Motywacja

Tatuaż a siłownia – kiedy i jak możesz zacząć ćwiczyć?

20.12.2022

Wkrótce zrobisz zaplanowany od dawna tatuaż i zastanawiasz się, czy […]

Dieta w święta – jak oszczędzić kalorie? 8 metod by nie przytyć

Dieta idzie Ci już całkiem nieźle. Liczysz kalorie, kilka centymetrów […]

Ile witaminy C dziennie? Aktualne badania i witamina C w praktyce

14.12.2022

Kwas askorbinowy od dawien dawna budzi kontrowersje wśród badaczy. Przez […]

Suplementy na wypadanie włosów i porost nowych – jakie brać?

Mocne, gęste włosy to niezaprzeczalny atrybut urody. Niestety, dietetyczne braki, […]

Jak jeść płatki owsiane, żeby schudnąć? Czy można na surowo?

13.12.2022

Wiele się mówi o tym, że płatki owsiane pomagają schudnąć. […]

Śniadanie bez węglowodanów – czy jest lepsze od węglowodanowego?

Sporo się mówi o tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek […]

Jak wyszczuplić uda? Domowe sposoby – skuteczne!

Smukłe nogi to marzenie większości kobiet – możesz je spełnić […]

Strój na siłownię damski – obowiązkowe elementy i jak je dobrać

Jak się ubrać na siłownię? To pytanie zajmuje głowę każdej […]

Produkty o wysokim IG – co jeść rozsądnie, by nie mieć wahań cukru?

Dłuższe uczucie sytości, brak napadów apetytu, profilaktyka zaburzeń metabolicznych – […]

Produkty z niskim IG – co jeść, by utrzymać cukier w normie?

Masz problem z nagłymi napadami apetytu? Jako podstawę diety, wprowadź […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close