Odżywki dla sportowców - e-figura.pl Odżywki dla sportowców - e-figura.pl
e-figura.pl|Sprzęt|Co zabrać na basen? Lista niezbędnych rzeczy

Co zabrać na basen? Lista niezbędnych rzeczy

Data publikacji 27.02.2023

Przeczytasz w 7 minut 359 wyświetleń

Co zabrać na basen? Lista niezbędnych rzeczy

Wybierasz się na basen po raz pierwszy od niepamiętnych czasów? Spakuj do torby te akcesoria, a nic Cię nie zaskoczy ani w szatni, ani na hali basenowej. Artykuł pomoże Ci w doborze odpowiedniego wyposażenia — od stroju, po kosmetyki — a na końcu tekstu znajdziesz zbiorczą listę tego, co zabrać na basen. Przeczytaj!

Przede wszystkim strój kąpielowy! 

Niby oczywiste… ale byłbyś zaskoczony, jak wiele osób przychodzących na basen tak po prostu zapomina go spakować! Zanim wyjdziesz z domu, trzy razy upewnij się, że kąpielówki znalazły się w kieszeni torby. Strój przymierz w domu, zwłaszcza jeśli kilka ostatnich lat spędził na dnie szuflady — Twoja sylwetka mogła się znacznie zmienić od czasu ostatniego założenia.

Kąpielówki spakuj do szczelnej reklamówki lub foliowej kosmetyczki. Po wyjściu z basenu z powrotem schowasz tam przemoczone ubranie, by nie rozniosło wilgoci po całej torbie. Opcjonalnie, możesz założyć strój kąpielowy pod ubranie — szybciej uwiniesz się w szatni. Jeżeli wybierzesz tę opcję, pamiętaj o zabraniu bielizny. Spakuj ją również do reklamówki bądź kosmetyczki wodoodpornej, by później mieć gdzie włożyć mokry strój.

Co do rodzaju stroju — panom najbardziej komfortowo pływa się w bokserkach lub slipach  kąpielowych. Odpadają natomiast spodenki z szerokimi nogawkami. Wpływająca do nich woda uniemożliwi komfortowe pływanie. Natomiast paniom wygodniej będzie strojach jednoczęściowych. Bikini lepiej zostawić na plażę — do leżakowania — bo podczas pływania w basenie jest ono po prostu mniej wygodne.

Akcesoria pływaka do zabrania na basen

W skład stroju kąpielowego wlicza się również czepek. Na wielu pływalniach jest on obowiązkowy. Najlepiej sprawdzają się czepki silikonowe. Modele lateksowe są trudniejsze do założenia, toteż poleca się je wyłącznie osobom z krótkimi fryzurami. 

Nawet jeżeli regulamin Twojego basenu pozwala kąpać się bez czepka, lepiej mieć go ze sobą, ponieważ chlor szkodzi włosom. Nie lubi go również delikatna skóra głowy. Poza tym, włosy przyklejające się do twarzy odbierają sporo radości z pływania.

Dla pełnej wygody weź na pływalnię okulary. Przydają się szczególnie podczas nauki pływania — wtedy często niespodziewanie ląduje się twarzą w wodzie. Dzięki okularom będziesz dobrze widział pod powierzchnią, a chlorowana woda nie podrażni oczu. Okulary pływackie są obowiązkowe zwłaszcza dla noszących soczewki kontaktowe — nie można ich moczyć, a będąc w basenie bez osłony, to byłoby nieuniknione.

komplet rzeczy na basen okulary z czepkiem
Czepek i okulary często można kupić w przystępnym cenowo komplecie.

Nie zapomnij gumowych klapek! To w nich będziesz się przemieszczał po szatni i hali basenowej. Klapki to podstawowa ochrona stóp przed drobnoustrojami. Na basen weź nowe klapki i używaj ich wyłącznie podczas wizyt na pływalni.

Cztery elementy: strój kąpielowy, czepek, okulary i klapki. Masz już podstawowe wyposażenie do ubrania. Poza nim przyda się także kilka innych rzeczy na basen.

Ręcznik na basen

Na basenie najlepiej mieć duży kąpielowy ręcznik, w który zawiniesz się od stóp do głów po zdjęciu kostiumu. Zrezygnuj za to z małych ręczników. W basenowej szatni jest chłodniej niż w zaparowanej domowej łazience, toteż bardziej komfortowe jest poruszanie się po niej w szczelnym okryciu.

