Aktywność

Martwy ciąg, przysiad i wreszcie wyciskanie sztangi na ławce płaskiej […]

Przysiad walczy z martwym ciągiem o miano króla wszystkich ćwiczeń. […]

Poprawny przysiad ze sztangą z przodu pomaga rozbudować mięśnie pośladków […]

Samodzielne dobieranie pory ćwiczeń to dla wielu z nas niedościgniony […]

Martwy ciąg – zna każdy i każdemu wydaje się że […]

Relaks psychiczny, rozluźnienie ciała oraz sportowe korzyści w jednym – […]

Słyszałeś kiedykolwiek o rolowaniu mięśni? Pewnie tak – ta metoda […]

Efekty podejmowanych działań są doskonałą motywacją do dalszej pracy. Wiele […]