Odżywki dla sportowców - e-figura.pl Odżywki dla sportowców - e-figura.pl
e-figura.pl|Witaminy i minerały

Witaminy i minerały

Sportowiec musi być doskonale odżywiony! Nie chodzi tu tylko o białko czy węglowodany – potrzebne są też minerały i witaminy. Za darmo dowiedz się o nich wszystkiego!

Na Sport Odżywki poświęcamy ogromną uwagę tym związkom. Witaminy dla aktywnych to rzecz niezbędna, tak samo, jak odpowiednia podaż minerałów. Bez nich, ciało sportowca nie mogłoby pozwolić sobie na intensywny wysiłek fizyczny.

czytaj dalej

Artykuły

Kwercetyna – działanie i źródła

Data publikacji 19.02.2022

Przeczytasz w 4 minut 156 wyświetleń

Kontynuujemy misję wyjaśniania trudnych nazw, które słychać w świecie dietetyki […]

Rola wapnia w organizmie sportowca i ryzyko niedoborów – nie zapominaj o tym minerale!

Data publikacji 06.02.2022

Przeczytasz w 5 minut 147 wyświetleń

O calcium na pewno słyszał każdy! Regularnie ,,wpadamy” na wapń […]

Antyoksydanty, wolne rodniki i stres oksydacyjny – co powinien o nich wiedzieć sportowiec?

Data publikacji 05.02.2022

Przeczytasz w 6 minut 156 wyświetleń

Przeciwutleniacze, wolne rodniki, stres oksydacyjny – na pewno znasz te […]

Witaminy z grupy B – na co wpływają? Właściwości poszczególnych witamin

Data publikacji 03.02.2022

Przeczytasz w 6 minut 199 wyświetleń

Witaminy z grupy B dla sportowców wymieniamy jako jedne z […]

Wszystko co powinieneś wiedzieć o białku

Data publikacji 06.12.2021

Przeczytasz w 7 minut 220 wyświetleń

Już w szkole podstawowej uczymy się, że białko w organizmie […]

Witamina D3 i K2 – dlaczego razem działają najskuteczniej?

Data publikacji 23.11.2021

Przeczytasz w 3 minut 236 wyświetleń

Przeglądając ofertę sklepów z suplementami diety często widzi się preparaty […]

Dlaczego aktywnym fizycznie grozi niedobór żelaza i jak mu zapobiegać?

Data publikacji 18.11.2021

Przeczytasz w 5 minut 235 wyświetleń

Niedobór żelaza jest jednym z częstszych problemów sportowców. Mimo zdrowej […]

Mikroelementy i ich rola w organizmie człowieka

Data publikacji 12.11.2021

Przeczytasz w 8 minut 316 wyświetleń

Czym są mikroelementy? Jaka jest ich funkcja w organizmie człowieka? […]

Produkty bogate w kwas foliowy i witaminę B12 – 6 najlepszych

Data publikacji 28.09.2021

Przeczytasz w 7 minut 428 wyświetleń

Kwas foliowy i witamina B12 są niezbędne do promowania ogólnego […]

Wolne rodniki a starzenie się skóry

Data publikacji 27.09.2021

Przeczytasz w 12 minut 218 wyświetleń

Najważniejszym powodem, dla którego przedwcześnie się starzejemy, jest narażenie na […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się