e-figura.pl|Porady|Jak wybrać matę do jogi?

Jak wybrać matę do jogi?

Data aktualizacji 21.02.2024

Przeczytasz w 3 minut

Jak wybrać matę do jogi?

Życie w ciągłym biegu i stresie staje się coraz bardziej uciążliwe dla społeczeństwa. Dlatego wiele osób stara się znaleźć sposób na rozładowanie kumulowanych codziennie emocji i napięć. Jedni decydują się na jogging, inni zaś uprawiają jogę. Szkoły specjalizujące się w tej formie aktywności, uczą kilku rodzajów jogi, co pozwala uczestnikom lekcji znaleźć technikę idealne dla siebie. Dużą zaletą dyscypliny jest to, że do ćwiczeń nie ma potrzeby inwestowania w specjalistyczny sprzęt. Do codziennej praktyki wystarczy przede wszystkim dobrej jakości mata do jogi. Profesjonalne maty są dostosowane do techniki i rodzaju aktywności, co gwarantuje bezpieczeństwo i stabilizację podczas ćwiczeń. Na co zwrócić uwagę, wybierając matę do jogi?

Jaka jest rola maty do jogi?

Szczególnie początkujący jogini mogą mieć wątpliwości co do tego czy rzeczywiście potrzebują maty do praktyki jogi. Jednak jak się okazuje, to właśnie im przede wszystkim może ona ułatwić doskonalenie techniki aktywności. Za krótka, za mało sztywna i zwijająca się mata, może nie tylko utrudniać wykonywanie ćwiczeń, ale wręcz stwarzać ryzyko kontuzji. Brak stabilizacji, przemieszczanie się materiału na podłodze czy ślizganie się na jej powierzchni, sprawiają że ruchy stają się mało komfortowe. Dodatkowo maty wykonane ze słabej jakości materiałów, źle znoszą wilgoć i nie chronią przed potencjalnymi urazami.

mata do jogi

Długość i grubość maty, czyli mata do jogi skrojona na miarę potrzeb

Szeroki wybór mat dostępnych na rynku sprawia, że wielu joginów, może mieć problem z zakupem odpowiedniego modelu. Profesjonalna mata powinna przede wszystkim spełniać indywidualne oczekiwania. Dlatego też trudno wskazać uniwersalny produkt, który będzie odpowiadał potrzebom wszystkich. W wyborze maty dopasowanej do jogina, warto przede wszystkim kierować się własnymi preferencjami. Należy wziąć po uwagę m.in. indywidualne uwarunkowania takie jak np. problemy z kręgosłupem, kolanami czy alergie. Aby praktyka jogi była efektywna, dobrze jest również uwzględnić materiał jak np. mata kauczukowa czy korkowa mata oraz rodzaj. Inne parametry będzie miała mata do dynamicznej jogi, a inne będą wyróżniały produkt, gdy uprawia się statyczną jogę. Poza tym ważny czynniki stanowi także wzrost użytkownika, jego preferencje co do designu czy miejsce ćwiczeń.

kobieta medytująca na macie

Maty kauczukowe czy korkowe? Na co zwrócić uwagę, kupując matę?

Grubość maty to jedna z najważniejszych cech, którą trzeba uwzględnić, wybierając dany model. Standardowa ma około 4 mm, najgrubsza zaś 1,5 cm. Od grubości maty zależy tak naprawdę komfort ćwiczeń. Im jest grubsza, tym lepiej z punktu widzenia amortyzacji. Na jakość produktu największy wpływ ma materiał. W sprzedaży dostępnych jest kilka wariantów począwszy od PVC przez modele wykonane z pianki termoplastycznej, maty korkowe, a kończąc na najlepszych dla środowiska produktach typu mata do jogi z naturalnego kauczuku. Najwyższej klasy mata do jogi kauczukowa, gwarantuje trwałość i przyczepność do powierzchni. Wielkość, a w tym przede wszystkim długość maty, należy uzależnić od wzrostu i wymiarów jogina. Podobnie zresztą jak jej kolor i design dopasowuje się do indywidualnych preferencji.

rozciąganie w domu na macie

Najlepsza do jogi mata to taka, która zapewnia joginowi wygodę i bezpieczeństwo. Dlatego też wybierając dany model, należy mieć na względzie wielkość maty oraz indywidualne potrzeby. Szeroka dostępność produktów na rynku, umożliwia zakup modelu, spełniającego oczekiwania nawet najbardziej wymagającego użytkownika.

