Suplementacja w chorobach autoimmunologicznych – jak pomóc organizmowi, który sam siebie atakuje?

Choroby autoimmunologiczne spowodowane są zaburzeniami w układzie odpornościowym, które owocują atakowaniem przez organizm swoich własnych komórek. ,,Wyzwalaczem” mogą być rozmaite czynniki takie jak niewłaściwa dieta, wahania hormonalne a także stres – wiele osób odnotowało pierwsze wysypy autoimmunologicznej łuszczycy zaraz po ciężkim przeżyciu. W starciu z własnym organizmem potrzebna jest zarówno dieta przeciwzapalna jak pozostawanie pod kontrolą lekarską i stosowanie przepisanych przez specjalistę farmaceutyków. Pomocna może się okazać także suplementacja w chorobach autoimmunologicznych. Jakie suplementy na odporność przyjmować? Przeczytaj!

Suplementy na odporność w chorobach autoagresywnych

Choroby autoimmunologiczne zmuszają nas do przykuwania szczególnej uwagi do odporności organizmu. Suplementacja w chorobach autoimmunologicznych witaminy C może być bardzo przydatna. Należy ona do bardzo silnych przeciwutleniaczy – eliminuje wolne rodniki odpowiedzialne za niszczenie ,,dobrych komórek”, przeciwdziała przeziębieniom i próchnicy a także, co niezwykle ważne w chorobach objawiających się dolegliwościami natury dermatologicznej, przyspiesza proces gojenia się ran. 

Zapobieganie infekcjom jest wysoce wskazane przy starciu z autoagresywnymi chorobami, bo podupadanie na zdrowiu może bardzo mocno nasilić objawy. W kontekście poprawy wydajności układu immunologicznego przydają się kwasy omega-3 obecne w rybach. Nie tylko wspomagają pracę i rozwój mózgu, ale także właśnie odporność. Witamina D3 także jest na wagę złota. Ta pozyskiwana ze słońca substancja bierze udział w rozmaitych procesach zachodzących w organizmie, odpowiada także własnie za kwestie odporności. Jako naturalne suplementy na odporność w chorobach autoimmunologicznych stosuje się często także kurkuminę, czosnek czy imbir wykazujące właściwości przeciwzapalne, oraz owoc najbogatszy na świecie pod względem zawartości witaminy C – acerolę.

Suplementacja w chorobach autoimmunologicznych – jak dbać o jelita?

W chorobach autoagresywnych często borykamy się z problemami z układem trawiennym. Kłopoty jelitowe bywają równocześnie ,,wyzwalaczem” objawów autoimmunologicznych – by sobie pomóc niezbędne jest więc zadbanie o przewód pokarmowy. Warto zainteresować się suplementacją L-glutaminy pomocnej w radzeniu sobie z zespołem nieszczelnego jelita, oraz dostarczać organizmowi probiotyków zarówno w formie żywności jak i preparatów suplementacyjnych. Pomocny w problemach trawiennych jest też seler naciowy – stymuluje produkcję soków żołądkowych, zmniejsza problem zgagi oraz przewlekłych zaparć. Przydadzą się specjalne preparaty z enzymami trawiennymi, ale także doskonale znane napary z mięty oraz zielona herbata oferowane przez sklep ze zdrową żywnością. Dobór preparatów warto skonsultować z gastrologiem – na rynku nie brakuje suplementów, stąd bez wiedzy medycznej może nam być ciężko od razu wybrać te właściwe.

Detoksykacja przy chorobach autoimmunologicznych

By zredukować stany zapalne warto postawić na algi – spirulinę i chlorellę, przynoszące świetne rezultaty w kwestii oczyszczania organizmu ze szkodliwych związków. Szczególnie detoksykująca jest chlorella, a spirulina, mimo że słabiej odtruwa, bardziej poprawia ogólną odpornośc organizmu. Obie algi są niesamowite pod względem zawartości witamin i minerałów – ich mieszanka z powodzeniem zastąpi garść tabletek z mikroelementami! Gdzie dostać te dobroczynne rośliny? W najwyższej jakości suplementy z chlorellą i spiruliną zaopatrzy Cię ekologiczna marka This is Bio.

Stres przy chorobach autoagresywnych

Stres to ostatnie czego potrzebują cierpiący na choroby autoimmunologiczne. Powoduje zaostrzenie objawów, a nawet bywa przyczyną ujawnienia się tych genetycznych schorzeń po raz pierwszy. 

Dla zwiększenia tolerancji na stres warto zainteresować się adaptogenami. Przykład –  ashwagandha, stosowana od tysiącleci w ajurwedzie. Wpływa relaksacyjnie, ułatwia zasypianie i pozwala zaznać spokoju nawet w najtrudniejszych okresach. Niezwykle przydatny jest też olejek CBD. Suplementacja konopii nie tylko redukuje stres – kannabidiol działa przeciwzapalnie, a ponadto poprawia regenerację tkanek. Szczególnie ceni sie go jednak właśnie za benefity dla psychi – im mniej stresu, tym łagodniejszy przebieg chorób autoimmunologicznych, w grę wchodzi nawet perspektywa remisji!

Suplementacja w chorobach autoimmunologicznych to bardzo szeroki temat, który w kontekście konkretnych przypadków należy skonsultować z lekarzem prowadzącym terapię. Podejmowanie działań w tym zakresie na własną rękę w najlepszym razie zostawi nas z lżejszym portfelem, a w najgorszym, spowoduje pogorszenie stanu zdrowia! Nie warto eksperymentować!