Odżywki dla sportowców - e-figura.pl Odżywki dla sportowców - e-figura.pl
e-figura.pl|Porady|Jak myć zęby szczoteczką soniczną?

Jak myć zęby szczoteczką soniczną?

Data aktualizacji 13.06.2021

Przeczytasz w 3 minut

Jak myć zęby szczoteczką soniczną?

Soniczne szczoteczki do zębów z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością. Są obowiązkowym wyposażeniem wszystkich, którzy szczególną uwagę przywiązują do dbania o nienaganny wygląd swojego uśmiechu. Niewątpliwie posiadają wiele zalet, ale aby odkryć je wszystkie, należy zgłębić tajniki wiedzy, jak poprawnie się nimi posługiwać.

Na jakiej zasadzie działa soniczna szczoteczka do zębów?

Najpopularniejszą, najtańszą i najłatwiej dostępną szczoteczką do zębów na rynku wciąż pozostaje szczoteczka manualna. Trzeba jednak pamiętać o tym, że jest ona również najmniej skuteczna, jeśli chodzi o usuwanie płytki bakteryjnej. Niektóre modele szczoteczek sonicznych są w stanie usunąć jej nawet o 100% więcej! Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ potrafią wykonywać ruchy dużo szybciej, niż nasza dłoń.

Oczywiście szczoteczka soniczna szczoteczce sonicznej nierówna. W zależności od modelu szczoteczki soniczne są w stanie wygenerować 31-48 tysięcy ruchów wymiatających, co pozwala na dogłębne oczyszczenie szkliwa z płytki nazębnej. A wszystko dzięki falom dźwiękowym, które szczoteczka emituje – to one sprawiają, że włókna główki szczoteczki drgają, a dzięki temu proces oczyszczania staje się bardzo precyzyjny. Dokładne czyszczenie opłaca się nawet wtedy, gdy stawiamy głównie na fit przekąski. One też zanieczyszczają nasze zęby.

W momencie, gdy szczotkujemy zęby szczoteczką soniczną, w naszej jamie ustnej tworzą się pęcherzyki powietrza, którą wpływają na zwiększenie efektywności szczotkowania. Pęcherzyki pojawiają się nawet w trudno dostępnych dla główki szczoteczki miejscach.

Szczoteczka soniczna do zębów – o czym należy pamiętać, kiedy z niej korzystamy?

Chociaż mogłoby się wydawać, że w szczoteczkę soniczną zaopatrujemy się raz na kilka lat, nie do końca jest to prawda. Ze względów zarówno higienicznych, jak i z uwagi na jej efektywność, należy pamiętać o regularnej wymianie główek szczoteczki. Powinno robić się to raz na 3 miesiące – niektóre modele szczoteczek sonicznych posiadają wbudowany timer, który przypomina o wymianie.

Jeśli jednak posiadasz jeden z podstawowych modeli, koniecznie zapisuj sobie daty wymian w kalendarzu. Pamiętaj również, by dopasować szczoteczkę do swoich potrzeb i preferencji. Zastanów się, czy oprócz włókien służących do czyszczenia, nie potrzebujesz jeszcze końcówki dedykowanej do pielęgnacji dziąseł czy czyszczenia języka

Profesjonalny sprzęt do pielęgnacji zębów znajdziesz w https://tech-dent.pl/!

Soniczne szczoteczki do zębów – jak poprawnie myć nimi zęby?

Niestety, samo posiadanie szczoteczki sonicznej nie wystarczy. Wielu jej użytkowników nie zdaje sobie sprawy z tego, że przyłożenie główki szczoteczki do szkliwa i włączenie przycisku to nie wszystko – ważne są jeszcze odpowiednie ruchy. Do tego dochodzi częstotliwość mycia.

Jeśli chodzi o soniczne szczoteczki do zębów, to niezwykle ważna jest technika mycia zębów. Musimy pamiętać, że szczoteczka soniczna to nie szczoteczka manualna. Dlatego możemy zapomnieć o ruchach okrężnych, zwrotnych i wielu innych, wykonywanych przez nas latami. Jak wygląda więc prawidłowy proces szczotkowania zębów szczoteczką soniczną?