Mogą Ci się spodobać

Jak ubrać się na siłownię? Ubrania na trening siłowy a strój do fitnessu

Data aktualizacji 09.12.2024

Przeczytasz w 8 minut

Zajęcia na siłowni to świetny sposób na to, by zadbać […]

Jak czyścić kolczyki ze stali chirurgicznej? Odkryj sprawdzone sposoby

Data aktualizacji 03.12.2024

Przeczytasz w 3 minut

Kolczyki ze stali chirurgicznej cieszą się dużą popularnością głównie ze […]

Salon fryzjerski w stylu glamour – jak go urządzić?

Data aktualizacji 02.12.2024

Przeczytasz w 6 minut

Każdy właściciel salonu fryzjerskiego chce, żeby jego wnętrze przyciągało klientów […]

Lśnij w okularach – jak dobrać damskie oprawki?

Data aktualizacji 24.11.2024

Przeczytasz w 3 minut

Z pomocą dobrze dobranych okularów możesz przeprowadzić szybką metamorfozę swojego […]

Jakie kolczyki nie uczulają? Bezpieczne materiały w biżuterii

Data aktualizacji 07.11.2024

Przeczytasz w 8 minut

Jakie kolczyki nie uczulają, pozostając tym samym bezpieczne dla osób […]

Jakie korzyści sprawia stosowanie kwasu fulwowego?

Data aktualizacji 19.09.2024

Przeczytasz w 4 minut

Kwas fulwowy to naturalny związek organiczny, który zyskuje popularność ze […]

Jak wybrać idealną matę do ćwiczeń w domu?

Data aktualizacji 19.07.2024

Przeczytasz w 3 minut

Szukasz idealnej maty do ćwiczeń w domu? Odkryj nasze profesjonalne […]

Biurowy dress code – co musisz o nim wiedzieć?

Data aktualizacji 18.06.2024

Przeczytasz w 3 minut

Strój jest naszą wizytówką. Pokazuje charakter, mówi wiele o naszych […]

Sposoby na skuteczne i zdrowe odchudzanie! Poznaj te 5 sposobów!

Data aktualizacji 04.06.2024

Przeczytasz w 2 minut

Odchudzanie może być wyzwaniem, ale z odpowiednim podejściem i zdrowymi […]

Odnalezienie własnej pasji – od czego zacząć? Sportowe wskazówki

Data aktualizacji 07.05.2024

Przeczytasz w 3 minut

Posiadanie własnej pasji w dziedzinie sportu to ważny element życia. […]

Praktyczne rozwiązania do przechowywania sprzętu w domowej siłowni

Data aktualizacji 30.04.2024

Przeczytasz w 4 minut

Dbanie o kondycję fizyczną nie tylko wpływa na sylwetkę, ale […]

Jak rozpocząć przygodę z paddle board? Porady dla początkujących

Data aktualizacji 26.04.2024

Przeczytasz w 3 minut

Paddle board, znany również jako SUP (Stand-Up Paddleboarding), to rosnąca […]

Wspieranie przyrostu masy mięśniowej – jak to robić?

Data aktualizacji 26.04.2024

Przeczytasz w 3 minut

Zwiększanie masy mięśniowej jest procesem, który wymaga nie tylko ciężkiej […]

Serum z witaminą C – które wybrać dla siebie od marki Dermomedica?

