Odżywki dla sportowców - e-figura.pl Odżywki dla sportowców - e-figura.pl
e-figura.pl|Sylwetka

Sylwetka

czytaj dalej

Artykuły

Jak zbudować pośladki nie budując ud? Ćwiczenia, zasady i prawda o pośladkach!

Data publikacji 05.04.2022

Przeczytasz w 5 minut 459 wyświetleń

Duże pośladki, szczupłe uda – to marzenie wielu kobiet łapiących […]

Mięśnie łydek – najlepsze ćwiczenia na ich rozbudowę

Data publikacji 30.03.2022

Przeczytasz w 5 minut 225 wyświetleń

Ćwiczenia na łydki powinny znaleźć się w planie treningowym każdego […]

Siła mięśni – jak zwiększyć siłę bez przyrostu masy?

Data publikacji 29.03.2022

Przeczytasz w 4 minut 370 wyświetleń

Chcesz nabrać dużej siły, ale nie rozbudowywać swojej sylwetki o […]

Mięsień pośladkowy wielki – Twój największy muskuł! Jak działa?

Data publikacji 22.03.2022

Przeczytasz w 5 minut 260 wyświetleń

Mięsień posladkowy wielki – jak funkcjonuje, za co odpowiada i […]

Mięśnie brzucha – czemu tak trudno je wypracować? 5 powodów!

Data publikacji 20.03.2022

Przeczytasz w 5 minut 196 wyświetleń

Trenujesz do ostatka sił, a mięśni brzucha jak nie było, […]

Jakie mięśnie brzucha budują Twój korpus? Budowa mięśni brzucha

Data publikacji 18.03.2022

Przeczytasz w 7 minut 265 wyświetleń

Sześciopak, kaloryfer, krata… a tak naprawdę, jakie mięśnie budują brzuch? […]

Kiedy najlepiej ćwiczyć? Pora treningu a efekty

Data publikacji 03.03.2022

Przeczytasz w 4 minut 265 wyświetleń

Samodzielne dobieranie pory ćwiczeń to dla wielu z nas niedościgniony […]

Mięsień czworogłowy uda – budowa i działanie. Poznaj i wzmocnij!

Data publikacji 24.02.2022

Przeczytasz w 5 minut 347 wyświetleń

Mięsień czworogłowy uda – te trzy słowa to wystarczająca motywacja, […]

Biceps – wizytówka sportowca! Działanie i budowa bicepsa

Data publikacji 23.02.2022

Przeczytasz w 4 minut 268 wyświetleń

Zdecydowanie – nie ma bardziej ,,siłowniowego” mięśnia niż biceps! Potężna […]

Odchudzanie a budowanie mięśni – jak nie stracić mięśni na redukcji?

Data publikacji 04.02.2022

Przeczytasz w 5 minut 237 wyświetleń

Okres budowy masy mięśniowej już za Tobą? Czas na redukcję […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close