Odżywki dla sportowców - e-figura.pl Odżywki dla sportowców - e-figura.pl
e-figura.pl|Sylwetka

Sylwetka

czytaj dalej

Artykuły

Mięśnie brzucha – czemu tak trudno je wypracować? 5 powodów!

Data publikacji 20.03.2022

Przeczytasz w 5 minut 343 wyświetleń

Trenujesz do ostatka sił, a mięśni brzucha jak nie było, […]

Jakie mięśnie brzucha budują Twój korpus? Budowa mięśni brzucha

Data publikacji 18.03.2022

Przeczytasz w 7 minut 597 wyświetleń

Sześciopak, kaloryfer, krata… a tak naprawdę, jakie mięśnie budują brzuch? […]

Kiedy najlepiej ćwiczyć? Pora treningu a efekty

Data publikacji 03.03.2022

Przeczytasz w 4 minut 453 wyświetleń

Samodzielne dobieranie pory ćwiczeń to dla wielu z nas niedościgniony […]

Mięsień czworogłowy uda – budowa i działanie. Poznaj i wzmocnij!

Data publikacji 24.02.2022

Przeczytasz w 5 minut 752 wyświetleń

Mięsień czworogłowy uda – te trzy słowa to wystarczająca motywacja, […]

Biceps – wizytówka sportowca! Działanie i budowa bicepsa

Data publikacji 23.02.2022

Przeczytasz w 4 minut 604 wyświetleń

Zdecydowanie – nie ma bardziej ,,siłowniowego” mięśnia niż biceps! Potężna […]

Odchudzanie a budowanie mięśni – jak nie stracić mięśni na redukcji?

Data publikacji 04.02.2022

Przeczytasz w 5 minut 441 wyświetleń

Okres budowy masy mięśniowej już za Tobą? Czas na redukcję […]

Rekompozycja sylwetki u początkującego – jak ją skutecznie przeprowadzić?

Data publikacji 02.02.2022

Przeczytasz w 7 minut 1547 wyświetleń

Zaczynasz budowę sylwetki i myślisz – najpierw masa czy redukcja”? […]

Zatrzymywanie wody w organizmie – jak walczyć z tym częstym problemem sportowców?

Data publikacji 29.12.2021

Przeczytasz w 7 minut 475 wyświetleń

Ilu z nas pracuje na siłowni dla pięknej sylwetki? Widzimy […]

Masa czy redukcja – od czego zacząć zmianę sylwetki?

Data publikacji 19.11.2021

Przeczytasz w 4 minut 495 wyświetleń

Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę ze zmianą sylwetki zastanawia się […]

5 niezbędnych wskazówek dla zwiększenia masy mięsniowej

Data publikacji 15.10.2021

Przeczytasz w 11 minut 511 wyświetleń

Z pewnością każdy nas zna osobę, która od lat chodzi […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close