Artykuły
Przeczytasz w 5 minut
454 wyświetleń
Zaniedbanie kwestii regeneracji mięśni spowoduje, że Twój trening siłowy będzie […]
Przeczytasz w 4 minut
488 wyświetleń
Ćwiczenia cardio wykonywane uzupełniająco do treningu siłowego, znacznie ułatwiają spalanie […]
Przeczytasz w 6 minut
2319 wyświetleń
Kulturystyka kobieca to dość kontrowersyjna dyscyplina. Pod wieloma względami przeczy […]
Przeczytasz w 6 minut
761 wyświetleń
Najprostszy sposób, aby zadbać o siebie, to zacząć ćwiczyć i […]
Przeczytasz w 6 minut
504 wyświetleń
Pora treningu może mieć bardzo duży wpływ na efekty ćwiczeń. […]
Przeczytasz w 6 minut
516 wyświetleń
Przetrenowanie – to słowo niezmiennie wzbudza kontrowersje wśród osób aktywnych […]
Przeczytasz w 6 minut
404 wyświetleń
Chcesz zacząć trenować? Doskonała decyzja – czas przystąpić do rozsądnej […]
Przeczytasz w 7 minut
973 wyświetleń
W ostatnich latach coraz więcej kobiet marzy o startach w […]
Przeczytasz w 9 minut
399 wyświetleń
Podjąłeś decyzję o zmianie? To już wielki krok. Teraz czas […]
Przeczytasz w 8 minut
1503 wyświetleń
Treningi nóg tak ostre, że rozważasz przeprowadzkę na parter? Trening […]