e-figura.pl|Porady|Jak schudnąć mając problemy z tarczycą?

Jak schudnąć mając problemy z tarczycą?

Data aktualizacji 20.12.2023

Przeczytasz w 3 minut

Jak schudnąć mając problemy z tarczycą?

Niedoczynność tarczycy, znana również jako hipotyreoza, jest stanem, w którym tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonów. Ta sytuacja może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym do zwiększenia masy ciała. Wiele osób z niedoczynnością tarczycy zastanawia się, jak skutecznie schudnąć, mimo problemów związanych z tą chorobą.

Niedoczynność Tarczycy a Nadwaga

Objawy i Diagnoza

Niedoczynność tarczycy charakteryzuje się wieloma objawami, w tym przyrostem masy ciała. Inne objawy to zmęczenie, suchość skóry, wypadanie włosów, zaburzenia pamięci i koncentracji, a także uczucie zimna. Diagnoza stawiana jest na podstawie poziomu hormonu TSH oraz hormonów tarczycy (fT3, fT4) we krwi.

Wpływ na Wagę

Niedobór hormonów tarczycy prowadzi do spowolnienia metabolizmu, co może skutkować zwiększeniem masy ciała. Wiele osób z niedoczynnością tarczycy doświadcza trudności z utratą wagi, nawet przy stosowaniu diety i regularnych ćwiczeniach.

Jak Schudnąć Mając Problemy z Tarczycą?

Leczenie Hormonalne

Podstawą leczenia jest przyjmowanie lewotyroksyny, syntetycznego hormonu tarczycy. Dzięki temu możliwe jest znormalizowanie poziomu hormonów i poprawa metabolizmu.

Dieta i Żywienie

Dieta odgrywa kluczową rolę w kontrolowaniu wagi przy niedoczynności tarczycy. Zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w jod, takich jak ryby morskie. Ważne jest unikanie produktów przetworzonych, cukru oraz fast foodów. Dieta powinna być bogata w białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany o niskim indeksie glikemicznym.

Aktywność Fizyczna

Regularna aktywność fizyczna jest ważna, ponieważ pomaga przyspieszyć metabolizm. Zalecane są ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, takie jak spacery, pływanie czy joga.

Kontrola Stresu i Odpoczynek

Stres i niewystarczająca ilość snu mogą negatywnie wpływać na tarczycę. Ważne jest, aby znaleźć czas na relaks i zapewnić sobie odpowiednią ilość snu każdej nocy.

Podsumowanie

Niedoczynność tarczycy może być wyzwaniem, szczególnie jeśli chodzi o kontrolę wagi. Jednak dzięki odpowiedniemu leczeniu, zbilansowanej diecie, regularnej aktywności fizycznej oraz dbałości o zdrowy styl życia, możliwe jest skuteczne zarządzanie wagą. Pamiętaj, aby zawsze konsultować się z lekarzem i dietetykiem, aby dostosować plan leczenia i żywienia do indywidualnych potrzeb.

Konsultacja z Endokrynologiem – Klucz do Skutecznego Leczenia

Jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na niedoczynność tarczycy lub inne zaburzenia hormonalne, niezbędna jest konsultacja z endokrynologiem. W Poznaniu, w klinice neoMedica, znajdziesz specjalistów, którzy pomogą Ci zdiagnozować i leczyć problemy związane z tarczycą. Endokrynolog, dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu, jest w stanie zidentyfikować nawet subtelne objawy i zaproponować odpowiednie leczenie.

W neoMedica, oprócz szczegółowych konsultacji, oferowane są również badania USG tarczycy, które pozwalają na precyzyjną diagnostykę. W razie potrzeby, możliwe jest również wykonanie biopsji tarczycy, co jest kluczowe w diagnostyce zmian nowotworowych. Specjaliści w neoMedica pracują na nowoczesnym sprzęcie, co gwarantuje wysoką jakość badań.

Zachęcamy do umówienia się na wizytę w neoMedica, gdzie profesjonalna opieka i indywidualne podejście do pacjenta są na najwyższym poziomie. Więcej informacji oraz możliwość umówienia wizyty znajdziesz na stronie: Endokrynolog Poznań | neoMedica.

Pamiętaj, że odpowiednio wcześnie zdiagnozowane i leczone zaburzenia tarczycy mogą znacząco poprawić jakość Twojego życia i pomóc w skutecznej kontroli wagi.

Mogą Ci się spodobać

Biurowy dress code – co musisz o nim wiedzieć?

Data aktualizacji 18.06.2024

Przeczytasz w 3 minut

Strój jest naszą wizytówką. Pokazuje charakter, mówi wiele o naszych […]

Sposoby na skuteczne i zdrowe odchudzanie! Poznaj te 5 sposobów!

Data aktualizacji 04.06.2024

Przeczytasz w 2 minut

Odchudzanie może być wyzwaniem, ale z odpowiednim podejściem i zdrowymi […]

Odnalezienie własnej pasji – od czego zacząć? Sportowe wskazówki

Data aktualizacji 07.05.2024

Przeczytasz w 3 minut

Posiadanie własnej pasji w dziedzinie sportu to ważny element życia. […]

Jak rozpocząć przygodę z paddle board? Porady dla początkujących

Data aktualizacji 26.04.2024

Przeczytasz w 3 minut

Paddle board, znany również jako SUP (Stand-Up Paddleboarding), to rosnąca […]

Wspieranie przyrostu masy mięśniowej – jak to robić?

Data aktualizacji 26.04.2024

Przeczytasz w 3 minut

Zwiększanie masy mięśniowej jest procesem, który wymaga nie tylko ciężkiej […]

Serum z witaminą C – które wybrać dla siebie od marki Dermomedica?

