Odżywki dla sportowców - e-figura.pl Odżywki dla sportowców - e-figura.pl
e-figura.pl|Sylwetka

Sylwetka

czytaj dalej

Artykuły

Kaptury – mięsień czworoboczny grzbietu. Za co odpowiada i jak go ćwiczyć?

Data publikacji 27.05.2022

Przeczytasz w 5 minut 964 wyświetleń

W życiu warto mieć mocne plecy – a mocne plecy […]

Jak często ćwiczyć na siłowni dla najlepszych efektów?

Data publikacji 10.05.2022

Przeczytasz w 6 minut 439 wyświetleń

Planując swoje wizyty na siłowni, najgorsze co możesz zrobić, to […]

Co dwie głowy to… mięsień dwugłowy uda! Za co odpowiada i jak jest zbudowany?

Data publikacji 03.05.2022

Przeczytasz w 6 minut 927 wyświetleń

O mięśniu czworogłowym uda pisaliśmy już w osobnym artykule. Czas […]

Budowanie masy mięśniowej bez tłuszczu – jak to zrobić?

Data publikacji 01.05.2022

Przeczytasz w 6 minut 824 wyświetleń

Kulturystyka zakłada rozbudowywanie sylwetki o dodatkowe kilogramy mięśni – nie […]

Mięśnie klatki piersiowej – anatomia, funkcje i ćwiczenia 

Data publikacji 26.04.2022

Przeczytasz w 7 minut 1353 wyświetleń

Rozbudowana klatka piersiowa – to dla niej miliony mężczyzn poszły […]

Mocne plecy – jakie mięśnie pleców trzymają Cię w pionie?

Data publikacji 19.04.2022

Przeczytasz w 5 minut 570 wyświetleń

,,Plecy proste!” – ile razy słyszałeś to podczas nauki techniki […]

Jak zbudować pośladki nie budując ud? Ćwiczenia, zasady i prawda o pośladkach!

Data publikacji 05.04.2022

Przeczytasz w 5 minut 814 wyświetleń

Duże pośladki, szczupłe uda – to marzenie wielu kobiet łapiących […]

Mięśnie łydek – najlepsze ćwiczenia na ich rozbudowę

Data publikacji 30.03.2022

Przeczytasz w 5 minut 445 wyświetleń

Ćwiczenia na łydki powinny znaleźć się w planie treningowym każdego […]

Siła mięśni – jak zwiększyć siłę bez przyrostu masy?

Data publikacji 29.03.2022

Przeczytasz w 4 minut 614 wyświetleń

Chcesz nabrać dużej siły, ale nie rozbudowywać swojej sylwetki o […]

Mięsień pośladkowy wielki – Twój największy muskuł! Jak działa?

Data publikacji 22.03.2022

Przeczytasz w 5 minut 527 wyświetleń

Mięsień posladkowy wielki – jak funkcjonuje, za co odpowiada i […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close