Odżywki dla sportowców - e-figura.pl Odżywki dla sportowców - e-figura.pl
e-figura.pl|Sprzęt|Jaki ręcznik na siłownię? Poradnik doboru

Jaki ręcznik na siłownię? Poradnik doboru

Data publikacji 25.05.2023

Przeczytasz w 4 minut 232 wyświetleń

Jaki ręcznik na siłownię? Poradnik doboru

Jaki ręcznik na siłownię będzie najwygodniejszy? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę wybierając to obowiązkowe wyposażenie trenujących w klubie fitness. Bez własnego ręcznika nie ma mowy o pełnej higienie używania sprzętu, a higiena to przecież jeden z kluczowych warunków komfortu Twojego i pozostałych ćwiczących!

Na co kłaść ręcznik na siłownię?

Ręcznik na siłowni trzeba mieć nie tylko planując prysznic w klubowej szatni. Bardzo dobrym higienicznym rozwiązaniem jest położenie go na ławeczce, na której zamierzasz ćwiczyć. Dzięki temu mniej ubrudzisz ławeczkę swoim potem oraz odgrodzisz się od bakterii zostawionych przez poprzednich ćwiczących. Niestety, wciąż nie każdy dezynfekuje po sobie sprzęt…

Zwalniając ławeczkę i tak zawsze należy zdezynfekować ją płynem dostępnym na sali. Ćwiczenie na ręczniku z tego nie zwalnia. Podłożenie materiału ograniczy ilość potu dostającego się na ławeczkę, dzięki czemu wycieranie sprzętu płynem pójdzie sprawniej.

Ręcznik ma jeszcze jedną zaletę – nikt nie zajmie Ci ławeczki gdy pójdziesz poszukać hantli. Komu się to nie zdarzyło? Zwłaszcza w godzinach szczytu strach odwrócić się plecami do sprzętu na choćby pięć sekund!

Jaki ręcznik na siłownię – rozmiar optymalny na trening

Na salę ćwiczeń najwygodniej zabierać ręczniki małe i średnie. Wygoda jest najważniejsza, więc sięgnij po ręczniki 30×50 oraz 40×60 – zmieszczą się do małej torby sportowej. 

Osoby preferujące większe ręczniki, szczelnie okrywające ławeczkę na całej długości, powinny szukać wśród średnich modeli 50×90 i 50×100 centymetrów. Decydują indywidualne preferencje oraz stopień zabudowania Twojego stroju treningowego. Im mniej materiału na Tobie, tym więcej pod Tobą!

Warto mieć dwa ręczniki na siłownię. Jednego używaj tylko na sali ćwiczeń, a drugi, czysty, posłuży Ci do wytarcia ciała po wyjściu spod prysznica. Tutaj przyda się duży kąpielowy ręcznik o wymiarach minimum 70×140. Będziesz mógł się nim owinąć i przed przebraniem w suche ubrania dokładnie doprowadzić do porządku.

Jaki ręcznik na siłownię – materiał do sportowych zadań

Materiał to drugi najważniejszy parametr. Ręcznik na trening musi:

  • chłonąć wilgoć, 
  • szybko schnąć, 
  • zajmować jak najmniej miejsca w torbie,
  • mieć delikatną fakturę,
  • dobrze znosić częste pranie. 

Biorąc pod uwagę te pięć cech, najlepszymi kandydatami do miana idealnych ręczników na siłownię są te z bawełny frotte, mikrofibry i bambusa

Ręcznik na siłownię bawełniany

Bawełna w splocie frotte jest przyjazna dla skóry. Właśnie takie modele dobrze sprawdzają się po wyjściu spod prysznica w domu i tak samo nie zawodzą na siłowni. Bawełniane ręczniki nie ześlizgują się, chłoną dużo wody, niestraszne im ciasne zwijanie czy upychanie w kieszeni torby. 

Niestety wysychają dość długo z racji grubości i chłonności, toteż do zastosowań treningowych załatw sobie dwa – będziesz je nosił na zmianę.

Ręcznik szybkoschnący na trening

Jaki ręcznik na siłownię będzie wygodny do używania podczas treningu? Na wyróżnienie zasługuje syntetyczny wariant – mikrofibra. To bardzo delikatny materiał, przyjazny dla spoconej skóry – a taka jest podatna na podrażnienia. 