Zwróć uwagę na materiał ręcznika — powinien przede wszystkim dobrze chłonąć wodę. Tutaj sprawdza się naturalna bawełna. Po wchłonięciu wilgoci bawełniany ręcznik robi się ciężki, a po nasiąknięciu długo schnie, ale prawdopodobnie to takich ręczników masz w domu najwięcej. Nie musisz więc kupować nowego.

Jesteś gotowy, by kupić trochę rzeczy na basen? W takim wypadku rozejrzyj się za ręcznikami szybkoschnącymi z mikrofibry. Mikrofibra to bardzo delikatny, lekki, przyjemny w dotyku materiał. Nie podrażnia skóry, a w torbie zajmuje niewiele miejsca. Najwygodniejsza opcja na basen!

kolorowe ręczniki w ciekawe wzory
W Twoim domu królują ręczniki w stonowanych kolorach? Warto rozejrzeć się za nowym — takim w niecodziennym wzornictwie. W basenowej szatni bywa bardzo tłoczno, przez co zdarzają się pomyłki!

Co zabrać na basen z kosmetyków?

Przed wejściem na basen i tuż po wyjściu należy wziąć prysznic. Zabierz więc ze sobą mydło. Najwygodniej będzie spakować mydło w płynie, przelane do małej buteleczki po podróżnej wersji kosmetyków. Do drugiej buteleczki weź swój szampon do włosów. Pod czepek mogło się dostać nieco wody z chlorem — im szybciej się jej pozbędziesz, tym lepiej. 

Co na basen, żeby ograniczyć do minimum ryzyko zarażenia się grzybicą? Oprócz gumowych klapek spakuj do torby płyn do dezynfekcji. Po dokładnym osuszeniu z wody odkaź stopy i dopiero potem załóż skarpety. Profilaktyka zawsze jest lepsza niż leczenie, a w takim miejscu jak basen szczególnie łatwo zaszkodzić stopom niedostateczną higieną…

Jak najszybciej po wyjściu z basenu i wysuszeniu ciała powinieneś nałożyć balsam nawilżający. Skóra nie znosi chloru, nie służy jej też samo długotrwałe wystawienie na wodę. Nasmaruj całe ciało kremem, zanim nałożysz ubranie. Po powrocie do domu zrób to jeszcze raz.

co wziąć na basen - turystyczne buteleczki na kosmetyki
Kosmetyki w turystycznych pojemnościach dostaniesz w każdej drogerii. Zachowaj buteleczki — wiele razy się przydadzą.

Co przyda się długowłosym?

Skoro już jesteśmy przy dbaniu o ciało — co zabrać na basen jako posiadacz długich włosów?

W idealnym świecie każdy miałby możliwość dokładnego wysuszenia włosów po umyciu ich nw szatni. W praktyce bywa z tym różnie. Słabe suszarki, zajęte stanowiska, pośpiech przed naliczeniem kolejnej godziny… Zdarza się, że pływacy wychodzą z basenu ze wciąż wilgotnymi kosmykami.  By poradzić sobie z bałaganem na głowie, do kieszeni torby wrzuć szczotkę z szerokimi zębami oraz frotkę do włosów. 

Miękka frotka to lepszy wybór niż cienkie gumki. Wilgotne włosy są podatne na uszkodzenia, toteż wkręcające się gumeczki szczególnie im nie służą. Poza tym frotka przyda się do związania włosów przy zakładaniu czepka. 

Do rozczesywania wciąż wilgotnych kosmyków używaj szczotki bądź grzebienia z szerokim rozstawem zębów. Gęste szczotki zostaw w domu, bo będą rwały poskręcane włosy. 

Jeżeli zrezygnujesz z mycia włosów po basenie, bo Twój czepek jest szczelny, i tak traktuj włosy delikatnie. Długi pobyt pod czepkiem zakończył się mocnym splątaniem kosmyków. Trzeba je delikatnie rozczesać — szerokim grzebieniem — i lekko upiąć frotką z miękkiego materiału.

co na basen - grzebień przyjazny dla włosów
Taki prosty grzebień z szeroko rozstawionymi ząbkami rozczesze włosy bez ciągnięcia.

Co zabrać na basen z dodatkowych rzeczy?

Na basen możesz zabrać własne akcesoria do pływania. Szczególnie popularne są tzw. wiosełka, które umożliwiają łączenie treningów pływackich z budowaniem siły. Jeżeli myślisz o poważnym treningu na basenie (umiesz już pływać, chcesz budować formę), warto bliżej poznać ten sprzęt. Dla zwiększenia komfortu nurkowania możesz zdecydować się na zacisk do nosa.

