Mimo że do ćwiczeń w letnich upałach należy podchodzić z pewną ostrożnością, przy dobrym planowaniu nadal możemy czerpać korzyści z aktywności na świeżym. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zachować bezpieczeństwo podczas ćwiczeń w słonecznej aurze. Noś jasną, lekką odzież Twoje ubrania treningowe mogą sprawić, że letni trening może być przerwą. Ponieważ celem jest zachowanie …
Continue reading „Bezpieczny trening w upalne dni”