Cienka mikrofibra zajmuje minimum miejsca w sportowej torbie, po przepraniu błyskawicznie wysycha. Chłonność także trzyma zadowalający poziom – mimo że bawełna pod tym względem przebija mikrofibrę, cienkie ręczniczki spokojnie poradzą sobie z treningowym potem. 

jaki ręcznik na siłownię - ćwiczenia na maszynie

Maksymalna higiena i komfort – bambusowy ręcznik

Ciekawą alternatywą na ręcznik na trening te wykonane z włókna bambusowego. Bambus ma wyjątkowe właściwości antybakteryjne, antywirusowe i przeciwgrzybicze. Jest to więc najwyższy poziom zabezpieczenia przez drobnoustrojami.

Doskonale radzi sobie z dużą ilością potu. Z włókien bambusowych tworzy się nawet pościele dla osób z problemem nadmiernej nocnej potliwości, więc jeżeli na ćwiczeniach masz podobny problem, inwestycja w droższy bambusowy ręcznik zwróci się w postaci bonusu do komfortu.

Ręcznik na trening – czy jego design ma znaczenie?

Wbrew pozorom, tak! Nie chodzi tu tylko o Twoje preferencje, choć oczywiście również są bardzo istotne przy wyborze wyposażenia. Warto jednak, byś szczególnie skupił się na ekstrawaganckiej stronie swojego gustu.

Myśląc o tym, jaki ręcznik na siłownię będzie dobry, trudno nie zauważyć, że… ten, którego nie pomylisz z żadnym innym. W szatni bywa naprawdę tłoczno, więc o złapanie nie swojego, acz bardzo podobnego ręcznika jest zatrważająco prosto. Pół biedy jeśli nie zdążysz go użyć przed krzykiem prawowitego właściciela!

Śmiało wybieraj ręczniki w ostrych kolorach – wściekły róż z pewnością wyróżni się w męskiej szatni! Szalej także ze wzorami – kwiatki, zwierzęta, Kubuś Puchatek, Reksio – cokolwiek gra Ci w duszy. Takiego ręcznika nie da się pomylić, a przy okazji… śmiech to zdrowie ;). Proste eleganckie ręczniki zostaw w łazience, gdzie nie grozi im wpadnięcie w niepowołane ręce.

Ręcznik na trening to podstawa higieny w klubie fitness. Nigdy go nie zapominaj! Najlepiej mieć ze sobą zawsze dwa – mniejszy na salę ćwiczeń i kąpielowy, superchłonny, do owinięcia się po wzięciu prysznica. Zdecyduj się na modele bawełniane, mikrofibrę bądź bambus, a na koniec zaszalej ze wzornictwem – im bardziej charakterystyczne, tym lepiej!

Mogą Ci się spodobać

Fitatu – praktyczny poradnik korzystania. Poznaj aplikację od A do Z

Data publikacji 11.01.2024

Przeczytasz w 14 minut 269 wyświetleń

Fitatu to aplikacja do liczenia kalorii i makroskładników, która obecnie […]

Maty do masażu Shiatsu: Relaks na wyciągnięcie ręki

Data publikacji

Przeczytasz w 2 minut 88 wyświetleń

Masaż Shiatsu jest jedną z najstarszych i najbardziej cenionych tradycji […]

Jak wybrać idealne buty do biegania?

Data publikacji

Przeczytasz w 2 minut 127 wyświetleń

Bieganie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także pasja, […]

Nartorolki – co to i jakie wybrać na początek?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 246 wyświetleń

Nartorolki – kolejny typ sprzętu treningowego, na którym możesz przyjemnie […]

Aplikacje do ćwiczenia w domu – test 5 popularnych opcji

Data publikacji

Przeczytasz w 14 minut 574 wyświetleń

Aplikacje do ćwiczenia w domu, podobnie jak aplikacje do liczenia […]

Jaki rower kupić? Na miasto, na wycieczki, do lasu i nie tylko

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 170 wyświetleń

O tym, co daje jazda na rowerze, można mówić bardzo […]

Jaki ręcznik na siłownię? Poradnik doboru

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 233 wyświetleń

Jaki ręcznik na siłownię będzie najwygodniejszy? Dowiedz się, na co […]

Jakie buty do lasu na spacer? Najważniejsze cechy

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 276 wyświetleń

Wędrówka na łonie natury to połączenie zdrowej dawki aktywności fizycznej […]

Jakie buty w góry o każdej porze roku?

