Sylwetka

Mięśnie klatki piersiowej – anatomia, funkcje i ćwiczenia 

26.04.2022

Rozbudowana klatka piersiowa – to dla niej miliony mężczyzn poszły […]

Złoty korzeń – różeniec górski. Działanie przydatne sportowcom

25.04.2022

Różeniec górski – działanie tej rośliny wykorzystywali już potężni Wikingowie. […]

Kulturystyka, crossfit, kalistenika… Jaki trening wybrać? Przegląd propozycji

24.04.2022

Chcesz zmienić swoje życie i na dobre wkręcić się w […]

6 porad na utrzymanie formy w sezonie grillowym – sprawdź zanim się zacznie!

23.04.2022

Majówka tuż-tuż, a po niej… będzie tylko gorzej dla trzymających […]

Suplementy dla sportowców – jakie brać w dni nietreningowe?

22.04.2022

Dzień bez treningu to moment, w którym tylko Ty odpoczywasz. […]

Obciążenia do sztangi – bitumiczne, żeliwne a może jeszcze inne?

21.04.2022

Organizujesz domową siłownię? W takim razie trzeba będzie wybrać obciążenia […]

Jak wzmocnić chwyt? Trzymaj gryf pewnie!

20.04.2022

Mocny chwyt to podstawa utrzymania ciężaru pod kontrolą – bo […]

Mocne plecy – jakie mięśnie pleców trzymają Cię w pionie?

19.04.2022

,,Plecy proste!” – ile razy słyszałeś to podczas nauki techniki […]

Witaminy na regenerację mięśni – jakie pomogą pozbyć się zakwasów?

18.04.2022

Z jednej strony kochamy zakwasy, z drugiej nienawidzimy… To świadectwo […]

Jak kupować w Internecie fit-produkty? 5 kwestii

17.04.2022

Chcesz zrobić zakupy w sklepie ze zdrową żywnością i suplementami? […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close