  • Zmocz główkę szczoteczki sonicznej i nałóż na nią optymalną ilość pasty do zębów.
  • Przyłóż główkę szczoteczki do szkliwa zębów pod kątem 45 stopni, za punkt wyjścia obierając linię dziąseł.
  • Włącz szczoteczkę i myj zęby przez co najmniej 2 minuty (większość szczoteczek sonicznych posiada wbudowany timer) ruchem wymiatającym – w kierunku od dziąseł, do końca korony zębowej. 
  • Ruch cały czas powtarzaj. Pamiętaj, by wykonywać go również w stosunku do tylnej powierzchni zębów! 

Jeśli w dalszym ciągu zastanawiasz się, czy wykonujesz ruchy poprawnie, zawsze możesz obejrzeć kilka filmików instruktażowych bądź poprosić o pomoc swojego dentystę przy okazji następnej wizyty w gabinecie stomatologicznym.

Mogą Ci się spodobać

Odnalezienie własnej pasji – od czego zacząć? Sportowe wskazówki

Data aktualizacji 07.05.2024

Przeczytasz w 3 minut

Posiadanie własnej pasji w dziedzinie sportu to ważny element życia. […]

Jak rozpocząć przygodę z paddle board? Porady dla początkujących

Data aktualizacji 26.04.2024

Przeczytasz w 3 minut

Paddle board, znany również jako SUP (Stand-Up Paddleboarding), to rosnąca […]

Wspieranie przyrostu masy mięśniowej – jak to robić?

Data aktualizacji 26.04.2024

Przeczytasz w 3 minut

Zwiększanie masy mięśniowej jest procesem, który wymaga nie tylko ciężkiej […]

Serum z witaminą C – które wybrać dla siebie od marki Dermomedica?

Data aktualizacji 25.04.2024

Przeczytasz w 3 minut

Marka Dermomedica słynie z tego, że w jej formułach często […]

Wybór butów sportowych dla kobiet – jak trenować wygodnie i efektywnie

Data aktualizacji 17.04.2024

Przeczytasz w 3 minut

Dobór odpowiednich butów sportowych damskich jest kluczowym aspektem treningu, od […]

Wybieramy smartwatch w 2024 roku – na co zwrócić uwagę?

Data aktualizacji 05.04.2024

Przeczytasz w 2 minut

Obecnie smartwatche stały się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. W […]

Jak dobrać odpowiednią grubość i materiał skarpet do biegania, aby utrzymać optymalną wentylację i stabilność stopy?

Data aktualizacji 26.03.2024

Przeczytasz w 3 minut

Wybór odpowiedniej odzieży do biegania ma niemały wpływ na osiągane […]

Wybór ośrodka leczenia uzależnień: Na co zwrócić uwagę?

Data aktualizacji 25.03.2024

Przeczytasz w 4 minut

Wybierając ośrodek leczenia uzależnień, należy zwrócić uwagę na szereg czynników, […]

Depilacja laserowa coraz bardziej popularna. Na czym polega?

Data aktualizacji 12.03.2024

Przeczytasz w 2 minut

W ostatnich latach depilacja laserowa wciąż zyskuje na popularności jako […]

Przepisy z wykorzystaniem zdrowych ziaren — nasiona chia

Data aktualizacji 06.03.2024

Przeczytasz w 3 minut

W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają zdrowe ziarna, takie […]

Co lepsze – tran czy witamina D3?

Data aktualizacji 01.03.2024

Przeczytasz w 5 minut

Witamina D3 jest kluczowa dla prawidłowego działania naszego organizmu. Jej […]

Diety wege: jak zacząć przygodę z wegetarianizmem?

Data aktualizacji 26.02.2024

Przeczytasz w 4 minut

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na zmianę […]

Jak wybrać matę do jogi?

Data aktualizacji 21.02.2024

Przeczytasz w 3 minut

Życie w ciągłym biegu i stresie staje się coraz bardziej […]

Co warto wiedzieć o czajnikach ze stali nierdzewnej?