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 349 wyświetleń

Plecak, kurtka, naładowany smartfon… Ale w górach potrzeba czegoś jeszcze! […]

Jaki orbitrek do domu wybrać? Poradnik dla zielonych

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 493 wyświetleń

Sprzęt treningowy w domu to doskonała opcja dla każdego, kto […]

Rolki czy wrotki – co będzie lepsze dla Ciebie?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 405 wyświetleń

Dwa rodzaje butów z kółkami, które bywają czasem mylone, mimo […]

Zegarek sportowy czy smartwatch, a może opaska — co wybrać?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 283 wyświetleń

W dzisiejszych czasach każdy, kto chce zadbać o siebie, ma […]

Co zabrać na basen? Lista niezbędnych rzeczy

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 359 wyświetleń

Wybierasz się na basen po raz pierwszy od niepamiętnych czasów? […]

Jakie rolki wybrać? Dla początkujących i nie tylko

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 531 wyświetleń

Chcesz zacząć jeździć na rolkach? Świetnie! Potrzebujesz tylko wygodnych ubrań, […]

Jakie hantle na początek warto kupić?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 468 wyświetleń

Zaczynasz ćwiczyć w domu? Doskonały pomysł – w czterech ścianach […]

Strój na siłownię damski – obowiązkowe elementy i jak je dobrać

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 465 wyświetleń

Jak się ubrać na siłownię? To pytanie zajmuje głowę każdej […]

Zegarki Orient Automatic – dlaczego są warte uwagi?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 247 wyświetleń

Automatyczne zegarki cieszą się coraz większą popularnością. Chociaż wymagają one […]

Jakie buty na siłownię? Dźwiganie, bieżnia, zajęcia fitness

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 394 wyświetleń

Treningi na siłowni nie różnią się od innych sportów – […]

Co zabrać na siłownię? Bez tego nie idź na trening!

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 493 wyświetleń

Mijając ludzi zmierzających na trening (i wracających z niego), nie […]

Jaki zegarek na siłownię? 6 modeli na które warto zwrócić uwagę!

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 713 wyświetleń

Zegarek sportowy staje się dodatkiem, który wybiera coraz więcej osób […]

Jaki rower stacjonarny kupić do domu? Poradnik od A do Z

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 746 wyświetleń

Rowery stacjonarne należą do najpopularniejszych sprzętów treningowych. Nic dziwnego – […]

Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu NAPRAWDĘ warto mieć?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 544 wyświetleń

Rynek sprzętu fitness rośnie jak na drożdżach – łatwo się […]

Jaka bieżnia do domu będzie najlepsza? Poradnik

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 630 wyświetleń

Postanowiłeś, że chcesz mieć w domu sprzęt do cardio? Świetnie […]

Domowa siłownia – wszystko, co musisz wiedzieć, zanim się na nią zdecydujesz

Data publikacji

Przeczytasz w 15 minut 578 wyświetleń

Wszechobecna dostępność sprzętu do fitness stwarza nowe możliwości – domowa […]

Skakanka do ćwiczeń – jaką skakankę wybrać? Rodzaje i zastosowania

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 720 wyświetleń

Skakanka do ćwiczeń to nie zabawka, a potężny sprzęt do […]

Domowa siłownia – jak zrobić ją w 6 krokach

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 959 wyświetleń

Obliczyłeś, że siłownia domowa opłaca Ci się bardziej, niż dojeżdżanie […]

Czym zastąpić hantle, sztangę i kettlebell w domu?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 2062 wyświetleń

Nie masz sprzętu, a chcesz zacząć ćwiczyć? W porządku! Przygotowaliśmy […]

Domowa siłownia – co potrzeba, by zastąpiła klub fitness?

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 568 wyświetleń

Domowa siłownia to inwestycja, która zwróci Ci się po kilku […]

Wioślarz treningowy – co to jest ergometr wioślarski i czy warto na nim ćwiczyć?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 810 wyświetleń

Czy ergometr wioślarski – bo to właściwa nazwa sprzętu, na […]

Step, orbitrek czy rowerek – jaki sprzęt do cardio w domu wybrać?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 625 wyświetleń

Chcesz sprawić sobie domowy sprzęt do cardio, dzięki któremu nie […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close