Latest Posts Under: Bez kategorii

Zbliża się sezon jesienno-zimowy, w którym coraz częściej organizowane są śluby. Pary młode, kochające styl rustykalny, odcienie złota i koloru bordowego, decydują się na chłodniejsze miesiące, ponieważ panująca wówczas aura, idealnie współgra z tymi motywami. W przypadku letnich miesięcy zastanawiamy się często, jaka sukienka na wesele będzie odpowiednia… jeszcze trudniejszym wyborem, jest dobranie kreacji na …

Continue reading „Wesele zimą – jaką sukienkę wybrać!”

Do wyprodukowania 1 kg Parmigiano Reggiano potrzebnych jest aż 16 litrów mleka najwyższej jakości. Parmezan to zdrowy, naturalny, kompletny produkt spożywczy. Należy podkreślić jego wysokie walory odżywcze, wynikające z procesów powolnej transformacji podstawowych składników, która następuje podczas dojrzewania sera.

Każda osoba profesjonalnie trenująca powinna poszukać odżywki, która nie tylko wzmocni organizm od wewnątrz, ale również dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Jest to doskonałe uzupełnienie codziennej diety. Odżywka może przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej, budowę masy mięśniowej, czy też regenerację po treningu. Oczywiście zalet stosowania suplementacji jest o wiele więcej. Pamiętajmy jednak, że ma ona sens jedynie …

Continue reading „Odżywki dla sportowców – jakie wybrać?”

Uwielbiasz przekąski? Nie wyobrażasz sobie oglądania filmu bez podjadania smakołyków? Dbanie o zdrowie nie musi wiązać się z wyrzeczeniami. Zamień puste kalorie na zdrowe przekąski Orzechy, a także suszone owoce to źródło witam. Są smaczną i zdrową alternatywą dla słodyczy. Lubisz orzechy nerkowca? To one mogą zastąpić Ci czekoladę. Mają delikatny i lekko słodki smak. …

Continue reading „Orzechy, bakalie, zboża i strączki – produkty pełne dobroczynnych wartości”

Chyba każdy lubi lody. Tak, przede wszystkim te klasyczne, kipiące mnóstwem kalorii i ogromną zawartością cukru. Dziś jednak zastanowimy się, czy istnieje dla nich jakakolwiek alternatywa. A jeśli istnieje, to czym ona jest i dlaczego warto się na nią zdecydować. W walce z cukrem i pustymi kaloriami Samo spojrzenie na skład tradycyjnych lodów nie napawa …

Continue reading „Lody białkowe jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych lodów”

Sukienki – ponoć idealnie wydobywają kobiecość i podkreślaj kształty. Odpowiednio dobrane pasują na każdą okazję. Wydawać by się mogło, że kobiety zawsze wyglądają w nich atrakcyjnie. Zdarzają się jednak wyjątki – źle wybrana sukienka może wręcz zdeformować sylwetkę i zaburzyć proporcje nawet idealnej figury. Na co zatem zwrócić uwagę, aby wybrać idealną sukienkę? Oto kilka …

Continue reading „Jak dobrać sukienkę do sylwetki – podstawowe informacje”

Chyba każdy próbował przynajmniej raz w życiu zrzucić nadprogramowe kilogramy z mniejszym czy większym rezultatem. Niestety często tak jest, że mamy słomiany zapał i już po kilku dniach trudno jest nam się stosować do wcześniej ustalonych zasad. Pojawia się coraz większa pokusa sięgnięcia po jakiś smakołyk i obejrzenia filmu, zamiast pójścia na trening. Okazuje się …

Continue reading „Dieta – co jeść na kolację, aby nie przytyć?”

Jeśli pragniemy cieszyć się zdrowiem psychicznym i fizycznym przez długie lata, to z całą pewnością należy zadbać już teraz o zdrowy tryb życia. Pojawia się tylko pytanie, jak to wygląda w praktyce? Nie jest wcale prawdą, że trzeba kupować wyłącznie egzotyczne superfoods czy też wyrzec się wszelkich słodkich przyjemności. Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad, aby …

Continue reading „Jak zacząć prowadzić zdrowy tryb życia – podstawowe zasady”

Koktajl białkowy w dzisiejszych czasach jest niewątpliwie jednym z najpopularniejszych suplementów wśród osób trenujących, których głównym celem jest przede wszystkim zwiększenie masy mięśniowej. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo, ile dziennie białka można dostarczyć do swojego organizmu i czy może ono nam zaszkodzić. Koktajl proteinowy – kompendium wiedzy Obecnie możemy wyróżnić trzy główne formy odżywek …

Continue reading „Ile białka dziennie można dostarczać do organizmu?”