Jeżeli to Twoje pierwsze przygody z basenem i jeszcze nie potrafisz pływać, pamiętaj, że deski, piankowe makarony i inne rzeczy do nauki z reguły są dostępne na pływalniach. Warto przed zakupami zadzwonić do ośrodka sportowego i zapytać, czy klienci basenu mają do dyspozycji akcesoria, żeby uniknąć niepotrzebnych wydatków. Nie zabieraj wielkich zabawek — dmuchanych delfinów, flamingów i innych wierzchowców. Rzadko jest na nie miejsce w basenie. Z reguły wyłącznie przeszkadzają innym pływakom.

grupa kobiet na basenie z piankowymi makaronami
Piankowe makarony są na praktycznie każdym basenie, więc wydatek nie będzie konieczny

Wśród rzeczy na basen trzeba wymienić także… przekąski. Na pływalni zwykle spędza się sporo czasu w ruchu. Gdy skończysz, będziesz bardzo głodny. Weź ze sobą proteinowego batonika lub kanapkę. Pamiętaj także o butelce wody. Taki mini-posiłek powstrzyma głód — po dotarciu do domu nie ogołocisz lodówki!

Szczególnie w sezonie zimowym należy zabrać na basen czapkę i szal (oczywiście założysz je po wyjściu 😉). Czapka zabezpieczy wilgotne włosy przed lodowatym wiatrem. Szal osłoni cerę, która po długim kontakcie z chlorem jest szczególnie wrażliwa.

Podsumowanie — lista rzeczy na basen

Zbierzmy wymienione wyposażenie w jedną listę. Przed wyjściem na basen rzuć na nią okiem i odhacz kolejne punkty:

  • – strój kąpielowy/bielizna
  • – czepek
  • – klapki
  • – okulary do pływania
  • – reklamówka/wodoodporna kosmetyczka
  • – ręcznik kąpielowy
  • – mydło
  • – szampon
  • – płyn dezynfekujący
  • – balsam nawilżający
  • – frotka
  • – szczotka/grzebień z szerokimi zębami

Pamiętanie o portfelu, telefonie i kluczach pozostawiamy Tobie 😉 


Teraz już dobrze wiesz, co zabrać na basen, by wizyta na pływalni była przyjemna i bezpieczna. Dobrze dobrany strój kąpielowy, chłonny ręcznik oraz czepek i klapki to podstawa. Przydadzą się również akcesoria pływackie, miękka frotka oraz grzebień z szerokimi zębami, który delikatnie rozczesze wilgotne włosy. Koniecznie spakuj kosmetyki do mycia w turystycznych buteleczkach oraz płyn dezynfekcyjny. To wszystko — ruszaj na basen i baw się dobrze!

Mogą Ci się spodobać

Fitatu – praktyczny poradnik korzystania. Poznaj aplikację od A do Z

Data publikacji 11.01.2024

Przeczytasz w 14 minut 272 wyświetleń

Fitatu to aplikacja do liczenia kalorii i makroskładników, która obecnie […]

Maty do masażu Shiatsu: Relaks na wyciągnięcie ręki

Data publikacji

Przeczytasz w 2 minut 89 wyświetleń

Masaż Shiatsu jest jedną z najstarszych i najbardziej cenionych tradycji […]

Jak wybrać idealne buty do biegania?

Data publikacji

Przeczytasz w 2 minut 128 wyświetleń

Bieganie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także pasja, […]

Nartorolki – co to i jakie wybrać na początek?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 247 wyświetleń

Nartorolki – kolejny typ sprzętu treningowego, na którym możesz przyjemnie […]

Aplikacje do ćwiczenia w domu – test 5 popularnych opcji

Data publikacji

Przeczytasz w 14 minut 576 wyświetleń

Aplikacje do ćwiczenia w domu, podobnie jak aplikacje do liczenia […]

Jaki rower kupić? Na miasto, na wycieczki, do lasu i nie tylko

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 171 wyświetleń

O tym, co daje jazda na rowerze, można mówić bardzo […]

Jaki ręcznik na siłownię? Poradnik doboru

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 234 wyświetleń

Jaki ręcznik na siłownię będzie najwygodniejszy? Dowiedz się, na co […]

Jakie buty do lasu na spacer? Najważniejsze cechy

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 277 wyświetleń

Wędrówka na łonie natury to połączenie zdrowej dawki aktywności fizycznej […]

Jakie buty w góry o każdej porze roku?

