e-figura.pl|Aktywność

Aktywność

czytaj dalej
NASZ WYBÓR

Aktywność

Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Na siłowni i w domu – 12 wskazówek

Aktywność fizyczna to cenny pomocnik w walce ze zbędnymi kilogramami. […]

Przeczytasz w 8 minut

Aktywność

Masaż tajski – na czym polega i czy jest bezpieczny? Przygotuj się na to!

Masaż tajski od lat należy do najchętniej wybieranych zabiegów odnowy […]

Przeczytasz w 12 minut

Artykuły

Marszobiegi – wszystko od A do Z i plan dla początkujących

Data aktualizacji 28.03.2023

Przeczytasz w 13 minut

Dzienna dawka ruchu to dla jednego półgodzinny spacer, dla drugiego […]

Trening taneczny – przegląd 20 najlepszych na Youtube

Data aktualizacji 27.03.2023

Przeczytasz w 8 minut

Wiesz, że czas popracować nad kondycją, a nie przepadasz za […]

Łatwe szlaki w Tatrach – 10 najlepszych dla początkujących

Data aktualizacji 27.03.2023

Przeczytasz w 6 minut

Chcesz rozpocząć wielką przygodę w górach? Zacznij od tras o […]

Jak zrobić szpagat? Nauka od początku

Data aktualizacji 23.03.2023

Przeczytasz w 8 minut

Szpagat to figura gimnastycznie równie trudna, co spektakularna. Nie ma […]

Taniec brzucha – wszystko co musisz o nim wiedzieć na starcie

Data aktualizacji 17.03.2023

Przeczytasz w 9 minut

Taniec brzucha to aktywność, która robi ogromne wrażenie na obserwatorach […]

Jak jeździć na łyżwach? Praktyczny poradnik dla początkujących

Data aktualizacji 15.03.2023

Przeczytasz w 8 minut

Łyżwiarze wyglądają jak istoty z bajki. Ich ruchy pełne gracji, […]

Co daje spacerowanie? 16 korzyści nie tylko dla zdrowia

Data aktualizacji 10.03.2023

Przeczytasz w 6 minut

Spacerowanie — najprostsza, najbardziej naturalna aktywność dostępna dla każdego. Trudno […]

Zumba dla początkujących — jak zacząć ją ćwiczyć w domu?

Data aktualizacji 10.03.2023

Przeczytasz w 7 minut

Chcesz poprawić swoją sylwetkę, nabrać kondycji i świetnie się bawić […]

Jak grać w ping ponga? Nauka od podstaw do mistrzostwa

Data aktualizacji 08.03.2023

Przeczytasz w 7 minut

Gry w ping ponga nie trzeba przedstawiać — chyba każdy […]

Stretching dla początkujących — efekty, zasady i 10 ćwiczeń

Data aktualizacji 08.03.2023

Przeczytasz w 9 minut

Stretching to od dłuższego czasu jeden z najpopularniejszych rodzajów aktywności […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close