem dotyczą nawet osób, które odżywiają […]

Suplementy na zmęczenie – co może się przydać, gdy masz DOŚĆ?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 222 wyświetleń

Intensywny tryb życia, treningi do ostatniego tchu, stres i niedosypianie […]

Błonnik witalny – po co i jak go stosować na co dzień?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 533 wyświetleń

Błonnik witalny to jeden z najpopularniejszych naturalnych suplementów diety. Dostaniesz […]

Odżywka białkowa – co daje, a czego nie? Komu się przyda?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 953 wyświetleń

Odżywka białkowa – co daje stosowanie tego typu suplementów? Mimo […]

Suplementacja na redukcję – co wybrać? Poradnik

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 272 wyświetleń

Masa zrobiona? Czas na redukcję! Ten okres kształtowania sylwetki można […]

Co na zakwasy po siłowni? 10 sposobów, by szybciej się pozbierać

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 1162 wyświetleń

Treningi nóg tak ostre, że rozważasz przeprowadzkę na parter? Trening […]

Jakie suplementy na masę wybrać? Poradnik

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 321 wyświetleń

Wchodzisz do sklepu z odżywkami i widzisz… suplementy. Na masę, […]

Kre-alkalyn – lepszy od monohydratu, czy tylko droższy?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 136 wyświetleń

Kreatyna – skuteczna, bezpieczna i tania… lub wcale nie tania. […]

Spirulina, chlorella, mieszanka – co najlepsze?

Data publikacji

Przeczytasz w 11 minut 203 wyświetleń

Suplementacja algami nie traci na popularności. Nic dziwnego – jest […]

Żelatyna na stawy dla sportowców – czy galaretki na stawy naprawdę działają?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 431 wyświetleń

Żelatyna na stawy? Co to za pomysł?! Cóż – wcale […]

Kwas D-asparaginowy DAA – czy jego suplementacja coś daje?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 179 wyświetleń

DAA to suplement, o którym w ostatnich latach mówi się […]

Kawa, guarana czy kofeina syntetyczna – co pobudza najlepiej?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 213 wyświetleń

Solidna porcja kofeiny niejednemu już uratowała trening. Nie powinno się […]

Jakie białko dla alergików? Bezpieczne białko bez laktozy, mleka i glutenu

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 131 wyświetleń

Postępująca technologia żywności sprawia, że suplementacja białkiem jest dostępna dla […]

Jakie białko roślinne wybrać zamiast serwatki? Najlepsze wegańskie odżywki białkowe

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 172 wyświetleń

Weganie i osoby uczulone na białka mleka nie muszą się […]

Koenzym Q10 a sport i zdrowie – właściwości, rola, suplementacja

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 197 wyświetleń

Koenzym Q10 – na co pomaga? Na pewno kojarzysz go […]

Betaina – co to jest, co daje i jak ją stosować?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 186 wyświetleń

Betaina nie należy do popularnych suplementów – być może jeszcze […]

Blokery węglowodanów i blokery wchłaniania tłuszczu – czy działają?

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 187 wyświetleń

Gdy już zaczynasz godzić się ze straszną prawdą – żaden […]

Cytrulina czy arginina – co da lepszy efekt podczas treningu siłowego?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 323 wyświetleń

Cytrulina i arginina to naturalne, bezpieczne prekursory tlenku azotu, pomagające […]

Berberyna – działanie, potencjalne korzyści i sens stosowania

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 132 wyświetleń

Kontynuujemy poszukiwanie idealnych suplementów – słyszałeś o berberynie? Jeśli interesuje […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się