Data publikacji

Przeczytasz w 12 minut 349 wyświetleń

Plecak, kurtka, naładowany smartfon… Ale w górach potrzeba czegoś jeszcze! […]

Jaki orbitrek do domu wybrać? Poradnik dla zielonych

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 493 wyświetleń

Sprzęt treningowy w domu to doskonała opcja dla każdego, kto […]

Rolki czy wrotki – co będzie lepsze dla Ciebie?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 405 wyświetleń

Dwa rodzaje butów z kółkami, które bywają czasem mylone, mimo […]

Zegarek sportowy czy smartwatch, a może opaska — co wybrać?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 284 wyświetleń

W dzisiejszych czasach każdy, kto chce zadbać o siebie, ma […]

Co zabrać na basen? Lista niezbędnych rzeczy

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 360 wyświetleń

Wybierasz się na basen po raz pierwszy od niepamiętnych czasów? […]

Jakie rolki wybrać? Dla początkujących i nie tylko

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 531 wyświetleń

Chcesz zacząć jeździć na rolkach? Świetnie! Potrzebujesz tylko wygodnych ubrań, […]

Jakie hantle na początek warto kupić?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 468 wyświetleń

Zaczynasz ćwiczyć w domu? Doskonały pomysł – w czterech ścianach […]

Strój na siłownię damski – obowiązkowe elementy i jak je dobrać

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 466 wyświetleń

Jak się ubrać na siłownię? To pytanie zajmuje głowę każdej […]

Zegarki Orient Automatic – dlaczego są warte uwagi?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 247 wyświetleń

Automatyczne zegarki cieszą się coraz większą popularnością. Chociaż wymagają one […]

Jakie buty na siłownię? Dźwiganie, bieżnia, zajęcia fitness

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 394 wyświetleń

Treningi na siłowni nie różnią się od innych sportów – […]

Co zabrać na siłownię? Bez tego nie idź na trening!

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 494 wyświetleń

Mijając ludzi zmierzających na trening (i wracających z niego), nie […]

Jaki zegarek na siłownię? 6 modeli na które warto zwrócić uwagę!

Data publikacji

Przeczytasz w 8 minut 713 wyświetleń

Zegarek sportowy staje się dodatkiem, który wybiera coraz więcej osób […]

Jaki rower stacjonarny kupić do domu? Poradnik od A do Z

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 747 wyświetleń

Rowery stacjonarne należą do najpopularniejszych sprzętów treningowych. Nic dziwnego – […]

Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu NAPRAWDĘ warto mieć?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 544 wyświetleń

Rynek sprzętu fitness rośnie jak na drożdżach – łatwo się […]

Jaka bieżnia do domu będzie najlepsza? Poradnik

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 632 wyświetleń

Postanowiłeś, że chcesz mieć w domu sprzęt do cardio? Świetnie […]

Domowa siłownia – wszystko, co musisz wiedzieć, zanim się na nią zdecydujesz

Data publikacji

Przeczytasz w 15 minut 578 wyświetleń

Wszechobecna dostępność sprzętu do fitness stwarza nowe możliwości – domowa […]

Skakanka do ćwiczeń – jaką skakankę wybrać? Rodzaje i zastosowania

Data publikacji

Przeczytasz w 7 minut 720 wyświetleń

Skakanka do ćwiczeń to nie zabawka, a potężny sprzęt do […]

Domowa siłownia – jak zrobić ją w 6 krokach

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 961 wyświetleń

Obliczyłeś, że siłownia domowa opłaca Ci się bardziej, niż dojeżdżanie […]

Czym zastąpić hantle, sztangę i kettlebell w domu?

Data publikacji

Przeczytasz w 6 minut 2068 wyświetleń

Nie masz sprzętu, a chcesz zacząć ćwiczyć? W porządku! Przygotowaliśmy […]

Domowa siłownia – co potrzeba, by zastąpiła klub fitness?

Data publikacji

Przeczytasz w 9 minut 568 wyświetleń

Domowa siłownia to inwestycja, która zwróci Ci się po kilku […]

Wioślarz treningowy – co to jest ergometr wioślarski i czy warto na nim ćwiczyć?

Data publikacji

Przeczytasz w 4 minut 810 wyświetleń

Czy ergometr wioślarski – bo to właściwa nazwa sprzętu, na […]

Step, orbitrek czy rowerek – jaki sprzęt do cardio w domu wybrać?

Data publikacji

Przeczytasz w 5 minut 625 wyświetleń

Chcesz sprawić sobie domowy sprzęt do cardio, dzięki któremu nie […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close