Data aktualizacji 09.02.2024

Przeczytasz w 3 minut

Jednym z podstawowych elementów kuchennego wyposażenia jest czajnik. W sprzedaży […]

Kusmi Tea Infuzje : Kolekcja Delikatnych Aromatów i Korzyści Zdrowotnych

Data aktualizacji 05.02.2024

Przeczytasz w 3 minut

Kusmi Tea Infuzje bez teiny, znane również jako infuzje ziołowe, […]

Fizjoterapia nie tylko dla osób starszych — zdecyduj się na profesjonalną pomoc!

Data aktualizacji 22.01.2024

Przeczytasz w 3 minut

Doskwierają Ci problemy związane z kręgosłupem lub innymi częściami ciała? […]

Kardiolog: Strażnik Twojego Serca i Zdrowia

Data aktualizacji 12.01.2024

Przeczytasz w 3 minut

Kardiologia to dziedzina medycyny, która zajmuje się diagnostyką, leczeniem i […]

Plastry ze Srebrem: Innowacyjna ochrona i przyspieszenie gojenia

Data aktualizacji 10.01.2024

Przeczytasz w 2 minut

Plastry ze srebrem to nowoczesne rozwiązanie w dziedzinie opieki nad […]

Masaż w Grodzisku Mazowieckim: Odkryj źródło relaksu i odprężenia

Data aktualizacji 10.01.2024

Przeczytasz w 2 minut

Masaż jest starożytną sztuką, która przynosi korzyści zarówno ciału, jak […]

Jak powiększyć usta bez strzykawki? Domowe metody

Data aktualizacji 08.01.2024

Przeczytasz w 5 minut

Jak powiększyć usta bez ingerencji lekarza medycyny estetycznej? Zanim zapiszesz […]

MK-677 i SARMy w kulturystyce. Porady bezpiecznego stosowania

Data aktualizacji 04.01.2024

Przeczytasz w 3 minut

W dzisiejszym świecie kulturystyki, gdzie ciągłe dążenie do doskonałości fizycznej […]

Jak wybrać idealne buty do biegania?

Data aktualizacji 02.01.2024

Przeczytasz w 2 minut

Bieganie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także pasja, […]

Syrop z kwiatu czarnego bzu – naturalne dary natury

Data aktualizacji 02.01.2024

Przeczytasz w 2 minut

Kwiat czarnego bzu, znany również jako Sambucus nigra, to roślina, […]

Jak schudnąć mając problemy z tarczycą?

Data aktualizacji 20.12.2023

Przeczytasz w 3 minut

Niedoczynność tarczycy, znana również jako hipotyreoza, jest stanem, w którym […]

Jak ubrać się na siłownię? Ubrania na trening siłowy a strój do fitnessu

Data aktualizacji 19.12.2023

Przeczytasz w 7 minut

Zajęcia na siłowni to świetny sposób na to, by zadbać […]

Chcesz mieć płaski brzuch w nowym roku? Podpowiemy, jak to zrobić

Data aktualizacji 18.12.2023

Przeczytasz w 3 minut

Im bliżej końca roku, tym więcej osób zaczyna robić listę […]

Co robić po treningu? 6 dobrych nawyków dla każdego aktywnego

Data aktualizacji 15.12.2023

Przeczytasz w 4 minut

Co robić po treningu, by porcja wysiłku przyniosła Ci jeszcze […]

Paluch koślawy: rozpoznanie, dolegliwości i współczesne metody leczenia

Data aktualizacji 14.12.2023

Przeczytasz w 2 minut

Paluch koślawy, znany również jako hallux valgus, to powszechna deformacja […]

Czym różni się celiakia od nadwrażliwości na gluten?

Data aktualizacji 13.12.2023

Przeczytasz w 2 minut

Coraz więcej osób zmaga się obecnie z negatywnymi skutkami spożywania […]

Zabiegi odmładzające na twarz – jakie są skuteczne i bezpieczne?

Data aktualizacji 12.12.2023

Przeczytasz w 12 minut

Zabiegi odmładzające na twarz to kategoria medycyny estetycznej i kosmetologii, […]

X

Darmowy ebook

50 pytań o odżywki i suplementy

Zapisuję się
poup close