Data aktualizacji 25.04.2024

Przeczytasz w 3 minut

Marka Dermomedica słynie z tego, że w jej formułach często […]

Wybór butów sportowych dla kobiet – jak trenować wygodnie i efektywnie

Data aktualizacji 17.04.2024

Przeczytasz w 3 minut

Dobór odpowiednich butów sportowych damskich jest kluczowym aspektem treningu, od […]

Wybieramy smartwatch w 2024 roku – na co zwrócić uwagę?

Data aktualizacji 05.04.2024

Przeczytasz w 2 minut

Obecnie smartwatche stały się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. W […]

Jak dobrać odpowiednią grubość i materiał skarpet do biegania, aby utrzymać optymalną wentylację i stabilność stopy?

Data aktualizacji 26.03.2024

Przeczytasz w 3 minut

Wybór odpowiedniej odzieży do biegania ma niemały wpływ na osiągane […]

Wybór ośrodka leczenia uzależnień: Na co zwrócić uwagę?

Data aktualizacji 25.03.2024

Przeczytasz w 4 minut

Wybierając ośrodek leczenia uzależnień, należy zwrócić uwagę na szereg czynników, […]

Depilacja laserowa coraz bardziej popularna. Na czym polega?

Data aktualizacji 12.03.2024

Przeczytasz w 2 minut

W ostatnich latach depilacja laserowa wciąż zyskuje na popularności jako […]

Przepisy z wykorzystaniem zdrowych ziaren — nasiona chia

Data aktualizacji 06.03.2024

Przeczytasz w 3 minut

W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają zdrowe ziarna, takie […]

Co lepsze – tran czy witamina D3?

Data aktualizacji 01.03.2024

Przeczytasz w 5 minut

Witamina D3 jest kluczowa dla prawidłowego działania naszego organizmu. Jej […]

Diety wege: jak zacząć przygodę z wegetarianizmem?

Data aktualizacji 26.02.2024

Przeczytasz w 4 minut

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na zmianę […]

Jak wybrać matę do jogi?

Data aktualizacji 21.02.2024

Przeczytasz w 3 minut

Życie w ciągłym biegu i stresie staje się coraz bardziej […]

Co warto wiedzieć o czajnikach ze stali nierdzewnej?

Data aktualizacji 09.02.2024

Przeczytasz w 3 minut

Jednym z podstawowych elementów kuchennego wyposażenia jest czajnik. W sprzedaży […]

Kusmi Tea Infuzje : Kolekcja Delikatnych Aromatów i Korzyści Zdrowotnych

Data aktualizacji 05.02.2024

Przeczytasz w 3 minut

Kusmi Tea Infuzje bez teiny, znane również jako infuzje ziołowe, […]

Fizjoterapia nie tylko dla osób starszych — zdecyduj się na profesjonalną pomoc!

Data aktualizacji 22.01.2024

Przeczytasz w 3 minut

Doskwierają Ci problemy związane z kręgosłupem lub innymi częściami ciała? […]

Kardiolog: Strażnik Twojego Serca i Zdrowia

Data aktualizacji 12.01.2024

Przeczytasz w 3 minut

Kardiologia to dziedzina medycyny, która zajmuje się diagnostyką, leczeniem i […]

Plastry ze Srebrem: Innowacyjna ochrona i przyspieszenie gojenia

Data aktualizacji 10.01.2024

Przeczytasz w 2 minut

Plastry ze srebrem to nowoczesne rozwiązanie w dziedzinie opieki nad […]

Masaż w Grodzisku Mazowieckim: Odkryj źródło relaksu i odprężenia

Data aktualizacji 10.01.2024

Przeczytasz w 2 minut

Masaż jest starożytną sztuką, która przynosi korzyści zarówno ciału, jak […]

Jak powiększyć usta bez strzykawki? Domowe metody

Data aktualizacji 08.01.2024

Przeczytasz w 5 minut

Jak powiększyć usta bez ingerencji lekarza medycyny estetycznej? Zanim zapiszesz […]

MK-677 i SARMy w kulturystyce. Porady bezpiecznego stosowania

Data aktualizacji 04.01.2024

Przeczytasz w 3 minut

W dzisiejszym świecie kulturystyki, gdzie ciągłe dążenie do doskonałości fizycznej […]

Jak wybrać idealne buty do biegania?

Data aktualizacji 02.01.2024

Przeczytasz w 2 minut

Bieganie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także pasja, […]

Syrop z kwiatu czarnego bzu – naturalne dary natury

Data aktualizacji 02.01.2024

Przeczytasz w 2 minut

Kwiat czarnego bzu, znany również jako Sambucus nigra, to roślina, […]

Jak schudnąć mając problemy z tarczycą?

Data aktualizacji 20.12.2023

Przeczytasz w 3 minut

Niedoczynność tarczycy, znana również jako hipotyreoza, jest stanem, w którym […]

Jak ubrać się na siłownię? Ubrania na trening siłowy a strój do fitnessu

Data aktualizacji 19.12.2023

Przeczytasz w 7 minut

Zajęcia na siłowni to świetny sposób na to, by zadbać […]

Chcesz mieć płaski brzuch w nowym roku? Podpowiemy, jak to zrobić

Data aktualizacji 18.12.2023

Przeczytasz w 3 minut

Im bliżej końca roku, tym więcej osób zaczyna robić listę […]

Co robić po treningu? 6 dobrych nawyków dla każdego aktywnego

Data aktualizacji 15.12.2023

Przeczytasz w 4 minut

Co robić po treningu, by porcja wysiłku przyniosła Ci jeszcze […]

Paluch koślawy: rozpoznanie, dolegliwości i współczesne metody leczenia

Data aktualizacji 14.12.2023

Przeczytasz w 2 minut

Paluch koślawy, znany również jako hallux valgus, to powszechna deformacja […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close