Data aktualizacji 25.04.2024

Przeczytasz w 3 minut

Marka Dermomedica słynie z tego, że w jej formułach często […]

Wybór butów sportowych dla kobiet – jak trenować wygodnie i efektywnie

Data aktualizacji 17.04.2024

Przeczytasz w 3 minut

Dobór odpowiednich butów sportowych damskich jest kluczowym aspektem treningu, od […]

Wybieramy smartwatch w 2024 roku – na co zwrócić uwagę?

Data aktualizacji 05.04.2024

Przeczytasz w 2 minut

Obecnie smartwatche stały się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. W […]

Jak dobrać odpowiednią grubość i materiał skarpet do biegania, aby utrzymać optymalną wentylację i stabilność stopy?

Data aktualizacji 26.03.2024

Przeczytasz w 3 minut

Wybór odpowiedniej odzieży do biegania ma niemały wpływ na osiągane […]

Wybór ośrodka leczenia uzależnień: Na co zwrócić uwagę?

Data aktualizacji 25.03.2024

Przeczytasz w 4 minut

Wybierając ośrodek leczenia uzależnień, należy zwrócić uwagę na szereg czynników, […]

Depilacja laserowa coraz bardziej popularna. Na czym polega?

Data aktualizacji 12.03.2024

Przeczytasz w 2 minut

W ostatnich latach depilacja laserowa wciąż zyskuje na popularności jako […]

Przepisy z wykorzystaniem zdrowych ziaren — nasiona chia

Data aktualizacji 06.03.2024

Przeczytasz w 3 minut

W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają zdrowe ziarna, takie […]

Co lepsze – tran czy witamina D3?

Data aktualizacji 01.03.2024

Przeczytasz w 5 minut

Witamina D3 jest kluczowa dla prawidłowego działania naszego organizmu. Jej […]

Diety wege: jak zacząć przygodę z wegetarianizmem?

Data aktualizacji 26.02.2024

Przeczytasz w 4 minut

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na zmianę […]

Jak wybrać matę do jogi?

Data aktualizacji 21.02.2024

Przeczytasz w 3 minut

Życie w ciągłym biegu i stresie staje się coraz bardziej […]

Co warto wiedzieć o czajnikach ze stali nierdzewnej?

Data aktualizacji 09.02.2024

Przeczytasz w 3 minut

Jednym z podstawowych elementów kuchennego wyposażenia jest czajnik. W sprzedaży […]

Kusmi Tea Infuzje : Kolekcja Delikatnych Aromatów i Korzyści Zdrowotnych

Data aktualizacji 05.02.2024

Przeczytasz w 3 minut

Kusmi Tea Infuzje bez teiny, znane również jako infuzje ziołowe, […]

Fizjoterapia nie tylko dla osób starszych — zdecyduj się na profesjonalną pomoc!

Data aktualizacji 22.01.2024

Przeczytasz w 3 minut

Doskwierają Ci problemy związane z kręgosłupem lub innymi częściami ciała? […]

Kardiolog: Strażnik Twojego Serca i Zdrowia

Data aktualizacji 12.01.2024

Przeczytasz w 3 minut

Kardiologia to dziedzina medycyny, która zajmuje się diagnostyką, leczeniem i […]

Plastry ze Srebrem: Innowacyjna ochrona i przyspieszenie gojenia

Data aktualizacji 10.01.2024

Przeczytasz w 2 minut

Plastry ze srebrem to nowoczesne rozwiązanie w dziedzinie opieki nad […]

Masaż w Grodzisku Mazowieckim: Odkryj źródło relaksu i odprężenia

Data aktualizacji 10.01.2024

Przeczytasz w 2 minut

Masaż jest starożytną sztuką, która przynosi korzyści zarówno ciału, jak […]

Jak powiększyć usta bez strzykawki? Domowe metody

Data aktualizacji 08.01.2024

Przeczytasz w 5 minut

Jak powiększyć usta bez ingerencji lekarza medycyny estetycznej? Zanim zapiszesz […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close